小小臺(tái)球帶給我的快樂(lè)

隨著丁俊暉等一批年輕人在國(guó)際臺(tái)球大賽上嶄露頭角，臺(tái)球也得到越來(lái)越多國(guó)人的關(guān)注。其實(shí)，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)大中城市已經(jīng)十分普及了，許多機(jī)關(guān)單位的老年活動(dòng)中心都有臺(tái)球活動(dòng)室，高雅文明的臺(tái)球運(yùn)動(dòng)早已悄悄走近老年人。

我從1997年退休后就開(kāi)始打臺(tái)球，臺(tái)球充實(shí)了我的退休生活，結(jié)識(shí)了很多朋友，幫助我戰(zhàn)勝了多種疾病，更讓我和我的妻子情義融洽，我怎能不對(duì)臺(tái)球情有獨(dú)鐘。

俗話說(shuō)：“人老先老腿，防老多走動(dòng)，天天千步走，藥鋪不用找。”打臺(tái)球要繞著球桌平緩地走路，半天下來(lái)，總要走上數(shù)千步。而且每打一桿球，就要做一次彎腰起身運(yùn)動(dòng)，這種“彎腰”和“走步”對(duì)改善心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩腰腿衰老頗為有益。如果沒(méi)有臺(tái)球競(jìng)技的吸引，單純地練習(xí)這種動(dòng)作，該有多么枯燥。

大腦功能衰退會(huì)導(dǎo)致人體衰老，多使用大腦，開(kāi)動(dòng)腦筋分析問(wèn)題，能夠主動(dòng)鍛煉大腦功能。打臺(tái)球必須精神集中、心態(tài)沉靜、排除雜念、一絲不茍。對(duì)臺(tái)球桌上的變化要正確地進(jìn)行分析和判斷，以靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的球局。打完球更要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，琢磨別人的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等等，可見(jiàn)老年人打臺(tái)球能鍛煉自己的大腦。

打臺(tái)球讓我結(jié)識(shí)了很多老年朋友，平時(shí)我們這些老球迷經(jīng)常三五成群聚在一起，共享打臺(tái)球的樂(lè)趣。打幾盤(pán)球后休息一下，泡一杯茶聊聊天，生活圈子無(wú)形中大了很多。臺(tái)球更讓我結(jié)識(shí)了很多青年朋友，我家附近有一個(gè)臺(tái)球廳，經(jīng)常舉辦友誼賽，我總是積極參加。……