基于文化視角的高校“健全適齡體弱者”體質改善策略

王 暉 季 瀏

摘要:提出了高校“健全適齡體弱者”的概念,分析了這一群體的現狀,提出了基于文化視角的高校“健全適齡體弱者”體質改善策略,強調需要落實于體育教學和體育課程內容的設置,不僅在體育課堂上注重體育文化素質的培養,而且應當把體育文化傳習、體育社團活動、運動隊訓練等多項工作都納入到“體育隱性課程”內進行統一規劃,并爭取校內外的資源改善體育物質條件,營造體育氛圍,同時采取一定的強制措施使體弱學生能夠獲得切實的鍛煉體驗,從而形成正確的鍛煉態度和良好的鍛煉習慣,并能夠貫徹終身,促使學校體育目標的達成。

關鍵詞:學校體育;健全適齡體弱者;體質改善;體育顯性課程;體育隱性課程

中圖分類號:G80-05 文獻標識碼:A文章編號:1006-7116(2009)11-0040-05

Strategies for improving the fitness of “sound and age-appropriate physically weak college students” based on the perspective of culture

WANG Hui,JI Liu

(School of Physical Education and Health,East China Normal University,Shanghai 200241,China)

Abstract: The authors introduced such a concept as “sound and age-appropriate physically weak college students”, expatiated on the reasons for studying strategies for improving the fitness of this group of people, put forward strategies for improving the fitness of “sound and age-appropriate physically weak college students” based on the perspective of culture, and emphasized the followings: in setting up contents to be implemented in physical education learning and physical education curriculum, we should not only focus on the cultivation of sports cultural makings in sports classes, but also include various jobs such as sports culture lecturing and learning, sports community activities and sports team training into the “recessive physical education curriculum” for unified planning, and try to make intramural and extramural resources available for improving material conditions and creating a sports atmosphere, and in the mean time, take certain compulsive measures to enable physically weak students to have practical exercising experiences, so that they will form a correct exercising attitude and a good exercising habit which can be maintained for a lifetime, so as to boost the realization of the goals of scholastic physical education.

Key words: scholastic physical education;sound and age-appropriate physically weak people;fitness improvement;dominant physical education curriculum;recessive physical education curriculum

目前許多大學生在體能水平、健康意識、體育觀念等方面存在諸多缺陷。雖然許多高校進行了一些體育教學模式、課程體系方面的探討,但是卻難以解決由于學業壓力、生活方式改變等帶來的健康意識不足、體育鍛煉缺失等問題。特別是對于一些“健全適齡體弱者”,問題尤為突出。如何喚醒他們的體育意識,在有限的大學期間里提高其體質健康水平,形成良好的體育鍛煉態度和習慣并終身獲益,達到“魚”“漁”兼授的目的,體育教育者尚需投入更多的思考和努力。

1“健全適齡體弱者”概念引入

許多大學生的體弱成因并非殘疾或者疾病,而是由于生活方式不合理和鍛煉意識不足,因此,單純的用“體育差生”[1]、“體育后進生”[2]來界定這一群體并不合適,用“體質弱勢群體”[3]也不夠精確。在此,引入高校“健全適齡體弱者”概念,指的是處于正常大學年齡(一般指18~22歲),身體健全,但由于生活方式或者體育鍛煉意識上的缺失而導致其身體素質較差的大學生人群。這一界定包含3個定語:“健全”、“適齡”和“體弱”,具體含義如下:

(1)健全,指智力正常并且無感官障礙,身體發育正常,未患不宜參加劇烈體育運動的疾病。

(2)適齡,指處于正常的大學年齡,雖然近年來高校對錄取學生的年齡限制大為放寬,但作為中等教育的延續,大家所認同的正常大學年齡一般指18~22歲,上下浮動1~2歲亦屬正常。

