我國女子足球優秀運動員的跑動能力

李　靜　江英俊

摘要：采用德國研制的SIMI-scout技戰術軟件對參加第5屆全國女足錦標賽的運動員比賽跑動能力進行解析。結果顯示，我國女足運動員平均跑動距離是(7166±1394)m，其中高強度、中等強度和低強度的跑動距離分別占總距離的13％、24％和63％，且不同位置隊員的跑動距離和跑動能力結構具有明顯的位置特征。

關鍵詞：女子足球；跑動能力；優秀運動員；中國

中圖分類號：G843

文獻標識碼：A

文章編號：1006-7116(2009)07-0086-03

運動負荷是運動訓練過程中最活躍的因素，也是運動訓練的核心環節之一。無論是訓練內容的安排、訓練方法和手段的選擇，最終都要通過負荷的形式來刺激運動員的機體，使運動員產生適應性的生理、心理反應，在適應——提高——再適應——再提高的過程中來提高運動員的競技能力，并在特定的時間和特定的場合將這種運動能力表現出來轉化為被認可和肯定的運動成績。訓練是為比賽服務的，訓練負荷的控制與把握必須和比賽的要求相一致，才能取得理想的訓練效果。因此，確定比賽的“負荷特征”是當前足球訓練理論研究的一個重要課題，也是訓練實踐最需要把握和參考的依據。遺憾的是，由于研究方法和技術原因，同場對抗性項群的集體球類項目，尤其是對足球、籃球等項目的負荷特征研究較少，在一定程度上導致訓練負荷安排的盲目性和隨意性。為此，本研究以不同位置球員的個性化體能需求為切入點，運用Simi-scout軟件定量研究目前國內女足優秀運動員在比賽中的負荷特征，為女足訓練提供參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

由于守門員與前鋒、前衛、后衛在比賽中的活動特征和表現形式差異較大，不具備可比性，因此，本文研究的是參加2007年第5屆全國女足錦標賽，打滿90min的前鋒、前衛、后衛3個不同位置的運動員，其中，前鋒12人(大連隊4人，上海隊2人，浙江隊2人，北京隊4人)；前衛15人(大連隊3人，上海隊3人，浙江隊3人，北京隊3人，廣東隊3人)；后衛15人(大連隊3人，上海隊3人，浙江隊3人，北京隊3人，廣東隊3人)，共計42人。

1.2研究方法

1)計算機視頻分析。根據德國Simi-scout技戰術分析軟件的相關操作規范與要求，操作如下：攝像采用兩臺攝像機分別位于兩個半場中央的同側看臺的最高處，攝像機處于同一高度。在整場拍攝過程中，保證攝像機的位置不動，鏡頭焦距不變，同時要將場地的中線、邊線和球門線完整地拍攝到畫面中，攝像機取景框的下沿和球場的近端邊線平行。

運動員行為的跟蹤與定位：根據軟件本身的操作規范與要求，首先對場地進行坐標標定。國際足聯規定的標準足球場長為10800cm，寬為6800cm。因此，以左邊半場為例，下角、中場下角、中場上角、上角的坐標分別為：(0，0)、(0，5400)、(5400，6800)和(0，6800)，在標定了4角的坐標數值后，Simi-scout軟件就可以計算鼠標所在位置的坐標，并最終計算出兩次連續點擊鼠標之間所對應的時間和距離變化，從而獲得時間、距離和速度數據。在實際操作過程中，研究者要根據球員速度和方向的變化來定位運動員前后兩點的時間和坐標。只要運動員的速度和移動方向發生了變化，就點擊鼠標記錄運動員的實時位置。這時生成時間(ti)和坐標(X_ti，Y_ti)兩個參數，并可以同時生成此刻運動員在球場示意圖中的運動的軌跡。

2)數理統計分析。運用Excel程序計算活動距離以及各個活動級別的距離；根據前文制定的速度強度等級將各個跑速對應的距離匯總，得到不同強度速度的活動距離。

3)跑速的確定和運用。為了使數據具有可比性，有利于將中外優秀運動員比賽體能的狀況進行統計和對比，本研究引用了國家體育總局科研所顧曉敏、劉丹確定的跑動等級標準(見表1)。

2結果與分析

2.1女足運動員總體跑動情況

第5屆全國女足錦標賽運動員總體平均跑動距離是(7166±1394)m，跑動距離最大的是9246m，最小的是3714m，兩者之間相差5532m，顯示出不同位置隊員之間的跑動量存在明顯的差距。從能量代謝的特征和不同的跑動強度來看，以非乳酸系統供能為主的沖刺跑跑動距離是(423±197)m，占總跑動距離的7％；以乳酸供能系統為主的高速跑的跑動距離是(369±168)m，占總跑動距離的6％；以有氧高強度的中速跑的跑動距離是(703±285)m，占總距離的10％；以有氧中強度為主的低速跑的跑動距離是(1005±2821m，占總距離的14％；以有氧低強度為主的慢跑的距離是(1472±481)m，占總距離的21％；以有氧低強度的慢跑以下的距離是(2839±673)m，占總距離的42％。從以上數據我們可以看出，女足比賽是以有氧和無氧代謝混合供能的運動項目。本屆全國女足錦標賽運動員以無氧代謝供能為主的高強度跑動距離占總跑動距離的13％；以有氧中等強度的跑動距離占總距離的24％；以有氧低強度的跑動距離占總距離的63％。與國內外學者對女足運動員跑動距離的研究成果相比較，例如：B·埃克布洛姆和皮·阿金格在幾場比賽中研究了一支優秀的瑞典女足球隊，發現這些運動員的平均跑動距離低于8500m；譚華俊、周毅對首屆女足世界杯跑動能力研究發現，女足運動員的平均跑動距離是3947m；藏建明采用傳統的觀察法對第六屆全運會女足決賽的12名前鋒、11名前衛、10名后衛的跑動距離的研究發現，我國女足優秀前鋒的平均跑動距離是5704m，前衛的平均跑動距離是6019m，后衛的平均跑動距離是5058m。可以看出本屆女足錦標賽，隊員們的跑動距離都超過了以上研究者所述的距離，在一定程度上說明，女足比賽對體能的要求明顯提高。

