鍛煉身體，異常現象當警惕

黃金鳳

健身運動時如果出現一些不正常的情況，應該予以重視，及時到醫院檢查。因為這些現象可能是某些疾病的先兆。

心率不增活動量大時，心臟的排血量自然會明顯增加。運動時心率不能加快，表現為人體明顯供血不足，同時會出現頭暈等不適，可能是心臟病的早期信號。

頭痛部分心臟病患者在運動時發病，往往胸部感覺不到異常，而頭卻會痛。此時應立即減低運動強度或中止運動，盡早去醫院做檢查。

血尿健身運動后出現血尿，是由于在劇烈運動時供應腎臟的血流量減少，造成腎小球毛細血管壁通透性增加，使原本不能通過的紅細胞透過血管壁而進入尿液中，故名運動性血尿。但運動性血尿一般經過一周左右的休息即會逐漸消失，如果持續時間過長，需要及時去醫院進行檢查，謹防急性腎炎。

氣喘氣喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的氣喘，經短暫休息即可恢復正常。如輕微活動就喘，或者運動后休息時間很長還不能恢復，就屬于異常現象。應停止活動，側重呼吸系統的檢查診療。

口渴運動后感到口渴．屬正常現象。如雖經喝水，仍渴而不止，小便過多，就屬異常現象，應檢查胰腺功能。

饑餓運動后食欲增加，屬正常生理現象。但若食量驟增且持續日久，應去內分泌科檢查胰腺分泌功能。

厭食激烈運動后暫時不想吃飯，休息后食欲變好，是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食，則屬異常。應去檢查消化功能。

困乏活動后產生疲乏是正常現象，一般在停止活動后休息15分鐘左右應恢復。如果持續數日不能恢復，則表明運動量不適應，應減少活動量。如減輕活動量仍感持久疲乏，應檢查肝臟和循環系統。