(3)體弱,指的是身體素質較差,目前受到普遍認同的“身體素質較差”的標準包括以下兩項:①《學生體質健康測試標準》測試標準得分在59分;②26.5≤BMI<20。

2高校“健全適齡體弱者”的現狀

2.1“健全適齡體弱者”群體不斷擴大

2008年9月,教育部、國家體育總局和共青團中央發布了《第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動通知》,并規定了每天長跑距離(參考)基數為:小學生1 000 m,初中生1 500 m,高中生、高校學生2 000 m[4]。采取行政命令來強制學生體育鍛煉的行為引發了諸多爭議,爭議的焦點集中于其必要性和可行性。筆者認為,行政部門此舉的初衷是為了改善廣大學生的體質健康水平,規定參考距離等措施也是為了達到“猛藥治沉疴”的目的,其根本原因還是我國青少年的體質健康水平令人堪憂。教育部等5部委于2005年所進行的全國學生體質健康狀況調查結果表明,青少年的健康狀況與體能素質呈下降趨勢[5]。大學生的體質健康狀況同樣不容樂觀:根據2008年《中國大學生健康與生活行為調查報告研究》,經常從事體育健身的學生僅占19.12%,還有65.68%的大學生“感到運動不足”;許多一線體育教師的感受是:現在的大學生肌肉力量、心肺耐力水平等指標比從前有了明顯的下降,學生的身體素質一年不如一年。”

2.2缺乏針對“健全適齡體弱者”的體育教學

目前,我國高校體育課堂教學通常采取選項課加體育保健班的模式,其中體育保健班主要面向身有殘疾或者疾病的學生,選項課面向普通學生。“健全適齡體弱者”通常不會參加保健班,而是直接進行體育選項課的學習。潘前等[6]通過研究發現,目前我國高校體育選項課實施雖然取得了一定成效,但是許多學生選項的動機較為復雜,存在著畏難怕苦的心理因素,往往會選擇“輕松、容易通過”的項目,體育選項課并未起到預期的教育和鍛煉效果。而與此相對照的是,在美國高校中,選修最為艱苦單調的田徑項目的人數要遠遠超過其他項目,同學們在不斷克服困難和挑戰自我的過程中受到了教育,實現了健身,享受到了樂趣。筆者認為,造成此種差異的最主要原因是我國許多大學生,特別是其中的“健全適齡體弱者”,不僅缺乏必要的運動技能與身體素質,更缺乏基本的體育精神和正確的鍛煉態度。對于這些學生,普通的體育選項課教學顯然不是合適的教學形式。

雖然現在高校“健全適齡體弱者”正在呈現出群體規模不斷擴大的趨勢,但目前在大多數高校中缺乏專門針對這一群體的體育教學組織形式。因此,積極進行“健全適齡體弱者”體質改善策略研究,探索合適的課程和教學形式,改善這些學生的體質健康狀況,并且培養其終身體育的思想認識是非常必要。

3“健全適齡體弱者”體質健康改善策略

從理論上來講,所有旨在改善大學生體質的教學措施都有利于提高“健全適齡體弱者”的體質健康水平,但是大學生“健全適齡體弱者”這一群體有別于普通大學生,在制定針對性策略時應有的放矢。筆者在綜合了多名學者意見的基礎上提出了基于文化視角的高校“健康適齡體弱者”體質健康改善策略:通過完善的體育理論教學來增加其體育知識儲備;通過健身指導和監督措施的實施使之進行體育鍛煉,改善體質;通過構建課內外相結合的體育教學互動格局,大力發展校園體育文化等措施,使終身體育觀念在這些學生身上能夠“內化于心,外化于行”。

3.1體育課程內容設置需有針對性

現行的體育選項課和保健班的課程內容及教學方式對于“健全適齡體弱者”并不合適,需要設置有針對性的課程內容,而且應當包括顯性課程和隱性課程兩個方面。

1)體育顯性課程內容設置。

(1)提高理論課程比重。體育文化的內化離不開系統的體育理論知識學習,但是我國當前高校體育課程存在著明顯的重實踐輕理論的現象。根據2002年教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學指導綱要》要求,安排約10%的理論教學內容(每學期約4學時),即2學年中體育理論課為16學時左右[7],但要在這16學時中完成全面廣泛的體育理論知識傳授是不現實的,而且理論內容體系與實踐教學難以配套,其教學效果可想而知。

