真相

遇到不負責任的“爸爸”怎么辦?

問：我跟老公結(jié)婚兩年多，有一個4個多月大的寶寶。自從寶寶出生后，我們就經(jīng)常為這樣那樣的小事鬧矛盾，甚至冷戰(zhàn)很長時間。每當看到他和別人聊得很開心時，特別是看到他在網(wǎng)上跟別的女孩很曖昧，我的心里就很不是滋味，感覺在他心里我和寶寶一點兒都不重要。我該怎么辦才好?

——讀者于娜

答：可能在心理上他還沒有做好當爸爸的準備，寶寶的出生改變了他的許多生活習慣，比如，感覺自己被冷落，大量的家務勞動他還沒有完全適應過來。所以，你要注意培養(yǎng)他的“父親”觀念，不要老是指使他做這個做那個，給他時間和孩子在一起，不時說說你們孩子哪里長得像他，讓他有一種當“爸爸”的自豪感。你可改稱他為“寶寶爸爸”，時時提醒他已是做父親的入了。當他從內(nèi)心里認識到自己做父親和做老公的責任，就會反省，從而明白哪些是自己該做的，哪些是不該做的。

怎樣對待男友的“情史”?

問：我的男友對我很好，但從他的手機和郵件中我了解到，他還和以前的女友保持聯(lián)系。這個女孩很開放，而且因為工作關系，她現(xiàn)在就在我辦公室對面。我每天看到她心里都很煩躁，長此以往，我總是不開心，心里很壓抑。我怎么才能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)?

——讀者流巖

答：你發(fā)現(xiàn)你的男友和前女友保持著聯(lián)系是什么時候的事?如果是已經(jīng)過去的事，大可不必放在心上，如果是前不久的事，那就和你男朋友談談，告訴他你不希望他們聯(lián)系過于緊密。好在你男友現(xiàn)在對你很好，說明他是把心放在你身上的，你要對自己、對你們的關系有信心。男朋友現(xiàn)在選擇了你，說明在他的心里，你比前女友更優(yōu)秀。至于她每天出現(xiàn)在你面前，既然無法回避，那就坦然面對，把她只當做一般同事，使她對你的影響漸漸消退，也許，慢慢你就泰然自若了。

老公不思進取怎么辦?

問：我的丈夫是個沒有用卻又有些大男子主義的人，他喜歡玩游戲，從來不做任何家務。我沒有工作，所以想開個店掙點兒錢，他害怕賠錢，不支持我。而且我們的性格也合不來，他整天嘻嘻哈哈的，讓我覺得他根本就不重視我。從結(jié)婚到現(xiàn)在我就沒有開l心過，有時壓抑得想自殺。我該怎么辦?

——讀者曉苑

答：每個人身上都有自己的缺點和優(yōu)點，相信你老公身上也有，否則你就不會嫁給他了，是不是?不妨先放下自己對老公的評判，試著從另一個角度來找找他身上的優(yōu)點。從你們的情況來看，可能是你和老公之間缺乏有效的溝通，或者是溝通的方式不對。試想，一個經(jīng)常被妻子抱怨的人，他能對你溫柔、重視嗎?也許你對他的評價是對的，不過，能不能換一種他能接受的方式來說這些?這樣他才會把你的話聽進去，你們才能真正坐在一起商量怎么改變家庭的狀況。

怎樣教育女兒面對挫折?

問：我女兒今年讀三年級了，她有一個很嚴重的問題，就是老師批評她時，她默不作聲，雙眼發(fā)紅，弄得老師也不敢再說她。回到家，當家里人問起的時候，她也雙眼含淚，不愿提起被批評的事。只要有人提起她做錯的事或者不對的地方，她就叫我們閉嘴，不要吵。我該怎樣教育她面對挫折?

——讀者周婷

答：從來信中可以看出你是一個很有愛心、很善良的家長，對女兒付出7很多愛，也很關注女兒的成長。但和女兒交談時，你盡量不要讓她有被責備和受挫折的感覺，努力營造一個放松、氣氛和諧的環(huán)境，例如可以和女兒一起進行游戲，或者一起到郊外游玩，讓女兒說說她身邊發(fā)生的事，聽聽她對各種事件的想法和感受。嘗試把自己的形象放低點兒，貼近女兒，把女兒當做朋友去聆聽她的故事，而不用急著給女兒指導或者意見。試著從女兒的講述中我出導致她現(xiàn)在這種狀況的具體事件和原因，更能有的放矢地處理。

愛上已婚男人怎么辦?

問：我是愛上他之后才知道他結(jié)了婚。還有個小孩，他說不離婚只是為了孩子。但最近，我發(fā)現(xiàn)他的手機上常有女人發(fā)來的曖昧短信，而且不止一個女人，我知道，我們在一起的時候，他還和別的女人有過關系。我也知道和他在一起沒有未來，可我卻不知道該怎么辦。

——讀者受傷的心

答：首先你很勇敢，能面對自己的過錯。其實，要不要離開他，你心里早有7答案，缺少的只是離開的勇氣。你已經(jīng)很勇敢，只是你的愛很懦弱。很多女人都是如此，有愛的勇氣卻沒有不愛的灑脫。一個男人，不斷和不同女人發(fā)展著關系，我不知道你是怎么原諒他的，難道你的愛這么不值錢，這么卑微嗎?先不說這個男人愛不愛你，至少他沒有給你起碼的尊重，這樣的男人有愛嗎?值得愛嗎?請記住：海闊天空是在勇敢之后!加油!

產(chǎn)后抑郁怎么辦?

問：我生完孩子后，總是感覺很疲倦，有時還會頭痛。經(jīng)常遇到一點兒不順的事就想流淚，也無心打扮自己，甚至茶飯不思。連孩子也不想照顧。我總是覺得事事不如意，朋友說我可能是產(chǎn)后抑郁，我該怎么辦?

——讀者陽陽

答：要克服產(chǎn)后抑郁的情況，就要正確認識自己，積極看待出現(xiàn)的問題。比如，集中精力做一件容易的工作，完成后不妨慶祝一下。把日常的家務安排得井井有條，使生活有規(guī)律。自己要遵守規(guī)定的工作時間表，這樣就不致認為自己做事無能了。多和家人溝通，以排解焦慮情緒。注意要休息好，每天抽些時間帶小孩兒出去散散步，呼吸新鮮空氣。如果情況仍不能緩解，可考慮服用藥物進行治療。