滋養(yǎng)心靈花園

疏 影

今年是西博會(huì)誕生80周年,恢復(fù)舉辦10周年。本屆西博會(huì)暨文博會(huì)項(xiàng)目更開放、活動(dòng)更親民。本文介紹了其中一項(xiàng)親民而新穎的活動(dòng)——

體驗(yàn)減壓娛樂表演

“請(qǐng)你在椅子上坐好,閉上眼睛,把雙手平放在膝蓋上,雙腳著地,慢慢放松……”親和而平緩的英語(yǔ)從有著金黃色絡(luò)腮胡子的嘴里輕輕飄出,很快就被翻譯成漢語(yǔ)。輕柔的聲音仿佛從天外傳來,繼續(xù)悠然飄入臺(tái)上受試者和臺(tái)下參與者的耳際:“腰部放松,腿部放松……”于是,人們不由自主地在話音的暗示下渾身輕松起來。“潮水涌向海灘,又慢慢地退了回去,嘩——嘩——,好像是大海的呼吸,音樂慢慢響起,伴和著均勻的呼吸……”潮水的聲音有節(jié)律地在耳邊飄蕩,樂聲從天際隱隱傳來,一遍又一遍。臺(tái)上和臺(tái)下的人們都有些恍惚,睡意開始襲來。人們不知身在何處,不知過了多久,臺(tái)上的受試者已鼾然入睡,臺(tái)下的人也打起了瞌睡。頭發(fā)金黃、戴著眼鏡的催眠師雙手在黑暗中晃來晃去,嗓音繼續(xù)下達(dá)飄然的指令。這些都在沉睡著的受試者身上得到折射。催眠師用輕慢的聲音描述一個(gè)小男孩和一只小狗在玩,在追小狗,可是有一輛汽車朝小狗駛來,快要撞著小狗了……這時(shí),臺(tái)上睡著的女孩眼角邊淌出了淚水。

上面的場(chǎng)景發(fā)生在10月17日下午1時(shí)30分,地點(diǎn)是杭城和平會(huì)展中心二樓A館。活動(dòng)名稱為“催眠靈性都市,體驗(yàn)創(chuàng)意激情”。表演者是國(guó)際頂級(jí)催眠大師、加拿大倫理催眠學(xué)院亞州區(qū)總監(jiān)、清華大學(xué)心理咨詢中心特聘專家、督導(dǎo)格蘭·亞歷山大和助手泰森。亞歷山大在催眠之前意味深長(zhǎng)地講解了生活中的壓力,提出了饒有興味的問題:“你的車輪胎沒氣了。”“你參加了一個(gè)聚會(huì),一直玩到凌晨二點(diǎn)。”“你的孩子考上大學(xué)了。”“你訂的臥室用具到貨了。”“你的好朋友夫婦要到你家住一周。”亞歷山大逐個(gè)提了問題,眼鏡后面的藍(lán)眼睛眨巴著問這些是不是壓力。有說是,有說不是的,回答莫衷一是。而亞歷山大認(rèn)為都是壓力。壓力會(huì)影響睡眠,因此先要放松。

這項(xiàng)既輕松又神秘的活動(dòng)是由杭州潤(rùn)本健康咨詢公司主辦的。該公司被西博會(huì)暨文博會(huì)指定為戰(zhàn)略合作伙伴,承辦“心靈體驗(yàn)區(qū)”的活動(dòng),受到各方面的好評(píng)。在場(chǎng)的著名書法家蔣頻揮毫?xí)鴮懥斯P勢(shì)雄健的“養(yǎng)心堂”三個(gè)大字,當(dāng)場(chǎng)贈(zèng)送給主辦方董事長(zhǎng)余曉平。臉色紅潤(rùn)的余曉平用柔和的語(yǔ)調(diào)說:“人們?cè)趧?chuàng)造美好的生活,我公司應(yīng)該為他們提供心理動(dòng)力支持。我們請(qǐng)來風(fēng)靡北美的兩位娛樂催眠秀明星。亞歷山大的催眠術(shù)可以幫助人們減少各種壓力,放松精神,消除焦慮,提高睡眠質(zhì)量,在生活和工作中變得更加樂觀、自信、勇敢。”

當(dāng)然,催眠娛樂表演只是潤(rùn)本“心靈體驗(yàn)區(qū)”全部活動(dòng)中的一項(xiàng),還有藝術(shù)治療、沙盤游戲、冥想體驗(yàn)、生物反饋、雙耳交替等活動(dòng),在民間,在學(xué)校,都激起朵朵歡樂的浪花。