與我國高校體育課程設置理論部分薄弱形成鮮明對照的是美、日、韓等國對于高校體育理論課程的重視:日本名古屋大學一年級第一學期的體育課全部都是理論保健課;韓國各高校體育課程中體育理論的學時均占到總學時的20%~30%;美國的高校體育教學雖有較大自由度,但體育理論課卻一直是必修課,并占據50%比重的學分[8]。為此,有學者建議,傳統體育實踐課和體育理論課完全分離開來,把體育理論納入公共必修課教學中,設立一定授課時數和學分。筆者認為,這雖然是比較徹底的一種改革策略,但是在當前實施的難度比較大。提高體育理論課程比重的措施可以首先針對對此有更加迫切需求的“健全適齡體弱者”進行,可以在現行的每學期32課時的情況下,將理論教學比重從原來的10%左右提高到30%,即每學期約12課時,所教授的內容應當包括:科學鍛煉常識、運動損傷的防治、體育文化綜述、中國傳統養生等,真正做到“健身性與文化性相結合”。

為了彌補體育理論教學課時的不足,可以從校園體育文化建設的角度入手,把體育理論知識傳播作為校園體育文化建設的重要組成部分,通過選修課、講座、學術報告、文化沙龍等多種渠道進行,隨后逐漸爭取開設運動與健康類必修必選課程。在面向對象選擇上可以首先從“健全適齡體弱者”入手,隨后擴大到對全體學生的要求。

(2)改革實踐課程內容,實施運動處方課程。如前文所述,針對“健全適齡體弱者”的實踐課程內容應當與普通選項課程不同,以增強體能、改善體質的實踐內容為主。實施運動處方實踐課程教學是改善“健全適齡體弱者”體質的最合適的針對性措施。在實施的過程中要突出科學性和自主性。首先對學生進行完整準確的體質測試,在教師的指導下,突出自主學習、合作學習和探究學習的方式,由學生自主制定合適的運動處方,學會科學的鍛煉方法,在實施的過程中教師做好指導和監督,既可以使學生體質獲得增強,又完成了體質監測、自我健康管理等知識和能力的培養。

此外,由于理論課程學時增加,必然會導致體育實踐課程學時減少,這對每節實踐課的質量提出了更高的要求。高質量的“健全適齡體弱者”體育實踐課程應充分體現指導、反饋和監督的功能,并鼓勵或督促學生在課余自覺鍛煉中完成改善體質所需的運動量。

硬性規定體弱學生選擇此類課程往往會損傷其自尊心,引起心理抵制,顯然不可取。但是可以通過在正常選項課程中設定較高的體能測試標準,使得體弱學生望而卻步,同時做好運動處方類課程的宣傳,并制定合理的考核評價標準,動員或者吸引“健全適齡體弱者”。

2)體育隱性課程內容設置。

體育隱性課程指在學校范圍內,按照教育目的和學校體育目標,以間接的、內隱的方式呈現的、經過規范設計的體育文化要素的綜合,存在隱蔽性、多樣性、依附性、易接受性、持久性和愉悅性的特征。體育隱性課程是對體育顯性課程的補充,其主要作用是讓學生獲得關于體育態度、價值和規范的非理性文化[9]。體育隱性課程涉及的范圍很廣,包括物質和精神兩個層面,物質層面指的是學校體育場館與設施,精神層面則主要指學校的體育傳統與風氣。

(1)改善學校體育物質條件。良好的體育場館設施等物質條件是開體育教學和鍛煉活動的基礎保障,對于“健全適齡體弱者”而言,場館設施的不足更會增加他們走向運動場的阻力。因為他們很難像那些熱愛鍛煉的學生一樣能夠充分利用甚至創造條件進行體育活動。

很多高校的場館設施從數據上看已達到了優秀標準[10],但是其中一個比較突出的問題是很多高校體育場館在建設的過程中盲目追求現代化與豪華,由于維護費用高昂,多數時間是作為學校的“面子工程”存在,而不能為教訓訓練所用。通過與一些大學生“健全適齡體弱者”的交流,筆者發現,豪華壯觀但是門戶緊閉的體育館更增加了他們對于體育鍛煉的疏離感,他們更趨向于認為這樣的場館是應當讓那些體格優秀的運動員使用的,而不屬于他們。這種與社會體格焦慮和身體自尊密切相關的感受值得重視。因此,在改善學校體育物質條件的時候應當特別注重場館設施的親和力,興建更多簡易實用、維護成本低廉的體育場館,能夠長期無償對普通大學生開放。

