婚姻保鮮各有密招

張　乾

曾有人說：婚姻的保鮮期，只有最初的18個月。當浪漫的愛情，頻繁遭遇柴米油鹽，3年之痛、7年之癢，就成了婚姻的致命傷。如果你不采取一些有效的“婚姻保鮮”措施，就極有可能讓身邊的幸福隨著平淡如水的生活逝去。

TA在說

你們外出時還會彼此牽手嗎？你們獨處時還常相互擁抱嗎？什么都有保質期，婚姻也是如此，誰都無法延續熱戀時的干柴烈火，但怎樣才能在最大程度上將其維持新鮮，而不是默等它逐漸變質呢？

郝童（女，30歲，小學教師）：

我和老公結婚快6年了，還經常打打鬧鬧，逗逗嘴開開玩笑什么的，父母都說我們兩個有孩子的人了自己還像孩子一樣。我覺得要保持夫妻之間的新鮮感和呆在一起的快樂，其實方法很多的，也容易實現，要是等到出問題再故意去營造，既生硬效果又不好。

比如平時可以約著他一起參加些有難度的戶外運動，爬山啦，徒步啦，自駕游啦??為什么這么說呢？因為在困難的環境中，男人會滋生保護女人的欲望，而女人則有依賴男人的想法，你幫我助的感情會特別甜蜜；有的女的不喜歡老公外出應酬，和狐朋狗友聚會，我卻特別支持而且特別愛參加，打扮得漂漂亮亮地去，他會從別人的艷羨眼光中重新打量我的好；只要老公提出出去吃，我一百個呼應，又不用我燒又不用我掏錢，干嘛不去？千萬不要說：“外面有什么好吃的，我來給你做”之類的話，也不要在點菜時嫌這貴嫌那不好吃，錢可以再掙，但好的心情就會沒有；生活中的點點滴滴都會提高婚姻的質量，一個突然的擁抱、一份出差帶回的禮物、一個隨時隨地的短信，哪怕寫的都是廢話??

還有啊，兩個人在一起生活一定會有很多摩擦，再怎么熟悉也要保持對對方的一點尊重，遇到不開心千萬別扯破臉，難聽的話一旦講出口就難收回了，寧可開個玩笑把心里的不滿說出來，或者發個嗲耍個無賴把過錯彌補掉。有人說“我氣都氣死了，哪里還有這個閑心？”所以啊，雖然看起來處理問題的方法很簡單，但卻需要兩個人在婚姻中修煉自己的功力和涵養，這樣才能做到所謂的“相敬如賓”吧。

勤民（男，34歲，證券交易）

感情要保持新鮮，就起碼要保持兩個人之間的一點神秘感，也就是說，得有一點自己的隱私和獨立的空間。人是好奇的動物，假如兩個人的生活中什么都是透明敞開的話，那就好比自己跟自己生活，會因為太熟悉而很快失去新鮮感。

不管男的還是女的，有些大大咧咧的生活習慣從一開始就要注意，千萬不要以為都是夫妻了沒什么大不了的，比如：上廁所時不關門、用完馬桶不沖水、不每天洗澡、換衣服時赤身裸體不避諱、粗魯地說臟話、當著對方的面挖鼻子、放屁或者很放肆地打嗝等，都會一點一點粉碎最后剩下的神秘感。沒有了神秘感，男女只會對彼此的眼神表情言語更加無動于衷；沒有了神秘感，男女怎么還會幻想彼此的身體從而產生興趣？

另外，別抱怨出差，偶爾分開也有好處，小別勝新婚嘛。隔段時間二人分開幾天，打打電話，再聚的時候別忘了制造一點浪漫氣氛就行。

還有啊，我站在男人的角度認為，以前愛打扮的女人千萬別婚后就自暴自棄，而以前不打扮的女人千萬別突然就花枝招展，這兩種情況不但不能給老公制造新鮮感，還容易嚇出他的心臟病。

專家說

英國研究人員通過調查5000對結婚10年以上的夫妻后發現，婚后“蜜月期”其實只有2年6個月25天，比人們一直認為的“七年”要短得多得多,之后浪漫感覺基本消亡，對對方的存在習以為常，認為對方的陪伴和關心理所應當，但兩人之間愛情仍然存在，只是表達大大減弱。

夫妻二人該如何找到一個平衡點，既要讓自己感覺自由舒服，又不能讓對方感覺受冷落呢？也許退休工人卡羅爾·莫斯的話可以算作婚姻保鮮秘笈之一：“我們夫妻倆19歲時跑到蘇格蘭去結了婚。45年過去了，我們外出散步依然手拉著手；我們一起購物，一起做家務，一起做飯；我們仍然經常互贈禮物。年深日久，我們也有很多問題，但是我們總會一起解決，絕不讓這些問題影響我們的感情。”

婚姻是一個不斷呵護、建設、更新的過程，好的婚姻是有一定規則的，如果能夠遵守婚姻規則辦事，就能夠使婚姻保持生機和愛意，如果不能遵守婚姻規則，即使基礎再好的婚姻，也有可能被摧毀。

要愛自己和不斷完善自己。你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價值，尊重自己的愿望和要求，做一個完整的人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一，才能保持恒久的吸引力。

自愿選擇伴侶。找到真愛的秘訣取決于自己，是要出于內心的愛的結合，而不是迫于家庭的壓力、緩解孤獨感、經濟生活的需要、社會固有生活方式的從眾行為。

建設婚姻也要持續一生。由愛情到婚姻要經歷“觸電”、探索、評價、建立親密關系、相互承諾等階段，是一個需要付出耐心、資源和技能的過程。

夫妻雙方要共同成長。夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發掘潛力，超越自己，在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。

學會溝通和談判。沒有良好的溝通，夫妻關系就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什么比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什么需要、愿望、變化和感受，這是夫妻相互保持關系暢通、活躍的重要方式。

當婚姻面臨挑戰時，共同面對生活。夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。

精心呵護情感才能百年好合。珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人。當發生爭吵時，一個主動真誠的道歉，一個虛心的自我批評，一個和好的表示，都可以軟化雙方氣憤的情緒，甚至因為得到溝通，宣泄了負面情緒而加深了彼此的理解和愛情。

不斷更新才能天長地久，永遠的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關系。要不斷更新你的情感關系，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破壞了，你要修復它。必須經常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。