安 生
便便通暢是人生至高享受
了解便便就是了解你自己的身體
千呼萬喚“屎”出來的大便書!
每天,每個人都會進食。
沒有人一天不吃東西。
吃進去的東西在身體里被消化,變成便便排出體外,一般來說大約要花上十至十二小時。
早上進食,夜晚排泄。
比這個平均時間更頻繁的排便,或許就是飲食過剩造成的腹瀉。
超過平均時間尚未排便,就是所謂的便秘。
現代家庭·生活版2009年4期
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