(2)形成良好的學校體育傳統風氣。加拿大作家斯蒂芬?利考克在其著名散文《我見之牛津》中寫道:“對學生真正有價值的東西,是它周圍的生活環境……牛津給了學生某種東西,一種生活和一種思想方式”[11],校園環境對于學生的影響力之大由此可見一斑。濃厚熱烈的校園體育氛圍,能夠對學生產生潛移默化的良性影響,反之,則很難使大學生“健全適齡體弱者”獲得思想和生活方式上的改變。要想形成長期穩定的校園體育氛圍,必須在學校里建立鮮明的體育傳統和風氣,這需要學校的管理者、全體師生的共同參與,有賴于精心設計、科學引導以及不懈努力,具體而言,可以包括以下措施:

①做好“體教結合”工作,充分發揮高水平運動隊的引領作用。

高校辦高水平運動隊的一個重要作用是對于校園體育氛圍的示范和引領。要充分發揮這種引領作用,在平日要盡量避免只重競賽成績的封閉式訓練,而應當保證高水平運動隊和普通大學生之間的充分交流。如果高水平運動隊的訓練和比賽能夠為“健全適齡體弱者”耳濡目染,必定會激發他們對運動隊、運動員以及體育運動的認同和熱愛,并且切身感受到這些優秀的運動員和自己一樣都是普通的大學生,這對于培養興趣、提升自信、激發鍛煉動機大有裨益。

②充分發揮學校體育社團的作用,開展豐富多彩的社團活動。

社團活動是校園文化建設的重要途徑,體育社團對于形成、鞏固和發揚學校體育傳統、營造校園體育氛圍具有十分重要的作用,是大學生增進身心健康、展現才華、充分運用體育知識的實踐平臺。美國全國大學生體育協會(NCAA)是美國的全國性的體育社團,它的影響力和對學生的感染力甚至超過了美國橄欖球(NFL)、棒球(MLB)、冰球(NHL)籃球(NBA)這4大職業體育聯盟,各個校內體育社團豐富的活動讓同學們獲得了享用一生的體育意識和鍛煉習慣。

在當前我國高校體育社團工作中存在著嚴重的目標錯位現象,許多學校把體育社團作為學校參加各種群體競賽的人才庫,把體育社團視同于校運動隊,指導教師的注意力往往只放在那些運動成績突出的學生身上,而把體弱或者運動技能不足的學生排除在外,這種由于錦標主義所導致的本末倒置的做法往往會使得大學生“健全適齡體弱者”失去接受指導、培養體育興趣的機會,甚至會造成自尊心的傷害,必須引起足夠的重視。

體育教育者應當會同學校學生工作管理部門,將大學生體育社團的建設納入學校體育教育的總體計劃,社團的大門應當向所有學生敞開,而且要特別注重吸引和動員那些遠離運動場的“健全適齡體弱者”的參與。

③加強輿論宣傳,培養“健全適齡體弱者”對體育的自覺意識。

要讓“健全適齡體弱者”改變導致體弱的不良生活方式,把鍛煉身體作為日常生活不可缺少的組成部分,必須要加強對體育的正面宣傳和引導,營造一種輿論、氛圍,以培養、強化其自我體育意識,使之形成一種自覺的、內在的驅動力,促進鍛煉習慣的養成。宣傳渠道包括宣傳櫥窗、墻報、廣播、電視錄像等,組織形式則可包括體育節、講座、觀摩比賽、知識競賽、圖片資料展覽等。

④爭取校內和社會資源,形成全民參與的體育活動格局。

統帥的性格特質能夠決定軍隊的特點和戰斗力,學校領導對于體育運動的認識也會通過各種途徑對學校的體育傳統產生重要的影響。學校領導的辦學指導思想,行政決策等直接關系到學校體育工作的開展,關系到一個學校的校風、體育傳統與風氣的營建。我國高校存在著學術、行政關系難以區分的特征,校內物質和人力資源的調配往往取決于學校領導的態度,基于這樣的現實情況,高校體育傳統和學校風氣的構建必須爭取學校領導的大力支持。

此外,爭取社會資源,大力開展社會化辦學已經成為國內高校普遍認同的模式。探索與周邊社區合作共建的途徑,建立學校、家庭和社會的立體化教育網絡,爭取社會資源的投入,有利于改善高校的體育場館條件,也有助于營造全民參與,持續不斷的火熱狀態。隋曉航[12]在對中美大學體育課程設置的比較研究中發現,美國許多高校體育課程的面向對象并不局限于普通學生,而是包括校友、教師以及其他和學校關系密切的人群。在我國現階段,體育顯性課程的社會共建尚不具備實施的條件,但在體育隱性課程的設計和實施上可以充分考慮到與社會的緊密聯系和資源共享,例如體育社團的活動、健康咨詢、知識講座等活動都可以與社區合作進行。2009年華東理工大學體育學院與鄰近的凌云社區的合作為其他高校提供了良好的借鑒。在與社會的良性互動中,“健全適齡體弱者”可以更直觀、深切地感受到終身體育的重要意義。

