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笑　顏

1最幸福與最不幸福的世界上最不幸福的婚姻，是由哪兩個人組成的?答案是一個盲人和一個聾啞人組成的婚姻——因為他們無法溝通交流，那么，世界上最幸福的婚姻又是怎樣?那恰恰是在婚姻中學會做“半盲”和“半聾”的人相結合——可以無視愛人身上的某些缺點與不足，寬容生活中的缺憾，卻能發現并欣賞愛人的閃光點以及平淡中的點滴幸福；可以對家庭內外的閑話充耳不聞，即便生氣也不出口傷人，卻能及時肯定愛人的進步和優點，不吝嗇表達自己韻愛意。

2妊娠期的美容安全

無數準媽媽們一邊叫嚷著“卸貨”后一定要做辣媽，一邊苦惱著懷孕期的“純自然態”，了解全面的美容安全知識才可以讓愛美的孕婦們放輕松。十月懷胎，我們雖沒辦法控制皮膚如何發展，但日常保養依舊可以進行，只需避開刺激較大的微晶磨皮和果酸煥膚。身體按摩對孕期女性百利而無一害，它有助于緩解壓力、改善血液循環，并能減輕孕期不適，不過，牙齒美白之類的美容項目準媽媽們還應暫緩，尤其是桑拿和泡浴，過高的熱量和蒸汽會讓胎兒不穩定，

3自言自語好處多

一般人總認為自言自語是瘋狂的征兆，但科學家們卻發現自言自語好處甚多。依據英國諾丁漢特倫特大學的一項調查，不少人搭載公共交通時會以低聲哼唱或對自己說話的方式來舒緩壓力，但多半會把聲音壓低到聽不見的程度，其實自言自語就像在寫日記，是以極其正面的方式進行自我反省，而且，自言自語不只對成人有好處，研究表明，有“自我對話”習慣的學齡前兒童在課堂上的表現更佳。

4反思婚姻的天平

既然愛了，有什么公平可言?如果真是這樣，你還會一邊忙碌一邊抱怨家務為何成了你的專屬工作嗎?婚姻并非不分彼此，學會保證婚姻天平的平衡才能令這段關系更為長久，從現在開始，停止一切無謂的幻想，從工作，性別，經濟狀況甚至可預見的隱患來考慮雙方的現狀與關系，重新設定一個期望作為兩個人共同努力的目標，如果累了，別再將生活的重擔全壓在自己的肩上，告訴對方你的需要，團隊力量才更強大，公平會讓夫妻雙方在不同的人生階段都保持著愉快的合作伙伴關系。

5抵制金錢焦慮

根據美國最近的一項調查研究顯示，殘酷的金融風暴令至少80％的人患上了金錢焦慮癥，人們開始過度地關注起男性的工作穩定和身體健康來，現金成為了安全感的最好承載體，過分焦慮會引發一系列心血管疾病，為了保證身心健康，除了最具效力的冥想，催眠和健康運動，你最好為每一天的財政預算做一份詳細計劃，控制自己的收支。給同伴修剪指甲或互相按摩同樣有良好的減壓效果。劍橋大學的最新研究成果則顯示針織和刺繡也能降低心跳頻率，并令血壓降至冥想狀態，心情也會舒緩下來，