乘著暖風去踏青

邱　然　２１ｃｎ

已是三月，我感覺到青春，生機已注入大地所有生物的機體，溪水漲了，抬高我們的視線，小草在土層底下，敲擊著巖石。已是三月，姑娘們的曲線獲得了釋放，我的心也狂跳不已，我的眼睛發亮，在這個欣欣向榮的景象面前，我要告訴每一個讀者，融入春天吧，融入自然吧，加入我們的春游行動吧!

一元復始，萬象更新。

春游是一項很好的體育活動，它能結伴交友，使人賞心悅目，心胸開闊，心曠神怡，調節心理活動，促進血液循環，強健肺功能，同時還能開發兒童智力。

春游中有哪些要注意的呢?請仔細閱讀下面的文字!

路邊的野花你不要采

春暖花開，旅游者一定要防止花粉中毒。有關中藥師和花卉學者研究發現，在常見的花卉中有50多個品種含有毒物質，人如果接觸不當，容易產生某些疾病。

萬年青能導致皮膚瘙癢。夾竹桃可誘發癌癥。其葉、皮、花果中，均含有一種叫竹桃菌的劇毒物質，若接觸過多容易誘發呼吸道、消化系統的癌癥。含羞草之所以一觸即“羞”，是由于其體內含有一種含羞草堿，這是一種毒性很強的有機物，會使人頭發脫落或引起周身不適。水仙花不可誤食。水仙花雖然具有較高藥用和觀賞價值。但其花中含有一種叫“拉可丁”的有毒物質，人畜萬一誤食，能引起嘔吐、腹瀉等癥狀。

此外，像馬蹄蓮、冬珊瑚、龜背竹、一品紅、石蒜、百合花等，都含有不同的有毒物質。因此，觀賞鮮花時務必弄清有關花卉的特性和毒副作用，不要隨意觸摸，以防毒素人口。少數過敏體質的人對一些花(如玫瑰)散發出來的氣味十分敏感，從而產生過敏反應，這也是旅游者應該注意的問題，一旦中毒或者產生不適，應立即去附近醫院治療。

照片優化進行時

春天來了，許多人又將整理行囊出游了，而每到一個景點，總忘不了留個影。就是這么一個人人不忘、不能忽略的事情，偏偏有些人因為穿著的衣服與照像背景顏色太接近，留下許多遺憾。對于大多數人來講，照相技術一般話，這就需要懂得一點常識和取巧的辦法，即取景時背景顏色與衣服顏色反差一定要大。比如你身至森林，滿山綠色，你所穿的衣服(或照相時)最好是紅色、黃色等，反之，如身穿紫色、藍色、灰色，成像的效果一定不會好；當你在雪地、雪山留影時，穿著的衣服顏色最好是深一些，或多色相間為佳，一定要避免偏白偏淡。總之，要反差大、跳色強。最好的方法是出游時準備幾件不同的衣服!要注意衛生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春游時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。

春光明媚，風和日麗，正是戶外攝影的好時機。在出外旅游之前，最好先檢查一下相機的性能，以免到時候浪費膠卷又浪費美麗的景色。

野外暮春小錦囊

春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“咋暖還寒時候，最難將息”，所以，游客要注意穿著適當，不必太多，也不能太少，一般來說，一定要提前取得旅游當地的氣候資料，記得隨身帶件保暖的外套。

雨具是春游必須隨身攜帶之物，最好帶一把小小折疊傘或雨衣。鞋一定要舒適，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經脈。

春游時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災。有過敏病史的人，要盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。

適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。要避免過分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游時要量力而行。不要走得過遠，登山過高。