關于加強大學生心理健康教育的對策分析

(山西醫科大學汾陽學院山西汾陽032200)

摘要本文解析了當前大學生心理健康的現實狀況，提出了加強大學生心理健康教育的對策，認為第一要有良好的家庭教育做基礎；二是大學生本人必須積極面對現實；三是學校要提供良好的教育和服務；四是社會要為大學生的健康成長提供良好的環境。

關鍵詞大學生；心理健康；教育；對策

一、心理健康與心理健康教育

國內外學者對于心理健康的理解很多，但大都承認心理健康是一種心理狀態，把適應(尤其是社會適應)良好看作是心理健康的重要表現或重要特征，強調心理健康是具有一種積極向上發展的心理狀態。因此，我們認為：所謂心理健康，是指個體在與環境的相互作用中，主體能不斷調整自身心理狀態，自覺保持心理上、社會上的正常或良好適應的一種持續而積極的心理功能狀態。大學生心理健康教育就是根據大學生身心發展特點與規律，運用相關知識理論與專業技術，通過各種途徑與方法，幫助大學生妥善解決成長過程中的心理問題，增強心理健康、健全人格發展、開發心理潛能，促進大學生自由全面發展的教育活動。

二、大學生心理健康現狀及心理健康教育的重要性

當代大學生既肩負著時代重任，又承受著重大的社會變革，他們面對的是復雜多變的社會選擇和社會生活，可以說他們心理承受的壓力比以往任何一個時代的青年學生都復雜和激烈。但心理健康教育自20世紀80年代初在我國高校開展以來，雖有一定程度的發展，但沒有引起各方面的高度重視，遠落后于社會的發展和大學生的需求。大學生作為一個年輕的知識分子群體，本應是朝氣蓬勃，意氣奮發，但實際上由于心理問題引發的學生犯罪、自殺、危害家庭及他人與社會的現象時有發生，很多學生存在著不同程度的心理障礙。據教育部2006年調查：因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生已經占休學、退學總人數的50%左右，三成學生存在著心理問題，16%～25．4%的學生有心理障礙，以焦慮不安、強迫癥、神經衰弱等癥狀為主。大學生成為心理健康的弱勢群體，實在令人擔憂，而且這種狀況尚未得到有效控制，其發展不僅危及個別學生，而且會波及學生群體，這是一個關系到一代大學生能否健康成長成才的大問題。因此，大力加強大學生的心理健康教育勢在必行。

三、加強大學生心理健康教育的對策

為了避免大學生由于各種心理問題帶給本人及家庭社會的種種悲劇再度發生，如何積極預防與解決大學生心理問題，努力增進大學生心理健康已成為當務之急。為此，2001年教育部在《關于加強普通高等學校大學生心理健康工作的意見》中指出：要根據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

大學生的心理問題主要表現為成長過程中的困惑與矛盾，這些困惑與矛盾又大都是基于大學校園、社會和家庭環境以及個人因素而引起的。具體來講應抓好以下幾個方面：

第一，要有良好的家庭教育作基礎。

家庭教育對人的一生有著舉足輕重的影響，父母應根據孩子的特點因材施教，不可千篇一律，而且應根據孩子不同的發育階段及時調整教育策略，針對孩子暴露的問題要冷靜思考，不可簡單粗暴或聽之任之，不管不問。只有在健康和諧的家庭氛圍中才有利于培養孩子健全的人格，才能使孩子逐步走向健康的發展軌道。大量事實也表明很多悲劇都有一個不良的家庭背景。

第二，大學生本人要積極面對。

大學生要不斷學習基本的心理健康理論知識，正確認知自己的心理活動和人格特點，樹立心理健康意識，掌握心理健康培養方法與技巧，并用其對自身問題進行分析與自我調適來有效消除心理困惑，及時調整不良情緒，從而優化自身的心理品質，指導自己的學習生活與工作。另外，同學之間可相互交流相互開導，有利于減緩或避免不良心理的產生，有利于構建和諧的宿舍文化與學習環境，培養良好的人際交往能力，最終達到能自我教育與相互教育的目的。

第三，學校要提供良好的服務。

大學校園是個多種文化磨礪碰接的地帶，良好的學校環境與學校教育對大學生的心理健康起著重要的支撐作用。很多高校開始重視心理健康教育，但對心理健康教育重要性的認識不到位，尚缺乏一套行之有效的制度與措施，離大學生的本身需求還有很大的差距，因而，學校應重點抓好以下幾方面：

