牛頓“五愛”得長壽

時仲省

有人認為，經常用腦子的人，特別是對事業特別執迷的人，容易衰老，這有一定道理。的確，如果不注意勞逸結合，廢寢忘食，生活無規律，是英年早逝的原因之一。但醉心于事業，勤于用腦，不但不會損害身體，反而是長壽的因素之一。牛頓就是一個生動的例子。

牛頓是著名的物理學家、數學家和天文學家。1642年出生于英國格蘭瑟姆鎮沃爾索普村，1727年3月20日在倫敦逝世。當時英國人的平均壽命還不足40歲，牛頓享年85歲，應當算是長壽了。他的養生之道，我認為可歸納為“五愛”。

一是愛讀書．愛學習。牛頓從小身體瘦弱，上小學時成績屬于中下等。有位成績優秀的同學踢他，罵他笨蛋。壞事變成了好事，從此牛頓發奮讀書，勤學苦思，成績超過了曾經踢過他的同學，而且從讀書中找到了樂趣。由被別人奚落、羞辱變為受人稱贊，心情變得愉快．增強了自信心，身體也比以前健康了。他在科學上取得巨大成就后，有人問他成功的秘訣，他說：“沒有其他秘決，唯有勤奮而已。”

二是愛事業，愛動腦。他一生努力揭開科學之謎，讓自己“思想沉浸在宇宙中”。為了檢測風力，他專揀暴風襲來時到風口去實地觀測。有時為了搞清一個問題，連續幾天在實驗室工作。醉心事業、愛動腦子有三個好處：一是生活有了目標，有了追求，感到更有意義；二是思想集中在工作中，心無旁騖，摒棄了其他雜念，省卻了許多煩惱；三是讓大腦細胞處于活躍狀態，有助于提高其生命活力。醫學研究證明，合理用腦，經常用腦，可以使大多處于睡眠狀態的腦細胞蘇醒過來，發揮作用，也可延緩腦細胞萎縮。

三是愛勞動、愛動手。他上大學時，家境不富裕，靠為學校打雜工來交學費。他還經常制作一些小工具、小機械模型，如水車、風車、木鐘等。牛頓長期保持這種習慣，成為一種樂趣。既動腦又動手，手腦并用，使兩者相得益彰，對身心健康很有裨益。

四足愛散步，愛放風箏。在用腦感到疲倦時，他就到室外散步，讓腦子得到短暫休息。他自少年到老年一直有放風箏的愛好。工作之余到野外親密接觸大自然，讓自制風箏高高飛起，既感受樂趣，又要隨風箏奔跑，抬頭仰望，眼球、頸椎、腰背、四肢等都得到了鍛煉，對腦力勞動者來說，是一項理想的健身方式。

五是愛飼養寵物。牛頓與其他英國人一樣，寵愛馬。他經常親自給馬喂飼料，把馬收拾得干干凈凈、漂漂亮亮。抽空就牽馬散心，或騎馬溜達。有時，腦子感到累了，就到馬廄拍拍馬，與馬淡淡“知心話”。馬的擺頭搖尾、揚身奮蹄會給他帶來很多樂趣，使他心情愉悅，大腦恢復活力，重新投入工作之中。

有此“五愛”，使牛頓保持身體健康，終身未患過大病，老了只掉一顆牙，頭發濃密未脫，眼睛不花。但到了晚年，被安妮女王封為貴族，非常富有，還擔任英國皇家學會會長。這看似好事，但使他逐漸與“五愛”告別，疏遠了科學，沉迷于神學，喪失了事業心、上進心，最后在精神有些失常中逝世。牛頓晚年的教訓對人們也有一定的借鑒意義。