因此,爭取校內和社會資源對于營造校園體育氛圍,推動能夠有效改善“健全適齡體弱者”體質的體育隱性課程建設十分重要。

總之,學校體育傳統風氣的最高境界是讓體育運動成為學校群體中多數成員的自覺行動,在群體中形成一種具有心理制約作用的行為風尚,讓全校師生將學校體育傳統與風氣的要求徹底內化為自我要求,不需要更多外來的強制力量。但是在外部的環境達到這種最高境界之前,在“健全適齡體弱者”體育鍛煉的自我要求逐步內化的過程中,適當的監督甚至強制措施也是必要的。

3.2適當的監督體系和強制措施必不可少

葉圣陶先生的名言“教是為了不教”被我國教育者奉為圭臬,很多學者據此認為體育教學只需著眼于培養學生的鍛煉興趣,而不應當采取任何的強制性措施。殊不知此舉乃是對葉先生名言的誤解,是混淆了教學的“目標”和“過程”。體育教學過程中不能也不應回避體育鍛煉固有的艱苦性,因為對于疲勞和艱苦的體驗是形成正確的鍛煉態度和行為的必要因素。張燕杰[13]針對高校體育教學對快樂體育、體育興趣、“三自主”選課指導思想的理解和實施過程的偏差,致使高校體育不能有效解決大學生體質連續下滑的趨勢這一情況,提出在體育教學中應當加強培養學生頑強意志品質的磨礪教育,這一建議值得當前的體育教育工作者思考。與美、英、法、澳、日等國大學生相比,我國大學生心理成熟程度較低,通過調查研究發現,當前我國大學生、研究生的心理年齡普遍偏小3~5歲[14],鑒于這種情況,很多高校對大學生的管理方式正在向中學靠攏。具體到體質健康方面,大學生心理成熟度低的表現為:不能清楚地認識到身體健康的重要性,缺乏基本的保健和鍛煉意識,不會自覺地抵制有害健康的惡習,選擇體育項目時畏難怕苦,體育鍛煉中缺乏意志力等……這些特征在“健全適齡體弱者”身上體現得更為明顯。高校體育需要正視這一問題,對“健全適齡體弱者”學生建立完善的體育鍛煉監督體系,實行必要的強制鍛煉措施。

強制鍛煉與“潤物細無聲”式的體育文化熏陶并不矛盾,強制鍛煉使得學生獲得必要的鍛煉體驗,并獲得一定的體質改善,而文化熏陶則能夠有效地改變學生對于鍛煉價值的認同,改善鍛煉態度,兩者的緊密結合才能收到良好的成效。高文倩[15]的研究表明,正確的鍛煉態度并不能夠直接導致實際的行為,而應當在實踐過程中真正體會鍛煉的意義,因此應通過合理的體育教育使學生形成正確的鍛煉態度,通過實踐讓學生獲得切實的鍛煉體會,才能形成態度和行為之間穩定的關系,獲得體質健康方面的切實改善。

筆者所在學校對于“健全適齡體弱者”的強制鍛煉模式進行了一些探索,所采取的強制性措施為:針對“健全適齡體弱者”開設特定的“素質班”課程,規定選修者課外體育鍛煉的時間和次數,與體育課成績掛鉤,通過刷校園卡的形式進行監督,并劃分專門的運動場地、提供運動器材、配備教師現場監督和指導,這樣結合計劃內的體育課堂教學,可以保證體弱學生每周進行2~3次較大運動量的鍛煉,經過兩年的實踐,效果良好,選修者的體質健康測試成績、體育鍛煉態度在學習后都有了明顯的提高,而且在學生中形成了較好的口碑。值得注意的是在操作過程中要選擇合適的方式方法調動學生的積極性,避免增加學生的心理負擔。隨著相關研究的不斷深入,相信會出現更多更科學合理的促使體弱大學生獲得足夠鍛煉體驗的方法。

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[編輯:鄧星華]