興趣廣泛可防癡呆

美國芝加哥拉什(Rush)大學醫學中心的威爾遜博士對200名平均年齡80歲的老人進行了為期5年的研究,每年對這些老人進行認知能力測試。研究結束時,有90名老人被確診為老年癡呆癥。

通過對這些老人的社會經濟地位、社會活動、體育活動和日常生活習慣進行分析后發現,不經常閱讀和進行腦力活動的老年人患癡呆的概率,比那些經常閱讀和積極參與各種健腦活動的老年人高2.6倍。

美國約翰斯-霍普金斯大學的研究人員通過對老年人參與15項最常見活動的頻率和持續時間(這些活動包括散步、做家務、園藝、慢跑、騎自行車、跳舞、做健身操、打保齡球和游泳等)的調查,也得出了相同的結論:那些興趣廣泛、經常參與多種活動的老年人最不容易患老年癡呆癥。

(項覺修)

打太極拳能延緩老年癡呆

美國伊利諾伊州大學的研究者們將號稱世界之拳的太極拳用于老年癡呆癥的治療。他們在一份研究報告中指出,在專家指導下練習太極拳,同時配合其他治療手段,在延緩老年癡呆的發展方面能起到與服用特殊藥物同樣的效果。

負責該項研究的護理學教授桑迪·伯格納認為,太極拳講究心神合一,形體與意念自然配合。練拳時能在身體運動的同時,尋找到意識與肢體的平衡與融合,有利于改善和修復高級神經中樞的功能,從而可延緩老年癡呆的發展。同時,打太極拳還能提高人體動作的平衡性和協調性,對神經系統也是很好的鍛煉。

研究認為,太極拳尤其適用于癡呆癥的初期患者,甚至可能成為初期患者藥物治療的一種替代療法。

(孫 吉)

抗高血壓藥可降低癡呆發病危險

荷蘭學者發表在《神經病學》雜志上的一項研究稱,他們對6249名平均年齡68.4歲的老年人(其中60%為女性)進行了為期10年的前瞻性研究,以探討抗高血壓藥對癡呆發病的影響。

結果顯示,與未用藥者相比,用抗高血壓藥者癡呆發病危險降低,其中≤75歲者降低8%,而>75歲者則降低4%。不同類型的抗高血壓藥物之間未發現顯著差異,但高血壓的發病年齡對這一關系卻有影響,即中年患高血壓更容易引起老年癡呆。75歲以上的老年人,其抗高血壓藥降低癡呆風險的價值降低。同時研究發現,低血壓也是老年癡呆的危險因素。

(伊倫)

維生素可防癡呆

由美國和北愛爾蘭科研人員進行的研究已經找到證據,長期服用諸如VE和VC這樣的抗氧化劑有助于降低患腦功能衰退性疾病的危險。研究顯示,在美國,那些從飲食中攝入VE量最高的人群比攝入VE量最低的人群患早老性癡呆癥的危險性低70%。VE的良好來源包括堅果、瓜子、菜油、全谷物、綠葉蔬菜和強化VE的谷類。VC則主要存在于水果和蔬菜,尤其是柑橘中。醫學人員指出,只要使用得當并且就服用量與醫生商榷,服用VE和VC補充劑是必要的。

(何麗娜)