宋春麗：職業(yè)母親的私房養(yǎng)身法

張　喬

提起八一廠的老演員、熒幕母親專業(yè)戶宋春麗，人們總會(huì)想起她那美麗大方而又不失威嚴(yán)的形象。雖然將近花甲之年，穿著軍裝的宋春麗依舊顯得英姿颯爽。因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩未蝴惡驼煞蛞恢倍紱]有要孩子，因此他們那個(gè)布置精致的家里總顯得有點(diǎn)冷清。不過在這個(gè)家中，一旦有宋春麗忙碌的身影出現(xiàn)，便不再冷清了。宋大姐是個(gè)心靈手巧的人，從小就照顧患病的母親，在年幼時(shí)她一人承擔(dān)了許多的家務(wù)，像做飯燒菜這些“基本功”，更是從“娃娃時(shí)抓起”。

因?yàn)槭潜狈饺说木壒剩未蝴惡芟矚g吃傳統(tǒng)面食，尤其是小時(shí)候母親教她做的貼餅子，她不但喜歡吃，做起來更是輕車熟路。扎起圍裙的宋春麗與任何一個(gè)干練的家庭主婦并無區(qū)別：只見她倒水和面，一手輕輕一捏便成了一個(gè)餅子，再一個(gè)個(gè)快速貼在鍋邊，最后拽過旁邊的鍋蓋蓋上，動(dòng)作利索，一氣呵成。宋春麗頗為自豪地說：“這活兒我5歲的時(shí)候就會(huì)干了。”玉米餅、熬白菜，就是這樣普普通通的飯菜，看似平淡無奇，其實(shí)內(nèi)有玄機(jī)，玉米的粗糧纖維能有效地為腸胃提供動(dòng)力，實(shí)在是宋春麗保持旺盛精力的“法寶”。

宋春麗常年在外地拍戲，有時(shí)候一個(gè)劇接下來有好幾個(gè)月都要吃住在劇組。對(duì)此宋春麗也有自己的經(jīng)驗(yàn)。冬天天氣干燥寒冷，宋春麗便會(huì)在劇組駐地附近買只老母雞，加上幾味散寒的中藥，燉出來的湯還未出鍋就已經(jīng)香飄四溢。她說，因?yàn)樽约航?jīng)常要全國各地跑，飲食上常常會(huì)有照顧不到的時(shí)候，為此只要一有機(jī)會(huì)她便會(huì)就地取材，給自己燉湯喝。湯水對(duì)人的滋養(yǎng)效果是非常顯著的，即使多喝一點(diǎn)也不會(huì)使人發(fā)胖。并且湯水營養(yǎng)豐富，還可以養(yǎng)顏補(bǔ)身。這么多年來的奔波生活，可是全靠這些又營養(yǎng)又美味的私房湯做后備力量呢。宋春麗還說，因?yàn)樗@一手絕活，劇組里好多年輕演員都格外喜歡“纏著”她——纏住宋大姐就意味著可以喝到好喝的湯水了。

宋春麗坦言多年來與自己最大的抗?fàn)幘驮谄馍稀Ｒ驗(yàn)槟贻p時(shí)就入伍的緣故，宋春麗的脾氣有些火爆，直來直去的性格讓她贏得了諸多朋友，也常會(huì)因?yàn)榕瓪庥艚Y(jié)而感到身體不適。尤其是進(jìn)入中年之后，偶爾的盛怒和焦急情緒，總是會(huì)讓身體有種緩不過來的感覺。對(duì)此宋春麗的方法就是，聽從丈夫的建議，多靜坐，多看書。在不用拍戲演出的時(shí)候，她都會(huì)安靜地坐在書房里，一壺香茶，一本好書，伴隨著午后愜意的陽光，讓自己的身心沉浸在這安寧的世界中。讀書可以調(diào)節(jié)情緒，能夠有效地降低血壓，按摩神經(jīng)。而且，博覽群書還可以使人眼界開闊，胸襟寬廣。人豁達(dá)了，許多事情便看得更加云淡風(fēng)輕。宋春麗說，人活一輩子，是為了開懷，總是固執(zhí)地在一些小事情上看不開想不通，就是浪費(fèi)了這一輩子。她以平和開朗的心態(tài)對(duì)待生活和工作，并且總是不遺余力地在熒屏上為觀眾傾其所有。這位表演藝術(shù)家風(fēng)華依舊，美麗正盛的姿態(tài)，深深地打動(dòng)著我們每一個(gè)人。

責(zé)任編輯/劉思蘩