時尚病：現代生活綜合征

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高新技術綜合征這是一種超生理和心理承受極限的“緊張狀態病”。一些人因不堪忍受超負荷的精神壓力，往往失去自控能力而成為服毒、投海、跳樓、觸電等的自殺者。當今社會競爭激烈，引起一些人對所從事職業在心理上的不適應，導致“高新技術綜合征”，表現為心悸、心慌、緊張不安、神經過敏，有些人甚至一想到電腦程序即感恐懼，全身出汗、緊張不已。應對現代社會的各種矛盾和壓力，首先應增加自身的心理免疫力。企業領導也要樹立科學的健康衛生意識，加強企業文化建設和健康教育，創造一個寬松、和諧、勞逸結合、有利保持員工心理健康的良好環境。

網絡綜合征主要表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振，在網上持續操作時間失控。為達到自我滿足的心理需要，不惜大量增加網上操作時間，隨著感覺樂趣不斷增強而欲罷不能，喪失自控能力。預防辦法主要有豐富業余生活，比如旅游、串門、下棋、體育鍛煉等，不可落入“非上網不可”的陷阱。另外，凡操作電腦者均需多吃富含維生素A和蛋白質的食物。一旦罹患網絡綜合征，要盡快就醫，求得心理救助。

第二職業綜合征 從事第二職業者在正式工作的8小時以外，還要再打一份工，一般很少考慮健康問題，有些人因此病倒住進醫院。醫家對此病命名為“第二職業綜合征”。原因主要是身體過于勞累、精神過度緊張、飲食缺少規律、睡眠嚴重不足。主要表現為精神萎靡、失眠多夢、食欲不振、記憶減退。因此，在從事第二職業前應深思熟慮、量力而行，不應以損害健康為代價。確需從事者應選擇適合自己專長和時間的工作，注意勞逸結合。

夜生活綜合征 一些人在工作之余常去娛樂場所消遣一下，經常性的夜生活在帶給人們享受的同時，也在悄悄地危害著人體健康。夜生活綜合征主要表現為：視力減退、神經中樞功能障礙。前者是燈光高速變幻所致，后者則由娛樂過度造成。夜生活綜合征患者應謹記，為了健康，切勿沉湎夜生活。

（摘自《大眾科技報》）