略談高職院校教師心理壓力的釋放

摘要：高職院校教師心理壓力的成因是多方面的——有社會的、學校的和個人的因素，與之相對應，釋放的路徑也有多條——樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，奠定克服壓力的基礎；搭建建功立業的平臺，構建多元化成功模式；滿足合理的生活愿望，增強抵御壓力的免疫力；加強心理咨詢與服務，及時消融心理壓力。

關鍵詞：高職院校；教師；心理壓力

作者簡介：歐陽群宏（1966－），男，永州職業技術學院信息工程校區副研究員，研究方向為高校管理。

中圖分類號：Ｇ７１５文獻標識碼：Ａ文章編號：1001-7518（２００９）０５-００５９-０２

改革開放以來，尤其是近10年來，高等職業教育得到了蓬勃發展。目前，無論學校數，還是在校生數，高職院校都占了整個高等教育的半壁江山。隨著社會經濟的持續快速發展，高職教育的任務更重。要發展高職教育，就要以更長遠的眼光和更大熱情重視師資隊伍建設。

心理健康是任何一支隊伍成長壯大的重要因素。從心理學角度看，適當的心理壓力可以激發人們的積極性和創造性，但過大的心理壓力則會嚴重影響心理健康，甚至具有較強的破壞性。據有關調查，包括高職院校教師在內的高校教師的職業倦怠程度排名，僅居公務員和物流管理人員之后，名列第三；患咽喉、腰椎、心血管等職業性疾病的人數也愈來愈普遍，且治愈率越來越低；患神經官能癥等精神疾病者也呈上升趨勢；更時有名教授自殺的消息見諸報端。種種跡象表明，高職院校教師的心理壓力不容小覷，分析成因，尋找對策，具有十分重要的現實意義。

一、高職院校教師心理壓力的成因

事物的存在必有其原因。高職院校教師心理壓力的成因是多方面的，既有社會的，也有學校的，還有個人的因素。

1.社會的因素。作為社會的一個組成部分，高職院校與整個社會有千絲萬縷的聯系，其物質或意識領域的存在都能從社會找到影子。首先是評價標準的壓力。社會賦予了包括高職院校教師在內的全體教師以嚴格的職業和道德規范。這其中有合理的部分，但也似乎有苛求的成分。“學高為師，身正為范”，社會要求教師處處為人師表。然而，理想與現實經常發生沖突，特別是在市場經濟條件下，人們常常以獲取金錢的多寡作為衡量人的價值大小的標準，給教師帶來了不少困惑與壓力。如“理論的神圣”與“實際的卑職”間即外部評價與自我評價間的矛盾，“理想的完人”與“生活的凡人”間即社會期待與自我體認間的沖突，以及“理性的強者”與“感性的弱者”間即時代挑戰與自我素質間的失諧等。其次是所處位置的壓力。雖然職業教育已有一百多年的歷史，高職教育也為社會培養了一大批生產、建設、管理和服務第一線的高技能應用型人才，但真正的高職教育新興于上世紀80年代尤其是近10年，發展歷史不長，同時，由于整個高等教育發展很快、戰線較長，國家對高職院校這塊投資十分有限，加上社會上對高職教育的偏見，高職院校的生源質量參差不齊，如此種種原因，造成高職院校從辦學條件到辦學環境，從辦學理念到辦學水平，從人才培養質量到社會服務功能，都離人們的要求較遠，這就給高職院校教師帶來了較大的心理壓力。

