大學生心理健康教育工作探索

方　燕

21世紀科技高度發達．社會瞬息萬變。要應對現實和未來的挑戰，高等教育的使命不僅在于創設卓越的學術環境，鼓勵學生積極學習，進行知識與技能上的武裝，以增強自身的競爭能力：更加重要的是要提升學生的學習力．培養他們的道德判斷力，幫助他們追尋正確的人生觀和價值觀，塑造健全的人格。大學生在青年期不僅意味著身體的迅速成長，更意味著人的發展受到心理社會環境的影響。

一、大學生心理健康教育的意義

人是一個身心統一體，學生的全面發展包括生理與心理兩個方面的因素，大學生的心理健康與其全面發展有著密不可分的關系。換句話說，心理健康本身就是教育的目標之一，心理健康教育更是達到目標的具體措施與可行性保障。

(一)學生憂趕的思想品德是心理健康教育的先決條件。

心理健康的首要條件是性格健康。一個人的性格標志著一個人的品德和世界觀．即人的性格特征和人的思想品質是緊密聯系在一起的．沒有健康的性格就談不上優良的思想品德的形成。

(二)心理健康教育是促進大學生智力發展，提高心理素質的基礎教育，在學習過程中如果一個大學生朝氣蓬勃、心情愉悅，就很容易調動其智力活動的積極性，非常容易在大腦皮層形成優勢興奮中心，也更易于形成新的暫時神經聯系并且使舊有的暫時神經聯系復活，進而促進智力的發展。

(三)心理健康教育也可以預防精神疾病的發生，提高大學生的心理素質是一個民族的希望之所系，在高校開展心理健康教育活動．既可以起到預防作用，又可使學生中暴露出來的某些心理健康問題被及時解決掉．這對他們的健康成長無疑會起到積極的作用。

二、影響大學生心理健康的主要因素

隨著高校招生規模的不斷擴大．在校生人數逐年增加，由于學校、家庭及社會等諸多因素的影響，大學生常常會遭遇一些心理困擾，主要表現為：

(一)學習問題

大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習態度問題、學習方法問題、學習動力問題，以及學習成績差等。大學期間，學習往往不再像高中階段那樣受到絕大多數人的重視，目的不明確、態度不好、動力不足就構成了學習問題的主要方面。

(二)人際關系問題這是大學生最關注的問題之一。同高中階段相比．大學生對人際關系的關注程度已經超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一‘。人際關系問題往往表現為很難和別人愉快相處，缺乏必要的交往技巧．沒有知心朋友，過分委曲求全等，以及由此而產生的孤單、苦悶．缺少支持和關愛等痛苦感受。

(三)求職與擇業問題

這類問題在高年級比較常見。在跨入杜會時，他們常常感到很多的困惑和擔憂。例如如何選擇自己的職業，怎樣規劃自己的生涯。求職需要些那些技巧等等問題．都會或多或少給他們帶來一些困擾和憂慮。

三、健全大學生心理健康工作思路以上困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致的，也往往是暫時性的．經過自己的調節或尋求咨詢．往往能得到很好的克服。因此，如何正確引導學生健康的學習和生活已成為學生工作的當務之急。學生工作者己不只是對學生進行保姆式的管理與服務．應及時發現學生中出現的種種問題，尋求最好的解決方法。結合自身工作體會，認為做好學生心理教育工作主要有以下幾方面：

(一)幫助學生成功實現角色轉換，盡快適應大學生活大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，理想與現實閫的差距、環境和人際關系的改變．對其造成困惑而導致心理失調，甚至影響到以后的學習及生活。

(二)豐富校園文化，培養學生積極健康的心態自高校擴招以后．在校大學生多為獨生子女。因此很難適應學校的集體生活環境，缺乏參與“團隊”作戰的協作能力。不懂如何與老師同學溝通，任性自私、為所欲為。一方面要對學生進行團體心理輔導，另一方面可通過開展豐富多彩的校園科技、文化、體育等許多促進心理健康的活動，培養學生的科學精神、人文精神、集體主義的團隊精神．陶冶學生情操，凈化心靈。

(三)深入了解學生的生活和學習情況．及時掌握學生的思想動態輔導員應加強與學生干部及團員青年的聯系，深入學生當中及時了解他們的所思所想。建立良性的溝通渠道，密切與學生的關系．增進理解，增強信任感。全面激發學生的學習熱情和自我教育意識。協調解決學生在學習和生活中的實際問題和困難，對學生中存在的苗頭性、傾向性問題進行調奩研究，探索解決問題的具體方法。

(四)建立完備的心理健康教育體系學校就必須要建立專門的心理咨詢機構，開展系統的心理健康咨詢工作。要選配黨性強、威信高、有較高專業素質的人才擔任心理咨詢師，配備一批有想法、有魄力、年輕的、高素質的專職人員，更好的適應工作發揮個人優勢。

總之，要讓大學生融入并適應大學生活，以積極、健康的心態理性對待他人和自我，理性對待學習和生活，在希望之路上，勇往直前，迅速成才。