《養生三記》作者答讀者問

《養生三記》一書由哈爾濱出版社出版,全國新華書店發行。本書作者楊新民是一個老哈爾濱人,他以紀實的方式,記述了自己半個多世紀的頤養人生:少年時代體弱多病,引發了對養生保健的愛好。從上世紀五十年代到九十年代的漫長歲月里,屢經坎坷,遍嘗人世艱辛,但無論在任何情況下,對養生的愛好都始終不渝。這種癡迷,構成了他獨特的人生際遇,也促成了《養生三記》的寫作。

本書于2005年初出版后,立即成為暢銷書,短短兩年,即發行了修訂和補充部分內容的第二版,最近又進行了第二次印刷。《哈爾濱經濟廣播電臺》在黃金時段連播此書,《哈爾濱廣播電視周報》、《中老年健身科學》雜志等媒體,也根據讀者要求進行連載。這本書一時成為街談巷議的話題,各地讀者紛紛寫信、打電話,就他們關切的養生保健問題與作者進行交流。

在社會轉型時期,快節奏的生活方式,對健康提出了更高的要求。而生活水平的提高,使得養生保健成為大眾關注的熱點。《養生三記》作者答讀者問,以和讀者交流的形式觸及了這個熱點,從而得到了最大的反響。

一本普普通通的書,竟然引起讀者這么大的關注,我是實在沒有想到。為了更好地與廣大讀者溝通,我選擇了幾個大家關心的問題,在這里一一作答。

問:我是一個慢性病人,現癱瘓在床。《養生三記》這本書,我已經看了三遍,和過去我看的許多的著述不同,它有許多關于過去年代的回憶,真實可信又親切宜人,增強了我戰勝疾病的信心。作者說的案頭常備兩本書:秦伯未的《中醫臨證備要》和黃芝蓉的《家常食物藥用大全》,何處能買到?

答:提問題的這位女士,曾多次給我打電話。她所提的這兩本書,也引起不少其他讀者的注意。秦伯未的《中醫臨證備要》一書,因多年沒有再版,已無法買到;黃芝蓉的《家常食物藥用大全》一書,我已同作者聯系,她十分重視,經幾次和出版社聯系,已調來哈市一批書,現在學府書城有售。據說數量不多。

問:《養生三記》有一篇文章“肥肉可不可以吃”,引起我極大的興趣,因為我就是一個肥肉愛好者。我的身體沒問題,我擔心的是我兒子,他念高三,挺饞肉,他可以吃肥肉嗎?

答:“肥肉可不可以吃”這篇文章,曾經在《中老年健身科學》雜志上刊載,引起眾多讀者注意。這次收入《養生三記》,讀者也很感興趣,希望大家能夠繼續深入探討。

你的兒子念高三,面臨高考沖刺,可以說是身心俱疲。此時饞肉,是大腦缺乏脂肪的信號。人體細胞中30%左右為脂肪,而大腦細胞中脂肪量卻高達60%-65%,這說明,脂肪是大腦工作的重要物質。從這個意義上說,他饞肉是身體的一種自然反應,為了讓他的大腦能夠應對緊張的學習,你可以給她做紅燒肉吃。

問:我在機關工作,經常有莫名的疲倦,《養生三記》中有一篇“疲倦之謎”,說疲倦源于缺氧,我的確經常打哈欠,自覺呼吸不能深長,有時有憋氣感,到醫院檢查卻沒有病。我是否需要吸氧?

答:你說的情況表明,疲倦感的確同乏氧有關,但你不一定非得吸氧。吸氧雖然氧效應快,卻很短暫,你不能把氧氣瓶或氧氣機帶到單位去,也不能隨身帶著它們到處走,所以我建議你服食補氧膠丸。傳統補氧,都是采取呼吸道吸入的方式,補氧膠丸則是口服吸收,直接提高血氧,你可以隨身攜帶,隨時服用,有的肺心病人或哮喘病人,經常半夜里憋醒,吸氧極不方便,案頭備幾粒補氧膠丸,隨時服食,缺氧嚴重時還可以多服幾粒,十分方便。像你這種情況,感到疲倦時可以隨時從兜里掏出來服食,就更是方便了。

問:我今年70歲,長期便秘,可以說吃藥無數,現在吃大黃也不好使了,《養生三記》里有一篇“人體內的細菌世界”,說老年人便秘,和腸道內雙歧桿菌不足有關。怎樣才能增加體內的雙歧桿菌數量呢?

