健齒莫出錯

柳　童

老人牙齒松動脫落是自然現象，防也無用，治也無益。大多數老年人牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起，只要這些疾病得到預防和治療，就會延后牙齒脫落的年限。

牙越磨越結實，啃點硬東西沒關系。過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質。牙齒磨損嚴重會造成牙齒向前移位或臉形改變，并因長期不當咬合而引發疼痛。所以，老人的牙齒應避免磨損。

只漱口不刷牙。不少高齡老人沒有刷牙的習慣。其實，正確刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石形成。

堅持刷牙，沒必要洗牙。刷牙并不能完全代替洗牙，食品殘留物會在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙難以清除干凈。建議老年人在條件允許的情況下定期洗牙。

掉一兩顆牙，不必急著補，等掉沒了換全口假牙。有些老年人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。但缺了牙又不鑲假牙，會明顯降低咀嚼能力，影響消化吸收，加快鄰牙松動脫落。

因抽煙、喝茶造成的黃牙、黑牙無法變白。目前的牙齒美容技術已達到相當高的水平，因吸煙、喝茶、喝咖啡等形成的著色性污垢很容易被除掉。牙齒美白不僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

到大醫院看牙太貴，到小診所便宜省事。的確，小診所的治牙費用比大醫院的低，但在診療技術、操作水平、材料質量、衛生條件等方面，大醫院更有保障。

（摘自《郵政周報·生活新周刊》）