老年人不要放棄性生活

賀玉強

老年人的性生活為什么停止過早有多方面的原因。首先，在不少老年人心中，認為性生活不利于長壽，這無疑讓他們對性生活的興趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侶對性生活的態度等，對老年人的性需求都有一定影響。傳統觀念認為人到老年不應當再有性生活，也是減少享受性愛的原因。

老年人別壓抑性做老年人過度壓抑性欲望，有很多壞處。(1)性要求長期得不到滿足，易致條件性反射消退，導致性欲減退、陽痿等癥。(2)由于性欲受到壓抑，精液不能排泄，會在性腺組織中淤積、充血，導致前列腺、精囊等無菌性炎癥，表現為腰酸背痛、會陰不適、陰囊及附睪脹痛、尿道刺激等癥狀。(3)性要求得不到滿足的男性，容易出現不同程度的悲觀、失去生活信心、責罵老伴等。有些性格外向、擅長交際的男子，很可能借機另尋新歡；過分的性壓抑會導致個別人在某種情況下失去理智而犯罪。

老年人性生活前要先“回憶”老年人的性欲望需要較強的刺激才能升騰。一般生理刺激卻不大起作用。相反，通過一些精神因素來喚醒美好感受，能起到立竿見影的效果。當老年人回憶起年輕時充滿激情的性生活，會得到精神上的享受，提高性欲強度和加速性興奮的到來。由于老年人體脂減少，在性生活前不要過分洗澡，應加強愛撫的力度；老年人肌肉收縮力下降，靈活性降低，性生活中動作不要過猛過大；在時間上，以半夜或清晨較妥，此時環境安靜，精力充沛，容易達到性高潮。老年人的性生活并非一定要達到性高潮，應重“情”不重“性”。所以，不應強求每次性生活都有完滿的性過程，都有性高潮。可以利用“第二種語言”進行性生活，即充分地擁抱、接吻、愛撫，同樣能使他們獲得性滿足與性快感。

和睦的性生活延年益壽老年人保持有規律的性生活，不僅有利于老年人身心健康，使家庭更加和睦、穩定、幸福，還有延年益壽的養生功效。性生活可作為老年人痛苦的解除劑。老年夫妻有規律、和諧的性生活，不僅可以增強相互之間的依賴感，當性生活達到高潮時，還可以忘卻身體的許多不適癥狀。性生活有助于克服老年期的消極情緒，消除各種消極心理。性生活還可防治一些疾病，如因慢性前列腺炎而引起的小腹脹痛不適、腰痛及會陰部不適，以及女性的陰道萎縮等。和諧的性生活可使前列腺膿性分泌物排出，癥狀自然緩解。