關于健身的“恐怖故事”

尼奧·唐普林

傻子才去健身房?

我走在紐約的大街上，路過一些奇怪的屋子，里面的人在做一些奇怪的事。一些人緊貼著瘋狂旋轉的單車輪。一些人使出吃奶的力氣，避免鐵棍把自己壓扁。還有一些人步調一致地跳來跳去，旁邊還有個人對他們大喊大叫。所有這一切看起來就像但丁《神曲》中的《地獄篇》，最有意思的是，這些人是在花錢買罪受。

這些怪屋是健身房，多年來我都是它們時斷時續的會員。我和妻子克拉麗莎還買子一些這樣的“刑具”放在家里折磨自己。

1982年，克拉麗莎花72美元買了張健身俱樂部的半年卡，但一共只去過3次，這簡直要把我氣瘋了。她向我解釋說，她感覺身材不好時去健身房不自在。改善體形不正是健身的目的所在嗎?那天她對我說“女人才會明白”。

據國際健康及運動俱樂部協會的最新數據，現在美國大約有4100萬人參加了健身俱樂部，數量是上世紀80年代末的兩倍多。歷史數據顯示，有12％的健身會員卡是在每年1月辦理的，是所有月份中最多的，原因是，1月里，美國人都發誓要減掉節日里長出來的肥膘。

我這輩子在健身房的問題上繞了一大圈，又回到了起點。如果你充分利用健身房的話，辦張卡就是值得的。不過不必花那么多錢，你也可以擁有魔鬼身材。

我上中學時曾經有段時間練杠鈴。由于我在加利福尼亞州長大，我的大部分鍛煉都是騎車、沖浪、在籃球場上不停地揀球、和鄰居小孩玩橄欖球。那時我的身材好極了。

23歲的時候，我得到了第一份工作，在加州沙漠中的一家日報社上班。讓人頭腦發昏的炎熱天氣使戶外鍛煉成了一種折磨。我還記得有次在一個晚宴上走過一面鏡子，我看了看鏡子里自己日漸發福的肚腩，決定加入健身俱樂部。

此后，我有時去健身房，有時在家健身。我通常找那些條件不怎么樣的健身房，那里的舉重器械很不錯，不過沒有太多其他的設施。從1989年到1995年，我每周到底特律市外一個叫“肌肉健身房”的地方練兩次舉重，這個地方毫不矯揉造作，讓我很高興。當時我每年只要交200美元的會費。

如今，已經無法在城市里找到這樣的健身房了。很多健身房都很花哨，裝備齊全。如果你問年費是多少，前臺的人常常不知道。相反，他會讓你見一見“健身顧問”，那個人會說服你簽份合同。這有點兒像買車。甚至在你還沒有開始健身之前，你已經大汗淋漓，想沖個澡了。

在家健身也有在家健身的問題。我們都聽說過有人買健身器卻不用的“恐怖故事”。我就有一個。上世紀90年代末，我參加了一個動感單車班，當時我認為這是我做過的最棒的健身項目之一。所以，我花700美元買了一輛動感單車放在家里。我曾試過幾次，但是發現運動的姿勢讓我的頸部疼痛加重了。動感單車運動就此告終。現在這輛700美元的車，孤獨地待在我家的地下室里。

如今，我又回到低價健身這條老路上去了。我經常走路。很多個早晨，我在自家起居室的地板上做普拉提或是健美操。總成本是：一個練習墊60美元。家里還沒有到《地獄篇》的地步，不過我在努力。

(摘自《金陵晚報》)