電影為你養(yǎng)心

王莊林

如果你正在懷恨，你需要學(xué)會(huì)寬恕。每個(gè)人都在不斷譴責(zé)自己，都在為化解自我憎恨的問(wèn)題而把應(yīng)負(fù)的責(zé)任投射到別人身上。這一切都是徒勞無(wú)益的，即使將別人卷進(jìn)來(lái)，自我憎恨依然存在，攻擊別人并不會(huì)減少我們根深蒂固的自我批評(píng)。所以，寬恕是要從自己的內(nèi)心開(kāi)始。

推薦影片：《贖罪》。“不能原諒”對(duì)每個(gè)人都像是隨行的一個(gè)布口袋，裝滿了沉甸甸的石頭——怨恨。無(wú)法獲得他人的原諒，心靈就難以解脫，所以寬恕是一種成全。不論是別人還是自己。

如果你正在自卑、迷茫，你需要學(xué)會(huì)蛻變。自卑不是因?yàn)椤拔液懿睢保钦J(rèn)同了“別人覺(jué)得我很差”。別人怎么看你，完全由于他自己的生活經(jīng)驗(yàn)和主觀，認(rèn)同或者逃避他人，會(huì)讓人生活得越來(lái)越萎縮。自卑最大的傷害是放棄了自我努力，沒(méi)有機(jī)會(huì)再發(fā)出光來(lái)。

推薦影片：《阿甘正傳》。母親病逝，女友離去，在他迷茫無(wú)助、情緒極度失落之時(shí)，他都會(huì)跑步。忘卻、信心、力量，在他奔跑的姿態(tài)中被我們讀懂——奔跑是一種態(tài)度。

如果你正在孤獨(dú)，你需要學(xué)會(huì)溝通。有的人不容易喜歡他人，是造成孤獨(dú)的根源。天才也需要朋友和世俗生活，否則天才和變態(tài)之間只有一步之差。溝通能力的培養(yǎng)，除了給自己機(jī)會(huì)扎進(jìn)人堆反復(fù)練習(xí)，沒(méi)有別的好方法。

推薦影片：《墮落天使》。表達(dá)的艱難傳達(dá)其實(shí)是對(duì)于表達(dá)的極度渴望，如果沒(méi)有表達(dá)，人與人之間會(huì)變得怎樣？

（摘自《大眾健康》）