怨是一種毒

珍　言

有一則故事，一修行人正在蓮池邊懺悔的時(shí)候，有個(gè)人走到池邊，自言自語：“看!這蓮花開得多好，我該采去山下販賣，賣點(diǎn)錢，看能不能把昨天賭輸?shù)腻X贏回來!”

那人說著就跳進(jìn)蓮花池，踩過來踩過去，把整池的蓮花摘個(gè)精光，蓮葉全被踐踏得不成樣子，池底的污泥也翻了起來。然后，他捧著一大束蓮花，大笑著揚(yáng)長(zhǎng)而去了。

修行人期待著蓮花池神會(huì)現(xiàn)身制止、斥責(zé)或處罰那摘蓮花的人，但是池畔一片靜默。他充滿疑惑地對(duì)著虛空問道：蓮花池神呀!我只不過謙卑虔誠(chéng)地采了一朵蓮花，你就嚴(yán)厲地斥責(zé)我，剛剛那個(gè)人采了所有的蓮花，毀了整個(gè)蓮花池，你為何一句話也不說呢?

空中蓮花池神說：你本來是修行人，就像一匹白布，一點(diǎn)點(diǎn)的污點(diǎn)就很明顯，所以我才提醒你，趕快去除污濁的地方，回復(fù)純凈。那個(gè)人本來是個(gè)惡棍，就像一塊抹布，再臟再黑他也無所謂。我也幫不上他的忙，只能任他自己去承受惡業(yè)。所以才保持沉默。你不要埋怨，應(yīng)該歡喜，你有缺點(diǎn)還能被人看見，看見了還愿意糾正教導(dǎo)你，表示你還很結(jié)白，值得清洗，這是值得慶幸的事呀!

美國(guó)知名心理學(xué)家威廉·格拉瑟指出：絕大多數(shù)的情緒障礙皆可歸咎于七種不良習(xí)慣，分別為處罰、抱怨、責(zé)備、威脅、怨天尤人、批評(píng)及賄賂，而我們卻常使用這七種負(fù)向情緒而毫無知覺。

舉例而言，你的妹妹花費(fèi)一個(gè)小時(shí)為晚餐做色拉，而你卻只批評(píng)她選擇的成分不健康。你說，只是希望她能長(zhǎng)壽而強(qiáng)壯，但你真的客觀嗎?還是你正試著控制她?

你的丈夫難得在他刮胡子后，清洗浴室洗滌槽。但你仍每天抱怨，“這個(gè)洗滌槽真是一團(tuán)亂!”并且責(zé)備道：“我從未準(zhǔn)時(shí)上班，都是因?yàn)槲冶仨毲逑此?”你是否正嘗試強(qiáng)迫他清理這個(gè)洗滌槽?

你的子女很少清理他們的房間。因此你便不斷地嘮叨著：“你整理床了嗎?”“你收拾衣服了嗎?”“你把毛巾放進(jìn)蓋盒了嗎?”

這些看似不經(jīng)意的反應(yīng)與言語，都會(huì)使負(fù)向思考一點(diǎn)一滴地顯露出來，并影響生活周遭的人、事、物。當(dāng)你強(qiáng)制性地告訴每個(gè)人做事的方式時(shí)，其實(shí)都透露著你試圖控制他人的生活，如此便很難與他人建立良好關(guān)系。

摘自《羊城晚報(bào)》