2.學校的因素。作為主人翁，高職院校教師承受著來自校園的多種壓力。一是教學壓力。高職院校教師教學任務十分繁重。根據《普通高等學?；巨k學條件指標》的合格標準，高校的師生比為1：16，而事實上絕大部分高職院校盡管不斷擴大招生，學生人數越來越多，但為了節省開支，還是嚴格控制新進教師，致使師生比普遍超出了標準數，有的甚至達到1：22。教師們周課時多在12節以上，而且每個教師往往同時用幾個版本的教材、上不同年級或不同專業的課。特別是，不少高職生到校就讀，不是出于自愿，而是要么分數過低迫不得已，要么基礎太差心灰意冷，要么瞎混幾年、長長個子混張文憑，如此般，課堂秩序和教堂質量可想而知。然后，“師者，所以傳道、授業、解惑也?！倍鴮Υ饲榇司埃處焹刃难捎胁煌纯嘀?？二是評先評優、晉級晉升的壓力。盡管各高職院校各自的政策不同，但評先評優、晉級晉升都與教學工作量、科研立項等級及金額、論文著作、學生及同事評分等幾項掛起鉤來的。當今，高職院校各項硬件投入較大，辦學經費異常緊張，用于扶持科研的資金不可能太多，加之信息又比較閉塞，所以科研檔次和水平一般來說很難與本科院校尤其是重點本科院校相比美，可是，在評職稱時，高職院校教師與本科院校教師放在一起，用同樣的標準來要求，無疑給高職院校教師以巨大的壓力。三是招生壓力。高職院校數量的急劇增加，固然在一定程度上滿足了社會經濟發展的需要，但就全國來說，高職院校已達一千多所，有些省市就有六七十所之多。在校生的數量直接關系到教師的經濟待遇和學校的生存與發展，于是，絕大部分高職院校就搞起了“全民招生”，即要求全體教職員工每人都要完成一定的招生指標，完不成者就扣津貼、罰款，不一而足。這就苦了普通教師，因為他們絕大部分時間是與在校生打交道，與社會聯系的時間和機會少之又少，“招生任務”成了他們的心頭之痛。

3.個人的因素。首先是性格和心理原因。有些教師性格存在著不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘等。自信與自卑、壓力與困惑、責任與自我，是每一個教師都會遇到的心理問題。但是，這些心理感受又會因人而異，有著健全個性的教師在面臨壓力與選擇時，能自我排解，以積極的態度面對生活和工作，而有不良性格的教師往往不能采取適當的策略加以應付，內心焦慮、孤獨等無法排遣，在競爭和壓力面前更加自卑、焦慮。二是知識和技能原因。有的高職院校教師雖然專業素質較強，但因為是非師范院校畢業，教學理論和教學實踐欠缺，教育、管理學生的方式、方法不太恰當，給自己帶來不少煩惱；有的本身就知識缺乏、技能不過硬，自慚形穢。三是工作性質的原因。高職院校教師工作、生活的環境主要在校園，打交道的對象主要是學生，與外界交往欠缺，而現在的高職院校早已不是“真空”，教師也是人，一與社會接觸，難免出現一些摩擦和不適應狀況。

二、高職院校教師心理壓力的釋放路徑

既然高職院校教師心理壓力的來源是多方面的，其釋放路徑也當然是多種多樣的，總的原則是標本結合，以本為主；內部與外部結合，以內部為主。

1.樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，奠定克服壓力的基礎。世界觀、人生觀和價值觀是人們行動的先導和指南。有什么樣的世界觀、人生觀和價值觀，就有什么樣的人生態度和看待問題、分析問題、解決問題的方式方法。不同的人面對同樣的壓力，有不同的承受能力、心理反映和處理方式。高職院校教師首先要認識到教師工作的神圣和高職教育光明燦爛的前景，增強自豪感和自信心。人們用“人類靈魂的工程師”、蠟燭、春蠶等美好的事物來贊美教師的崇高，歌頌教師的偉大，這至少可以說明教師工作的無可替代性。其實，社會對人才規格的需要是金字塔型的，高端研究型人才固然重要，但隨著社會經濟的快速發展，社會將需要越來越多的生產、建設、管理和服務第一線的應用型高技能人才，這批人才正需要高職院校教師用自己辛勤的汗水和閃光的智慧來培養。有了對自己職業重要性的深刻認識，就能將胡錦濤總書記在全國優秀教師代表座談會上的講話中對廣大教師提出的四點希望，即“愛崗敬業、關愛學生”，“刻苦鉆研、嚴謹篤學”，“勇于創新、奮發進取”，“淡泊名利、志存高遠”落到實處；就能筑起抵御工作壓力的第一道防線。二是強化世界萬事萬物運動、變化、發展的意識，加強應對心理壓力的哲學修養。高職院校教師一刻也不能放松對馬克思主義哲學的學習和實踐，要真正認識到事物的運動、變化、發展是絕對的，靜止才是相對的；事物就是在矛盾的不斷產生和解決中進步的，進而認識到，適當的壓力非但不是壞事，反而是事物前進的動力，是好事。