通往健康和快樂

面向大眾的“心靈體驗(yàn)區(qū)”確實(shí)是一個(gè)創(chuàng)意新穎的項(xiàng)目,活動(dòng)范圍縱貫人的一生:兒童、青少年心理、家庭教育、家庭關(guān)系和婚姻關(guān)系,情緒、睡眠、職業(yè)輔導(dǎo)與調(diào)適,女性更年期和老年期,還有危機(jī)干預(yù)等。在西博會(huì)暨文博會(huì)展會(huì)期間,英姿颯爽的潤(rùn)本健康咨詢公司董事長(zhǎng)余曉平帶領(lǐng)咨詢師走進(jìn)杭城中小學(xué)校園,連續(xù)舉辦“陽(yáng)光少年”心理健康公益大行動(dòng)“青春作主”專場(chǎng)活動(dòng)等,深受廣大師生的歡迎和稱道。

天真活潑的小學(xué)生排隊(duì)來到學(xué)校操場(chǎng)上,圍在沙坑旁邊。余曉平一邊拉著身邊一個(gè)女孩的手,一邊平緩地說:“小朋友們,不知你們有沒有看過一則報(bào)道:一對(duì)父母為了不讓剛進(jìn)小學(xué)的孩子輸在起跑線上,花了一萬(wàn)多元錢,為孩子在少年宮報(bào)了各種興趣班,把雙休日的時(shí)間都排滿了。到了雙休日,這對(duì)父母帶著孩子一忽兒進(jìn)這個(gè)教室,一忽兒進(jìn)那個(gè)教室,又是樂器又是繪畫又是作文,大人忙得不亦樂乎,小孩連軸轉(zhuǎn)搞得暈頭轉(zhuǎn)向。”說到這里,余曉平帶著痛惜的語(yǔ)調(diào)低聲道:“這個(gè)孩子被折騰得心理崩潰了,產(chǎn)生了用頭撞墻等行為。后來,父母急了,不得不帶著孩子去醫(yī)院,也不知該看哪個(gè)科。不懂兒童心理的父母造成了與愿望完全相反的后果。小朋友們,你們說,該怎么幫助這個(gè)報(bào)道中的孩子呀?”

孩子們七嘴八舌。有個(gè)膽大的孩子舉手說:“看心理醫(yī)生。”

余曉平滿意地笑了,說:“每個(gè)孩子都是小天使,心理健康能使小天使快樂成長(zhǎng),放飛心靈!”

按展會(huì)的安排,余曉平又帶著咨詢師來到杭城東部一個(gè)中學(xué)的音樂教室,演繹了初三學(xué)生參加的“青春作主”心理輔導(dǎo)專場(chǎng)活動(dòng)。

這場(chǎng)心理體驗(yàn)十分有趣。幽靜的音樂教室里放著各種樂器:鑼鼓、碰鈴、竹板、沙錘、響板等。軀體和心理都在發(fā)育成長(zhǎng)的大孩子們好奇地瞧瞧樂器,又瞅瞅咨詢師。滿臉笑容的咨詢師親和地對(duì)他們說:先上來一位同學(xué),拿起一件樂器敲擊,用敲擊聲表達(dá)對(duì)在坐的某位同學(xué)的感覺,然后請(qǐng)?jiān)谧耐瑢W(xué)來猜測(cè),這敲擊聲所表達(dá)的是哪一位同學(xué)。

咨詢師的話音剛落,教室里就像飛進(jìn)一群蜜蜂,同學(xué)們興味盎然地議論起來,有的已躍躍欲試地站立起來。咨詢師讓同學(xué)們有序地上來敲擊,有個(gè)同學(xué)用釵敲擊的頻率來體現(xiàn)某位同學(xué)的笑聲。這下子把同學(xué)們樂翻了,爭(zhēng)著舉手猜測(cè),結(jié)果一猜就中。接著,有個(gè)同學(xué)敲擊出大家熟知的一段音樂旋律,來暗示某個(gè)同學(xué)的綽號(hào)。這更使同學(xué)們笑得前仰后合,之后迅速指出這是某同學(xué)的外號(hào),那位被指的同學(xué)心領(lǐng)神會(huì)地笑起來。此后,有個(gè)同學(xué)用快節(jié)奏的敲擊,形容某個(gè)急性子同學(xué)的個(gè)性。這讓被暗指的同學(xué)有些尷尬,幸好咨詢師用幽默的語(yǔ)言化解了。

余曉平始終以關(guān)注的眼神,瞅著這些初嘗人生競(jìng)爭(zhēng)況味初三學(xué)生,他知道這種心理引導(dǎo),能夠化解壓力,喚起自信,讓孩子們大膽、真實(shí)地表現(xiàn)自己,沉著、勇敢地面對(duì)一切。

心理輔導(dǎo)專場(chǎng)活動(dòng)快結(jié)束時(shí),余曉平問同學(xué)們?cè)覆辉敢庠俅螀⒓舆@樣的心靈體驗(yàn)活動(dòng),同學(xué)們齊聲高喊:“愿意!”還高舉雙手,強(qiáng)化自己的心聲。

以上只是擷取西博會(huì)暨文博會(huì)期間“心靈體驗(yàn)區(qū)”的一束花絮,足以使人感覺到既開放又親民的芳香。