學(xué)生體質(zhì)測(cè)試分析和體育教學(xué)對(duì)策

王儒松

2002年國(guó)家教育部、體育總局聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(試行方案)[1],替代以往的《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》,于2007年正式在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中實(shí)施。本文對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析,就學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題,提出一些教改建議和方法,旨在引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行健身,切實(shí)地提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

一、研究對(duì)象與方法

(1)研究對(duì)象:對(duì)我院2007級(jí)、2008級(jí)的學(xué)生,64個(gè)班級(jí)進(jìn)行測(cè)試,共3292人,其中男生1687人,女生1605人。

(2)測(cè)試時(shí)間:測(cè)試時(shí)間為2008年10月至2008年12月。

(3)研究方法:按教育部、體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定進(jìn)行,結(jié)合我院自身情況,選取以下測(cè)試內(nèi)容:身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。測(cè)試儀器全部采用符合要求的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試儀器。

(4)評(píng)價(jià)方法:根據(jù)教育部、體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法》的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)和等級(jí)評(píng)定要求進(jìn)行評(píng)定。

二、結(jié)果

1)測(cè)試結(jié)果表明有90.46%的學(xué)生體質(zhì)達(dá)到及格線以上。但男、女生的平均分不高,分別為69.67分、70.133分,均未達(dá)到良好水平。男、女生的優(yōu)秀率比例分別為1.13%、0.99%;良好比例分別為32.6%、35.26%;及格率比例分別為53.47%、57.63%。及格率均占半數(shù)以上。女生的各項(xiàng)指標(biāo)稍稍好于男生,但不明顯,詳見表1。

2)漢族與少數(shù)民族學(xué)生相比較。漢族學(xué)生在身高、體重、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目中稍好于少數(shù)民族學(xué)生,而在肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中少數(shù)民族學(xué)生要好于漢族學(xué)生,差距不明顯,詳見表2。

3)各單項(xiàng)測(cè)試成績(jī)情況。

(1)身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)是反映學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平的重要指標(biāo),對(duì)評(píng)價(jià)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育以及營(yíng)養(yǎng)狀況的水平有重要的意義。通過(guò)測(cè)試,體重正常的學(xué)生比例只有46.39%(其中男生達(dá)38.35%,女生達(dá)54.83%);較低體重的學(xué)生比例為41.24%(其中男生達(dá)46.18%,女生36.07%);營(yíng)養(yǎng)不良的學(xué)生比例為4.96%(其中男生達(dá)5.99%,女生達(dá)2.93%);超重和肥胖的比例分別為3.74%、4.13%。從此項(xiàng)測(cè)試結(jié)果看出,有近54%的學(xué)生身體形態(tài)有待改善,這些都與平時(shí)生活習(xí)慣欠佳、缺乏體育鍛煉有關(guān)系,應(yīng)引起重視,加強(qiáng)學(xué)生的飲食健康方面的教育,培養(yǎng)學(xué)生們良好的生活習(xí)慣,同時(shí)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉(見表3)。

(2)肺活量是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個(gè)重要指標(biāo),肺活量隨年齡的增長(zhǎng)而變化,大約在20歲左右達(dá)到最高。男子平均為3600mL,女生平均為2700mL。通過(guò)測(cè)試,該院學(xué)生的肺活量體重指數(shù)良好以上的只有12.48%(其中男生為13.1%,女生為11.84%);及格的只有44.7%(其中男生為49.85%,女生為40.1%);而不及格的比例達(dá)43.03%(其中男生達(dá)到40%,女生達(dá)到48.1%)。數(shù)據(jù)顯示,男生總體成績(jī)要好于女生,但這個(gè)數(shù)據(jù)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》全國(guó)設(shè)計(jì)比例,這說(shuō)明學(xué)生的呼吸系統(tǒng)機(jī)能較差。這主要與學(xué)生長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉有關(guān)。其中農(nóng)村的學(xué)生要稍稍好于城市學(xué)生,原因可能是農(nóng)村學(xué)生有少量的農(nóng)活并且步行時(shí)間多于城市學(xué)生(見表4)。

(3)坐位體前屈是用于反映人體的柔韌性的測(cè)試項(xiàng)目。通過(guò)坐位體前屈的測(cè)試,學(xué)生中的優(yōu)秀比例為44.11%(其中男生達(dá)37.36%,女生達(dá)50.78%);良好比例為39.82%(其中男生達(dá)41.38%,女生達(dá)38.19%);優(yōu)良率達(dá)88.97%;合格率達(dá)99.39%;而不及格的比例只占0.61%。這說(shuō)明學(xué)生的柔韌素質(zhì)較好,同時(shí),女生好于男生,這符合男女生的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)(見表5)。