(1)要明確心理健康教育的對象。心理健康教育要覆蓋與改善全體學生，而不是只針對那些有心理問題的學生，所以，高校心理教育工作的重心必須從面向少數問題學生轉向廣大普通學生，從關注問題轉向關注學生，即采取心理健康教育的措施應重全體、重教育、重預防。

(2)要普及心理學知識。通過開設心理學課程對大學生系統的講述心理學知識，使學生具備一定的心理學基礎，進而培養學生的心理健康意識，這是優化大學生心理素質，增進大學生心理健康的重要途徑。通過開講座討論一些熱門話題或常見問題，給學生以適時的警戒與指導，及時排除大學生成長過程中的各種心理困擾。

(3)要開展積極心理學教育。只有塑造和培養全體學生的積極品質，如自信心、自制力、情緒調控能力、人際交往能力、真誠、正直、信用等心理品質，使他們意識到自身積極的潛能，煥發自身的光芒，形成積極向上的校園人文環境，才能達到對心理問題積極預防、提高大學生整體素質和個性和諧發展的目標。引進積極心理學理念，以積極心理學推進高校心理健康教育，這為高校心理健康教育提供了一種新理念和新視角，有助于走出當前心理健康教育收效甚微的困境。

(4)要增強輔導員的心理輔導功能。高校學生輔導員是大學生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導者，他們對大學生接觸和了解最多，因此，加強和改進輔導員的心理健康教育工作是大學生群體身心健康發展的重要保證，這也使得輔導員對心理學知識的掌握、應用以及其自身心理素質修養水平顯得尤為重要。但就目前來看，輔導員主要從事思想政治教育和學生常規事務管理，而忽視了其在心理健康教育中的地位和功能。況且大多數輔導員沒有系統學習心理學并接受心理學知識的培訓，缺乏心理輔導方法和技巧。為此，學校應重視輔導員隊伍的建設和培養，通過系統課程的培訓，力求培養出一批既能做學生的一般思想工作，又能進行各種心理健康教育的新型輔導員，把心理健康教育貫穿于日常的思想教育工作中。

(5)要培養與引進心理學專業人才。很多高校開設了心理學課程與講座，但由于心理健康教育師資力量薄弱，教學效果不盡如人意。因此，學校應培養與引進一批不僅掌握心理健康教育的基本知識，具有開展心理輔導和心理咨詢的能力，還具有科學合理的思維方式、正確先進的教育觀念、積極穩定的情緒與情感、完美的性格特征、較強的人際交往能力心理學專業人才。

(6)要開展專業的心理咨詢與救助。高校應從入學新生抓起，定期開展心理測試，將心理咨詢作為學校的一項常規工作來抓，有條件的高校，應盡快地建立學校的心理診所為各種心理障礙或精神不適者提供及時的診治。

第四，社會觀念需要改變。

由于心理健康教育還沒有普及，人們對心理健康教育缺乏科學的認識，對存在心理問題的學生還有這樣或那樣不正確的看法，甚至歧視他們，致使有的學生由于各種心理壓力長期積壓得不到調適、宣泄和釋放而引發心身疾病或走上歧途。因而，心理學知識不僅要在校園普及，更要引起全社會的重視，營造一個積極健康的大環境。

梁啟超語“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球……”，在這充滿挑戰的新時期，我們需要的是堅韌頑強，能夠以良好的心態去迎接競爭和挑戰，能積極應對各種風云變化的高素質人才。加強大學生心理健康教育工作，是提高學生心理健康水平、保證高素質人才的前提和基礎，是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，促進大學生全面發展的重要途徑和手段。希望家庭學校社會給大學生多一點關注多一點愛，積極加強大學生心理健康教育工作，他們回報的將是健康帶來的無盡福祉，這是用金錢無法衡量的財富!

參考文獻

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[2]鄭華萍．姜麗萍．孫媛媛．郭鵬．高校輔導員開展大學生心理健康教育的現狀與對策研究[J]．理論導刊，2008(4 )．

[3]卓筱蕓．以積極心理學推進高校心理健康教育[J]．產業與科技論，2008．

作者簡介

王澍琴(1976-)，女，山西祁縣人，山西醫科大學汾陽學院教師．