聲樂課可以這樣上

馬惠明

所謂心理暗示(suggestion),是指人用語言、動作、手勢、眼神、情景等含蓄的、間接的表達方式,來釋放出主體的能量,對別人的心理和行為產生影響,一般可分為積極暗示和消極暗示。歌唱的聲音是不可觸摸的無形體,是不可通過解剖和肢解的方式來觀察和研究的。故而運用“心理暗示”理論對豐富和改善我們的聲樂教學手段,必將發揮積極的作用。

一、心理暗示在聲樂教學中的積極作用

聲樂教學過程和歌唱活動中的醞釀,不單是通過語言交流予以實現的,還需要借助大量的表情、手勢、體態語言、語氣、范唱、比喻、實例演示以及利用環境氛圍與情景創設等復雜因素影響來完成。在聲樂教學中以不同方式對歌唱發聲者施以種種心理控制和影響,是在歌者缺乏明確理解意識和主動放棄理解評析的狀態下,于無形中“被迫接受”相關的暗示內容,進而作用于聲樂教學的訓練和調解。當教師明確闡述教學要求的觀點或直率地提出具體的要求,卻因各種原因得不到學生有效反應配合和協調運作局面時,合理、巧妙地運用心理暗示引起學生的注意力,進而緩解緊張和尷尬,似乎是唯一能夠幫助教師和學生擺脫困境的關鍵手段了。因為往往正面提示不是人人能夠做到和理解的,就算理論上的理解也因習慣所致不會馬上立竿見影。

歌者如果對錯誤技術過多關注,給自己造成過分的心理負擔,導致喉部緊張。如果適當地采用友善的、表情化的肢體語言動作來暗示,可以分散歌者對喉部緊張發聲機理上的協調感,可引起歌者注意,有益于生理機能和心理機能方面的調整。再比如:讓歌者坐在凳子上,讓其上身向后傾斜一定的角度(大概45度左右),保持上身向后傾斜來體會腹部內肌“咬字發聲嘆著唱”的感覺,這種暗示可以成功地轉移歌者對喉部擠、卡、撐、僵等不良習慣造成的問題,同時還可以幫助氣息無力、聲帶閉合不太理想(嚴重的和先天性的除外)的歌者找回正常閉合的協調狀態。雖然最終歌者還是“被強制接受了”教師操作指令的訓練要求,可是歌者絲毫不會有心理防線的對峙,這樣容易贏得歌者的支持與配合。這個動作的真正目的是暗示發聲者忘掉“喉咽部過度多余”的操縱感和控制想法,這樣就恰如其分地分配了歌者因顧此失彼造成的整體統一協調感問題。這個暗示的原理,利用了“盲人聽覺視覺化”的暗示機能,利用心理運動暗示化的要求,讓耳朵的“聽覺內視功能化”,使聲音成為“看見的有形體”,使聽覺具有“內視化”的功能。因為最能感覺聲音“物質性的”就是聽覺,聽覺“內視化”自然充當起“視覺觸摸”的唯一觸手,其目的是以想象中的機體運動感,來協調控制、操作氣息和橫膈膜對口咽腔體空間感的自動調控。

二、不良暗示在聲樂教學活動中的危害性

在聲樂課堂上,暗示主要由教師通過多種途徑給予,可在外觀監督和操控下進行,而歌者的自我暗示具有很大的隱蔽性。因此在接受暗示的強制性和暗示活動時,自我暗示者缺少明確的意識活動特點,決定了暗示者本人不能察覺暗示活動逐漸的發生,如:高音恐懼癥的歌者,長期適應了仰臉、伸頭、抬下巴、壓下巴、提氣、直脖子等不良暗示方式的歌唱習慣,這種不良的自我心理暗示,其實早已在歌者的潛意識里,以未被察覺的方式確立了,它是直接導致歌者發聲困難和恐懼高音的真實原因,也是不良暗示的習慣指示歌者將它誤作為高音發聲的必然結果。這種顛倒因果關系的惡果,直接造成歌者對高音恐懼的心理障礙,形成對高音唱法的心理錯覺,造成訓練的嚴重滯后。某次演出失誤并不代表今后永遠會出現類似的情況,對自己充滿信心就是對未來充滿希望,二者是相輔相成的。同時在臺下刻苦訓練時就應該牢牢地注入這種積極的暗示,不要讓昨天發生的事情或者昨天別人對你說的話影響你今天的行動。當然這個信念必須是以事實為根據,不是以一個假設或者一個錯誤的結論為根據的。

在實際的訓練中教師要時刻提醒學生千萬不能有急功近利、心浮氣躁的心理,而且教師自身必須更多地關心他們,了解他們、和他們做朋友,平等地看待能力高低不同的每一個學生。注意他們歌唱時的心態發展和情緒變化,幫助他們了解已形成的不良的自我暗示,分析形成的原因,找到克服和掌握解決問題的良好途徑和辦法,避免在能力和信心不足的學生面前有任何不恰當的言行與表情。因為這也是一種不良的暗示,它會刺傷學生脆弱的自尊心,這是我們做聲樂老師應該最先懂得和遵守的職業準則。有時能力和信心不足的學生會在老師和同學面前非常敏感和需要自尊,這是教師不能忽略的一種激勵資源。這準則會讓即使能力不足的學生也能有一顆健康自信的心靈,為迎接明天的挑戰而保持正常的心態,走向未來和迎戰未來,在他們聲樂學習的啟蒙階段有著不可估量的積極暗示力量。

為了讓潛意識記住我們的“指示”,就不能只進行一兩次的暗示,而要不斷地反復強化這種暗示的過程,因此要求我們的教學語言和指示必須是簡明的、有特點的而且是積極有效的。如,當學生在演唱發聲時,做的都很合適時,教師馬上可用眼神暗示來表達贊許、鼓勵、支持等,還可以在教學環境中使用教學掛圖,或與歌唱藝術有關的飾物、書籍或者現代化教學儀器設備和設施等環境暗示,激起學生強烈的歌唱表現欲望等等。因此,“心理暗示”理論用于教學,必須強化積極面,弱化甚至克服消極面,同時注意調動各種教學手段,共同完成教學目標和任務。

(作者單位:浙江教育學院藝術學院)