開展團體心理訓練 塑造一中心育品牌

孫秀莉 田緒雙

隨著學校心理健康教育由一門課程或學科向整個學校教育教學全面滲透的轉變，我們的心育工作也從開始的面向部分學生的個別輔導逐步轉向促進全體學生發展的團體輔導，從單一的矯治性輔導逐步過渡為集預防、優化、發展的多元輔導。在這樣的教育背景下，我們哈爾濱市第一中學率先在全市推出了獨具特色的校本課程——高中生團體心理訓練。

心理訓練，是指有目的有計劃地對訓練者的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，也是用特殊的方法和手段使訓練者學會調節和控制自己的心理狀態并進而調節和控制自己的運動行為的過程(張力為，1996)。團體心理訓練即是團體成員或小組成員參與心理訓練的過程。高中生團體心理訓練是指采用一定的心理學方法影響高中生的心理狀態，以預防其心理疾病的產生和激發學生各種心理潛能為主要目標。

我校的高中生團體心理訓練倡導“在實踐中體驗，在體驗中感悟。在感悟中成長”，通過各種生動、有意義的心理游戲，以調整學生的心理狀態，啟迪學生的深層思考，激發學生的心理潛能為目標。

我們的團體心理訓練從2007年3月開始啟動，現在已經逐步形成一個完整的操作系統，共分為四部分：即是在高一學年開展班級團體輔導課，高二學年開展情感主題班會。高三學年開展大型的團體心理訓練。面對全校師生開展專業的團體心理咨詢。通過一年時間的實踐，我們的團體心理訓練正在不斷的成長中，深受廣大學生的喜愛和支持。

一、高一學年的班級團體輔導課

按照我校高中生存在的心理困惑，我們設置環境適應、同舟共濟、交往天地、天生我材、探尋自我、意志責任、壓力釋放、快樂無敵、潛力無限等九個版塊的內容，有效幫助班主任解決在班級集體建設中面對的各種心理難題。在班級實施團體輔導最大的好處就是充分地調動了同學們的積極性，讓更多的人在活動中體驗，更多的人在體驗中感悟，讓更多的人在感悟中成長。學生普遍反映十分喜愛這種形式的輔導課，“沒有想到高中的心理課這么有趣、生動，讓我們感到很放松。”“每次都會期待心理課的到來。因為每次的活動都讓我很受啟發。有個‘十指一舉‘的活動至今讓我難以忘懷。”“我們強烈要求每節課都上團體輔導，我們也要像實驗的那幾班一樣接受那樣的輔導。”

二、高二學年的心理主題班會

心理主題班會主要是由心理教師對班主任進行專業指導，并參與策劃班會的心理主題，然后由學生自己完成的主題班會。我們的心理主題班會緊跟學校的工作步伐，抓住各種教育契機，適時開展生動活潑、寓意深刻的主題活動。2007年3月8日，“呼吸親情，感恩母親”的心理主題班會取得了意想不到的成功。幾乎所有的母親都不能自己，幾度淚下，她們感動于同學們的精彩演繹，感動于同學們的感恩之心。學生家長王國敬說：“今年的三八是我過的最有意義的一個婦女節，因為我參加了女兒班級的感恩母親心理主題班會。班會讓我深受感動，我看到也感受到了來自女兒的那份理解、尊重和感恩，他們都長大了，懂事了，讓我們做母親的真的很欣慰。尤其是女兒對我說的一番話，更讓我欣慰，讓我感覺付出是有回報的。這次班會，讓我與女兒的心更近了。”學生的感受也發自肺腑：“當主持人聲情并茂地朗誦詩歌時，我幾度潸然淚下。不禁想起了自己的母親，那日夜為我操勞的身影，那關懷的眼神，甚至當我大談代淘時緊鎖的眉頭……那么多的愛的見證，我為什么沒有去珍惜，母親呀，您把一生都給了我，我也會用一生回饋您!”