答:我向你介紹一種最新的雙歧因子——水蘇糖。什么叫雙歧因子?就是促使雙歧桿菌繁殖和增長的物質。你可能聽說過大豆低聚糖,那是一種很好的雙歧因子,但其所含的水蘇糖僅有25%-30%,而目前科技的發展,已經能從天然物質中提取75%-80%,甚至更高含量的水蘇糖,水蘇糖的奇妙在于,它不但能使腸道微生態大大改善,解決便秘問題,還能對高血壓、高血脂、高血糖、前列腺肥大有改善作用。由于從天然物質中提取,無任何副作用,它還可以給小孩子服食,解決不愛吃飯的毛病。當然老年人食欲不振,也可以用水蘇糖解決問題。

問:讀了《養生三記》,我對你創辦的彭祖補品屋產生了興趣,去過店里之后,我覺得它和許多賣保健品的小店的確不同,相比之下,我更信任你們的產品。前兩天,我在中央10臺看到關于大麥嫩苗汁液的節目,這種東西太神奇了,你聽說過嗎?我想你應該知道。

答:我知道,從大麥嫩苗汁液中提取的麥綠素,是我從事養生保健事業以來,見到的最新奇,最怦然心動的一個產品。

說起這個產品,還和《養生三記》有關,事情是這樣:在我省北大荒的黑土地,有一個亞洲最大的大麥嫩苗種植基地,大麥嫩葉從種植、收割到制成終端產品麥綠素,全部采用現代工藝和高新技術,產品遠銷到歐美、日、韓、東南亞等國際市場,這個企業的副總裁崔子寅先生偶然讀了《養生三記》,把它推薦給總裁李華堂,由此有了我們的相識。初次見面,李總裁送給我兩瓶麥綠素,還有一大堆有關麥綠素的資料。閱讀資料時,我震驚于這樣一個事實:一位日本藥學家因汞中毒而頭發枯白、牙齒脫落、多種疾病纏身,在無藥可醫的情況下,飲用大麥嫩苗汁液而排毒成功,白發轉黑,面色紅潤,從病榻上重新站起來。正因為有如此強力的排毒作用,研究者開始對它刮目相看,并據此開發出麥綠素。而麥綠素的針對范圍幾乎囊括了一切因毒素積累而導致的病變。其實所謂排毒,就是凈化,如此之強的凈化身體作用,還有什么疾病不能克服?帶著強烈的好奇心,我試著服食麥綠素。

吃了兩瓶,初步的感覺是睡眠深了,白天更有精力了,以后又吃了幾瓶,讓我十分詫異的是,臉上的深皺紋,在逐漸變淺,早晨洗頭掉頭發也在逐漸減少。看來,國家衛生部批準它的功能為“免疫調節”和“延緩衰老”,的確有科學道理。

最近有不少人打聽麥綠素,我借此機會告訴大家,這個好產品將由彭祖補品屋重點推薦,不日上市。在此,我要感謝李總、崔總對我和彭祖補品屋的信任,厚愛,也要感謝《養生三記》給我帶來的好運。

問:我是公安局退休干部,不久前,遼寧一位親屬來信,說他在同事處借閱《養生三記》,看后愛不釋手,還說這本書有七大優點。要我一定在哈市找到這本書,給他買兩本。我買了三本,自己留一本看,我也很喜歡。我想知道,你怎么想到寫這樣一本書?

答:我平生愛好養生,有很多經歷和感悟,不吐不快,但商務活動繁忙,根本沒有時間寫書。之所以狠下心來寫這本書,直接原因是兒子太不注意身體,說又入耳不入心,想寫這本書讓他震撼。其實生活中有不少人,工作、事業可能很成功,唯獨忽略了自己的身體。有一次晨練,一位40多歲的男子抱怨打秋千頭暈,我告訴他,頭暈的原因是供血不足,我60多歲可以隨便蕩秋千,而他才40多歲,身體就如此不行,將來怎么辦?許多人養生保健知識的匱乏,實在令人堪憂,這也是我想到寫這本書的重要原因之一。

問:《養生三記》何處有售?如何聯系你?

答:在學府書城、中央書城、南崗新華書店、省新華書店、郵政書店等處,都能買到這本書。我的聯系方式:1,南崗人和街93號彭祖補品屋(電話:82622883);2,道里紅專街49號彭祖補品屋(電話:84230872),日夜電話:0451-82622883。