睡覺(jué)臉麻怎么辦

清晨醒來(lái)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚麻了，這表明肌肉失控了，早起活動(dòng)一下癥狀就會(huì)消失，一般不會(huì)引起重視。面部麻痹，又稱面癱，是指面部的肌肉失去平衡控制能力，嘴唇被牽向一邊，因一側(cè)的面部肌肉發(fā)生麻痹而導(dǎo)致。千萬(wàn)不要輕視這種似小非小的頑疾。

你有輕微的臉部麻木嗎？如果不是什么嚴(yán)重的病引起的，就嘗試一下臉部按摩吧！按摩的基本動(dòng)作是“搓”、“敲”、“捏”，要把這三種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)進(jìn)行按摩。

先從下頜處，用雙手三、四指指腹由下向上，畫小圈按摩到耳朵旁邊的聽會(huì)穴，再?gòu)念M下的地倉(cāng)穴畫小圈，按摩到耳邊，然后從鼻翼旁邊的迎香穴由下向上，畫小圈按摩到雙眼外側(cè)的太陽(yáng)穴。用雙手食指繞嘴唇做環(huán)形按摩，然后用第一、二節(jié)，按住嘴唇向外做牽拉動(dòng)作。按摩最好是在睡前進(jìn)行，可以先涂上一層按摩霜或化妝專用的橄欖油。如果不涂任何東西，會(huì)很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。

中醫(yī)認(rèn)為面部麻木多由于風(fēng)寒、風(fēng)熱侵襲所致，尤其是在深秋和冬季的夜晚，避免受寒著涼，更應(yīng)嚴(yán)防淋雨受潮。

（摘自《24小時(shí)保健全攻略》）