三、高三學年開展大型的團體心理訓練

在高三學年，我們更重視學生心理發展的關鍵期的心育工作。在高三剛開始時、分班后、每學期開學后、模考后、高考前期……都是我們重點關注的學生心理發展和變化的時期。在這些時期，我們要求全體教師尤其是班主任和心理教師一定要關注學生的表現和變化，重點捕捉突出心理問題，結合校情、班情和個人情況，有針對性地開展大型的團體心理訓練。從2007年4月開始，我們已經深入班級數次，開展大型團體訓練“壓力釋放”若干次，收效非常明顯。以下是學生的真情實感：“在高三像這樣能夠聚集全班參加的活動真的很好，只要大家能夠在一起齊心合力做一件事，就很快樂了，我認為快樂就是最好的釋放壓力的方法。”(王銳)“很開心，參加了游戲，一起跳起了兔子舞，四班的同學都是一家人!呵呵，我想每個人也都很開心的，玩得很高興。特別是‘皆有可能那個游戲。挺神奇的，是互相信任吧!最后我都出汗了，那么多同學也都面帶微笑，沒有想到高三的生活會插入這么開心的一段時光。游戲過后，我想我該學習了。”(邱曉恬)“可以放松一下。有回到童年的那種感覺，沒有煩惱，沒有壓力，同學之間的合作讓我們感覺到團結的重要，尤其是最后一項，老師也能夠參加，融入其中更是增加了班級的凝聚力。”(張文君)“非常開心，在參加一切有可能的那個游戲時，我心里很害怕，怕我們的同學會散下來，結果卻不是，當時心里太高興了。本以為堅持不了多長時間的，可是我們4個緊緊握著手，以及同學們和老師的鼓勵給了我們巨大的勇氣，我們堅持了很長時間。看來人的毅力真的很厲害，相信以后無論遇到什么事，毅力都會使我堅持下來的。”(徐瑩)

四、專業的團體心理咨詢

2007年7月，我校派心理教師專門到清華大學跟隨樊富珉教授學習團體心理咨詢。學成回校之后，針對我校學生的具體情況，我們把學校的團體心理咨詢定位為專業的發展性成長團體，由于團體活動新穎有趣，團體學習體驗深刻，每次活動都吸引了不少學生。

在2007年上半年舉辦的“人際關系”專業團體咨詢中，參與的同學都獲得了不同程度的成長。“就這樣，每次都帶著收獲和留戀離開，那無以名狀的心情竟像是歷經滄桑后的悄然釋放，我努力發現生活中的精彩，努力讓崎嶇的心路坦然如砥，豁然如原。”“讓我跨過人際交往的壁隔，使我體味溝通互助的快樂，為我擎起信任共升的天空。助我撐開生命航帆的海洋。”“參加活動，我收獲很多，結識了許多朋友，學會了人際交往的技巧。”

而在2008年3月舉辦的“自我之旅”的專業團體中，同學們的感受就更多了。“從小到大，我一直困惑于我到底是一個什么樣的人。心理老師的團體活動讓我震撼，我從來沒有發現，我竟是這樣一個深刻的人。”“認識自我確實很難，跟隨老師的帶領，我覺著已經走上了這條神秘的認識自我之路。”“慢慢的體驗，慢慢的清晰，以前那個不敢以真實面目示人的我終于自信的站在了大家的面前。”

2007年是我校心育工作發展過程中非常重要的一年。新任學校領導劉長有十分重視心育工作。劉校長給予我校心育工作以明確的定位“服務學生，服務教師”，并大膽提出“開展團體心理訓練，塑造一中心育品牌”的工作思路，同時由學校投資3萬多元，重新布置了集談心室、測量室、實驗室、活動室、閱覽室、箱庭室、檔案室和教師辦公室于一體的心語工作室，為把我校心育工作由亮點變為品牌創造了條件。2007年春季開學，哈爾濱市主管文教衛生工作的張顯有副市長到哈一中視導工作，對我校的心理健康教育工作給予了較高的評價，在給哈爾濱市教育局的批示中寫道：希望全市的中小學校到哈一中看看心理健康教育開展的情況。2007年4月哈爾濱市教育局德育處領導的肯定和上級主管部門的大力支持，為我們開展好心理健康教育工作平添了無窮的動力。2008年10月，全市中小學心理健康教育工作現場會在我校勝利召開。在新學期的工作中，我們把心育工作的重點繼續放在了團體輔導和團體訓練上，同時加強學生心理成長冊《心語之約》的使用和完善，力爭在最短的時間內打造好哈一中心育工作的品牌。