2.搭建建功立業的平臺，構建多元化成功模式。根據美國心理學家馬斯洛關于人的需要的層次理論，人在滿足生存、安全等低層次需要之后，就要追求尊重甚至自我實現的需要。作為知識分子的一部分，高職院校教師大都有較強的事業心，希望自己能為高職教育的發展增磚添瓦，也希望社會、學校、家長和學生對他們辛勤勞動和無私奉獻給予充分肯定和褒獎，所以，學校乃至全社會都要熱情鼓勵和大力支持他們實現創業愿望。一是要營造良好的辦學環境和創業環境。各級黨委和政府要深刻領會到大力發展包括高等職業教育在內的整個職業教育的重大意義，出臺發展高職教育的優惠政策和措施，扶持高職院校依法辦學；要建立健全高職院校教師的選聘、使用、獎罰等制度，激勵他們立足崗位，有所作為。二是構建多元化成功模式。我國在較為漫長的封建時期，形成了“學而優則仕”、“勞心者治人，勞力者治于人”等陳腐觀念，其遺毒影響至今。高職院校自覺或不自覺地比行政級別，高職院校教師也以弄個一官半職作為人生追求的目標、光宗耀祖的砝碼。這樣，千軍萬馬擠“官橋”，無疑削弱了教學力量，同時增加了高職院校教師的心理壓力。我們要拓寬成功之路，廣辟成功模式，讓具有較高的實踐技能者、重視理論研究者、擅長產業開發者、熱衷服務社會者，當然還有善于管理者，等等，都能八仙過海，各顯神通，都能找到自己的創業優勢、創業支點，都能堅守本職崗位，干出一番不平凡的事業來。

3.滿足合理的生活愿望，增強抵御壓力的免疫力。人們工作的第一目的就是生存。高職院校教師盡管已沒有生存壓力，但不斷提高生活質量、滿足合理需求的愿望還是比較強烈的。就工作強度來說，高職院校教師并不亞于一般本科院校，而隨著各校都在加大自籌資金的投入、物價快速上漲、福利分房等政策的取消，高職院校教師的經濟壓力越來越沉重。所以首先要切實落實現有政策。當前，部分地區的高職院校教師的工資待遇還很低。各地要堅決貫徹落實《教師法》、《職業教育法》等法律法規，保證教師的工資不低于或高于當地公務員水平。同時，因為青年教師既是教學的一支骨干力量，工資水平更低，高職院校要對他們厚愛一層，在財力許可的前提下，為他們的住房、食堂等生活條件的改善大開綠燈。二是要有特殊政策。各級政府和部門除加大高職院校硬件設施建設力度之外，應該對高職院校教師的收入分配作適當傾斜，以提高他們的生活水平；同時出臺校辦產業的優惠措施，在資金、稅費等方面予以特殊關照，以增強高職院校的自我創收能力。高職院校要緊密結合自己的專業特色，發展相關的產業，在注重教學效益和社會效益的同時，突出經濟效益。這樣，既強化師生的實踐動手能力，又為學校發展提供資金補充，還能逐步改善教師的生活。

4.加強心理健康咨詢與服務，及時消融心理壓力。正如籃球充氣太足必須放氣一樣，人的壓力太大必須及時釋放。一是要開展人文關懷，加強教師心理輔導。心理輔導已成為當今社會人們宣泄和緩解壓力的常用方法。學校應該適當增加教師心理輔導投入，為教師建立專門的心理咨詢機構，主動提供服務。高職院校教師對心理問題往往“諱疾忌醫”，不發現不承認自己存在心理疾患。學校的專門機構應該積極主動地深入教師當中，用專家講座、個別談心等形式，讓教師認識自己的心理特點，學習改善心理健康，提高自我調控能力，及時宣泄煩惱和壓力。二是創造舒暢的人文環境，使教師減壓適應。如同人體有病會發燒一樣，壓力是個體積極適應環境變化而做出的一種正常的反應，而壓力的大小取決于教師面臨事件的感受和看法。要讓教師感到巨大壓力時，首先應從自身角度調節，力爭將壓力控制在適度范圍。其次，提倡主動積極應對。指導教師客觀分析自己，正確認識自己，不斷調整個人定位，樹立自信心，相信自己的能力水平，不強迫自己做超越自己能力的事情，不奢求過度的物質目標；遇到困難應從積極認知的角度看待，多看多想改革帶來的正面積極影響，帶來的好處和機遇，以增強信心。再次，多方支持幫助，積極面對壓力。尋求有利信息和資源，重視與教師的家人、朋友、同事的溝通和交流，以利心理釋放?；蛘咦詣訉で笮睦碜稍儙椭?，轉移和宣泄壓力，建立積極的心態面對現實和發展未來。

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責任編輯：葛力力