退休之后有些茫然……

丁老師:您好！

我剛剛退休，有些不適應這種生活狀態，很想和您好好聊聊。退休前我是一名教師，備課、批改作業，周而復始，甚至假期還要給學生補課，每天忙忙碌碌的，很累，很疲憊，有時真想停下來，好好休息休息?？梢坏┱娴耐讼聛?，生活一下子變得清靜了，又覺得非常寂寞。我老伴多年前便駕鶴西歸，而僅有的一個女兒還在外地讀研，她甚至還想繼續讀博士，我真不愿支持她，一是經濟壓力太大，二是她若總不在身邊，我便越發地寂寞難耐。

忙與閑的巨大落差，讓我總覺得生活好像缺少了些什么似的，這樣的日子太平淡了，生活沒有計劃，如一盤散沙。這種清閑讓人感覺不到被需要，享受不到發自心底的快樂。我不想過這種無所事事的日子，人變得茫然空虛，無聊且憂愁，不知道怎么打發晚年時光，也不知如何才能從這種心境中走出來。

李曉秋

李老師：您好！

您的心情我完全可以理解。人們都是按一種慣性生活，假如改變，一定會有一個適應過程。首先您得承認所有的人退休后，都是步入一個新的生活階段，社會地位、人際關系、生活氛圍、活動空間都會發生變化。對于這些變化，應當有一定的心理承受能力。不然人就會產生坐立不安、愁眉不展、感情脆弱等情緒。能否順應這些變化、適應人生的新階段，對每個剛退休的人來說都是一種考驗。

過去您是老師，學生聽您的話，現在沒有了，您可能產生失落感；另外，您家里人口少，人不在單位了，接觸社會少了，對事物的變化了解少了，還可能產生孤獨感。……