我的歲月我做主

《禮記》中說(shuō)：“孝子之養(yǎng)也，樂(lè)其心，不違其志?！敝v的是子女對(duì)待父母，要順從他們的意愿?？墒且灿行┳优樳^(guò)了頭，把老年人看做不懂事的孩子，事事不讓他們參與，過(guò)度保護(hù)。使一些老年人恃“老”而嬌，樂(lè)意像孩子那樣由著別人安排。殊不知，這樣的行為和心態(tài)，會(huì)讓活力退化，加速衰老。

“嬌慣”自己要不得

■紅旭

以目前的人平均壽命約80歲而言，人在退休后約有20余年的時(shí)間可以自由自在地?fù)]灑。這是一段可以為自己活的歲月，可以決定為自己的生命圖像繪上哪些繽紛的色彩。

許多人常埋怨自己的人生都是為別人而活，但當(dāng)生命還給自己做主時(shí)，卻像一個(gè)一直被領(lǐng)著手行走的孩子，反而不知自己該怎么辦。

每個(gè)人退休后該怎樣生活，并沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但有心理準(zhǔn)備的人確實(shí)比較能適應(yīng)頓失以往工作軌跡的新生活。但光為退休后生活找到重心、找到投入的興趣并不夠，還需要用智慧和毅力堅(jiān)持下去，對(duì)自己“狠”一點(diǎn)。

首先要適當(dāng)認(rèn)同自己的衰老。隨著身體條件變化，凡事不要追求百分之百的完美。要正視身體出現(xiàn)的問(wèn)題，也要糾正日積月累形成的“習(xí)慣病”，及時(shí)醫(yī)治，讓疾病隨時(shí)控制在可接受的范圍內(nèi)。這樣，即使身體有恙，也可以“老”得很健康，而不因放任身體退化，而降低晚年的生活質(zhì)量。

其實(shí)有一點(diǎn)疾病并不妨礙你擁有積極明朗的心態(tài)。如果因退休而過(guò)度休息，那么失去的不僅是生活的熱情，還可能會(huì)失去健康。也許你會(huì)說(shuō)，不過(guò)是懶得做飯，懶得打扮，家里裝修懶得張羅；……