私密地帶防暑大行動等

宇　宇等

炎炎夏日，不僅我們的皮膚需要保護，我們的私處同樣需要保護，因為在高溫的夏季，病菌增多，會提升感染的幾率，將會有許多婦科疾病找上你。現在就來和我一起捍衛女性的私處健康，安然度過這個夏天吧。

小心游泳惹火燒身

單憑感覺我們很難知道游泳池的衛生情況，所以一定要檢查場館內是否有衛生部門頒發的許可證。對于女性來說，長時間浸泡在游泳池里，水里的細菌不僅接觸到皮膚，還能進入下體的私密地帶。女性的生殖系統與男性不同，其內生殖系統通過陰道與外界相通，又借助輸卵管與腹腔相通，所以在不干凈的水里游泳對女性來說很不安全。

游泳守則大曬臺

1、游泳時間別超過90分鐘

深水區往往人比較少，不過水深和水壓成正比，水壓會使肌肉收縮，身體容易疲憊。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會越多。

2、注重更衣室衛生

公共的衣柜、椅子、淋浴設備……很難保證沒有細菌殘留。貼身的衣服不要與衣柜直接接觸，應用干凈的塑料袋裝好；不要直接坐在椅子上，可以鋪上干凈毛巾再換衣服。

3、減少穿濕泳衣的時間

很多人喜歡游完泳在池邊休息一會兒，而潮濕是私密部位最不喜歡的，霉菌性陰道炎潮濕就是罪魁禍首要解決這個問題，從游泳池出來先洗澡。

4、洗澡不能馬虎

洗澡時要仔細清潔外陰和四周的皮膚，不要給細菌滋生的時間和空間有些人想先沖一下，回家再仔細洗，這樣會使游泳池里的細菌留在身上，給身體制造大麻煩

5、岸上也有污染

不要坐在岸邊的臺階上休息，最好鋪一條干凈的浴巾。

女性更年期提前至30歲

小想

提起“更年期”，許多MM會習慣性地想到情緒暴躁、喜怒無常等形容詞，生怕自己早早進入這個階段。可是，如今一些30多歲的白領女性也出現了這些癥狀，她們體重攀升，皮膚干燥，常感到身心疲憊、煩躁失眠，醫學上稱之為“隱性更年期現象”。對于這一年齡層的女性，一旦出現身體酸疼、心慌或是其他不適，一定要引起重視。

女性智慧——愛自己才能愛他少

李蕾張樹旗

我們每一個人都希望擁有幸福、快樂的人生，而健康是這一切的根基。生為女人，為了家庭，為了相愛的人，我們更應該懂得健康的重要性。

——楊瀾

時光苒苒，歲月如歌，駒隙之間人就五十了，大半生的歲月就這樣一去不返。選一天安靜地坐下來，細細盤點數十載的生活，忽然發現生命的主旋律只有“奉獻”——青春夢想、兒女、家庭、事業，好象從來都不曾為自己做過什么?

中國的女人一向以奉獻為榮，從來都不肯為自己著想，只是一貫地將草擠成奶奉獻給周邊的人。可是機器也有老化、生銹的時候，也需要定時檢修、保養、調適，何況有血有肉、柔美若水的女人?

幾十年的付出、幾十年的操勞、幾十年的體力透支，你可曾了解過身體的需求?讀懂她乞求的語言?聽到她呼救的吶喊?當皮膚不再細嫩、當心情出現抑郁、當各種年老的跡象找上門來，那就是身體的警示信號，你卻不曾給過一點關心、不曾付出過一點心疼與愛意。當有一天身體奮起反抗我想誰也受不了這樣的折磨與打擊。與其等到那一天，不如現在就與身體交朋友吧，問問她的需求，給她應得的關懷，讓她重新喚醒充沛的能量，以愉快的心情陪我們繼續走下去。

智慧女人、知性女人懂得平衡自己與他人的關系，知道只有愛自己，才有體力、智力、心力去服務周邊的人，才會有和諧的家庭、蒸蒸日上的事業、高質量的人生。三早養生愿陪伴每一位女人，每一個獨特的女人攜手走過更年期，將愛的文化和健康傳遞，讓更年期不再是衰老的前奏，卻變成生命遠航的高潮樂章。

解決潮熱良方

轉眼人就五十了，整天埋頭在人際圈和鍋盆灶碗之間，日子過得忙忙碌碌平平淡淡，忽然感覺身體不太對勁了，做著工作、干著家務、逛著商場，人就覺得熱得要命，潮熱套一下子從脖子發散到臉上，經過雙肩蔓延到后背，不管在什么環境，都得把衣服脫下來，而且發紅、發燙的皮膚讓人感覺很窘、可一套，又覺得冷汗從每個毛孔里滲出來，感覺極不舒服。

有一次在局長視察工作的時候，熱勁又來了，我不方便脫衣服，臉漲得通紅，局長還以為我工作沒做好，對我很有意見，多次批評。為此我煩悶了很長時間，并到處求醫想把這問題解決了。

在單位組織的一次更年期健康講座中，專家介紹了一種新產品鳳王顏。它不僅可以改善潮熱、易怒、失眠等更年期綜合癥狀，還可以降低婦科腫瘤發生率，是更年期調養的頂級產品，我馬上買了三盒回去，服用半個月左右潮熱就緩解了，服用一個月，感覺肌膚細膩了、好象連魚尾紋都淺多了，另外還有個意外收獲，就是夫妻生活又和諧了。

我真感謝風玉顏，她帶走了潮熱、出汗的不適，重新恢復了我的自信健康，現在我在工作上、生活上都很如意，重又步入生活的正軌

編輯尼尼威