(4)反映學(xué)生的心血管系統(tǒng)機(jī)能的臺(tái)階試驗(yàn),總體水平一般,優(yōu)秀比例為21.69%(其中男生為20.75%,女生為22.68%);良好比例為37.94%(其中男生為36.57%,女生為39.38%);及格比例為36.63%(其中男生為36.57%,女生為36.70%)。這表明學(xué)生的有氧運(yùn)動(dòng)能力、耐力水平不夠理想,有待進(jìn)一步提高(見表6)。

(5)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。爆發(fā)力要求在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的力量,其大小不僅取決于力量而且取決于力量和速度的結(jié)合。根據(jù)測(cè)試,學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)普遍較差,大部分處于及格水平,接近30%的學(xué)生不及格,這說(shuō)明學(xué)生的爆發(fā)力量嚴(yán)重不足。這與學(xué)生長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉有關(guān)(見表7)。

三、體育教學(xué)對(duì)策

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》側(cè)重于對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行考核和評(píng)價(jià),而不只是針對(duì)學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)進(jìn)行測(cè)評(píng),它更強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的參與性和終身體育思想的培養(yǎng)。

通過(guò)對(duì)3000余人測(cè)試數(shù)據(jù)的分析,我院對(duì)本院學(xué)生體質(zhì)健康狀況有了比較清楚的了解:學(xué)生的健康狀況不樂(lè)觀,半數(shù)以上處于及格水平。除坐位體前屈較好以外,其它項(xiàng)目良好以上比例較小,其中身高標(biāo)準(zhǔn)體重項(xiàng)目中較低體重和營(yíng)養(yǎng)不良比例偏高,而下肢爆發(fā)力和肺活量體重指數(shù)處于較低水平,男生各項(xiàng)成績(jī)均低于女生,但不明顯。

筆者認(rèn)為,在體育教學(xué)中要采取以下對(duì)策:①學(xué)院應(yīng)積極創(chuàng)造條件,努力改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材設(shè)備和衛(wèi)生條件,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境;②加強(qiáng)體育專業(yè)教師隊(duì)伍建設(shè),滿足教學(xué)需求;③加強(qiáng)專業(yè)教師的理論和實(shí)踐學(xué)習(xí),不斷地改進(jìn)教學(xué)方法,提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì);④加強(qiáng)體育健身活動(dòng)宣傳力度和學(xué)生體質(zhì)健康有關(guān)知識(shí)的傳授,充分利用多種方式進(jìn)行廣泛的宣傳,讓學(xué)生了解自己的身體狀況,使體育鍛煉由被動(dòng)變主動(dòng),使“健康第一”的指導(dǎo)思想得到真正落實(shí);⑤增加體育課中針對(duì)性練習(xí),比如,我們?cè)诮虒W(xué)中,為了提高肺活量體重指數(shù)和臺(tái)階實(shí)驗(yàn)成績(jī)時(shí),在課中增加一些耐力性項(xiàng)目練習(xí),如定時(shí)跑(10~15分鐘)、重復(fù)快跑30~100米(一般重復(fù)4~5次)、變速跑、越野跑。在定時(shí)跑、重復(fù)跑、越野跑練習(xí)時(shí),心率控制在170次/分鐘以下,最好是在140~160次之間。不論采用何種方法,發(fā)展有氧代謝能力,選擇適宜的強(qiáng)度是個(gè)重要因素,一般應(yīng)掌握在本人最大強(qiáng)度的70%~80%之間。為了增強(qiáng)下肢爆發(fā)力,提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī),我們?cè)谡n中增加下肢力量練習(xí),經(jīng)常采用蹲跳起、跨步跑、跬跳、后蹬跑等練習(xí);⑥注重體育項(xiàng)目的多樣性,增大學(xué)生的選擇空間,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性、參與性,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;⑦加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的組織,讓學(xué)生有鍛煉的空間;⑧把拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目貫穿在體育教學(xué)中,增強(qiáng)學(xué)生的自信心,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、拼搏進(jìn)取以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體主義精神,建立和諧人際關(guān)系。

參考文獻(xiàn):

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