2.2不同位置女足運動員的跑動能力

1)前鋒的跑動能力。

前鋒在比賽中的主要任務是攻城拔寨，射門得分。速度是當今前鋒的體能核心競爭力。前鋒在比賽中大部分的時間都在對方半場活動，不僅要擺脫對方隊員的貼身緊逼還要避免掉進對方的越位陷阱，并在特定的時機反越位成功，這些都需要進行合理、有序的換位跑動，而且還要根據戰術的需要和比賽場上隨機出現的進攻機會而選擇不同距離的沖刺跑。因此，前鋒在90-120min的比賽中，必須具備一定量的跑動能力，才能高效率地完成戰術任務。第5屆全國女足錦標賽，前鋒的跑動距離平均為(7944±1362)m，活動距離最大的是9246m，最小的是6321m，相差2925m。可見不同前鋒之間跑動距離相差較大，在一定程度上反映出我國女足運動員體能水平參差不齊。本屆全國女足錦標賽，前鋒的跑動距離都大大超過了以往女足前鋒的活動距離，張健研究表明我國女足超級聯賽前鋒

全場運動平均距離在3600m左右，優秀前鋒的運動距離在4000m以上；藏建明對第六屆全運會女足決賽的12名前鋒研究發現，優秀女足前鋒的活動距離平均是5704m。從不同跑動強度來看，沖刺跑的跑動距離是(657±239)m，占總距離的8％；高速跑的跑動距離是(509±129)m，占總距離的6％；中速跑的距離是(1008±534)m，占總距離的12％；低速跑的跑動距離是(1223±441)m，占總距離的15％；慢跑的跑動距離是(1770±562)m，占總距離的22％；慢跑以下的跑動距離是(2951±498)m，占總距離的37％。以高強度跑動的距離占總距離的14％，以中等強度跑動的距離占總距離的27％，以低強度跑動的距離占總距離的59％。經單樣本均數差異性檢驗，前鋒在沖刺跑的跑動距離均數與女足整體跑動距離均數比較，差異具有非常顯著性(P<0.01)；在高速跑的跑動距離上，前鋒與總體均數差異具有顯著性(P<0.05)，這說明前鋒沖刺跑的距離和高速跑的距離與整體具有顯著性差異。其他強度的跑動距離與總體沒有顯著性差異，這說明前鋒的位置角色要求要能夠在比賽中完成較長距離跑動的基礎上具備反復多次快速沖刺的速度耐力。

2)前衛的跑動能力。

第5屆全國女足錦標賽的前衛每場平均跑動距離是(7156±951)m，跑動距離最大的為8598m，最小的為6561m，相差2037m。從不同強度跑動距離來看，沖刺跑和高速跑的跑動距離占總距離的11％；中速跑和低速跑的跑動距離占總距離的25％；慢跑以下的跑動距離占總距離的64％。以ATP-CP和乳酸供能與乳酸和有氧混合供能以及以有氧供能為主的比例大約為1：2.3：5.8。

3)后衛的跑動能力。

第5屆全國女子足球錦標賽的后衛平均每場跑動(7241±808)m，其中上半場跑動(3758±492)m，下半場跑動(3483±412)m，上下半場相差275m，表明高水平女足優秀后衛的體能充沛，上下半場都有較強的奔跑能力。但是從沖刺跑強度的跑動距離來看，上下半場差距較大，下半場的跑動距離僅為上半場的61％，說明我國后衛在長時間完成間歇性高強度上的能力亟待提高。從跑動的強度等級上看，以ATP-CP和乳酸供能的沖刺跑和高速跑的跑動距離占總距離的12％，以有氧高、中強度跑的距離占總奔跑距離的26％，以有氧低強度跑動的距離占總距離的62％，以ATP-CP和乳酸供能與乳酸和有氧混合供能以及以有氧供能為主的比例大約為1：2.2：5.2。

4)邊后衛和中后衛跑動能力比較。

第5屆全國女子足球錦標賽中后衛平均跑動距離是(4973±1783)m，其中以高強度跑動的沖刺跑和高速跑為602m，占總距離的12％；中速跑和低速跑為1255m，占總距離的25％；慢跑以下的為1369m，占總距離的63％。邊后衛的跑動距離是(7492±679)m，其中以高強度跑動的沖刺跑和高速跑為820m，占總距離的11％；中速跑和低速跑為1853m，占總距離的25％；慢跑以下的為4810m，占總距離的65％。通過對中后衛與邊后衛不同強度的跑動距離比較，我們可以看出，中后衛和邊后衛除了在低速跑上差異沒有顯著性外(P>0.05)，在沖刺跑、高速跑、中速跑強度的跑動距離和全場跑動總距離上，邊后衛高于中后衛，且差異具有非常顯著性(P<0.01)，具有明顯的位置負荷結構特征。

綜上測試和分析表明，女足運動員的前鋒、前衛、后衛的跑動距離和強度及供能方式差別很大，具有明顯的位置特征，在安排訓練時要做到有的放矢。

參考文獻：

[1]顧曉敏，劉丹，中國國家隊女子足球運動員比賽活動特征的研究[J]，中國體育科技，2008，44(4)：66-69。

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[5]張健，王海鳴．對2001年全國女子足球超級聯賽運動距離的研究[J]．首都體育學院學報，2001，13(1)：35-38。

[編輯：周威]