聲樂學習過程中的不良心態分析與調整

摘要聲樂學習的道路是漫長而艱辛的，了解聲樂學習過程中的不良心態形成的原因，并對聲樂學習過程中的不良心態調整的策略進行探討，是十分有必要的。

關鍵詞聲樂學習不良心態調整

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

在聲樂學習過程中，由心理因素引起的問題最為廣泛，而且多種多樣，不管哪種都不容被忽視。良好的心理狀態是做好一切事情的關鍵，在聲樂學習中有一個健康、良好的心理狀態是聲樂事業取得成功的第一步。

1 聲樂學習過程中的不良心態形成的原因

1.1 急于求成

在聲樂學習過程中，很多聲樂學習者不能正確認識聲樂學習是一個復雜而漫長的過程，都有急于求成的毛病。很多人不顧現實狀況，盲目追求音高和音量，這在聲樂學習過程中十分常見，幾乎成了通病。聲樂學習者不能認識到聲音能力的提高是日復一日，年復一年的科學的刻苦訓練得來的，不遵循循序漸進的原則，卻總想著找捷徑，耐不住寂寞，又不屑于去練基本功，盲目拔高，乃至奢望速成，以為能夠一夜成名、一朝成家。

聲樂基礎訓練非常重要，俗話說:“萬丈高樓平地起”，一切高難度的發聲技巧都是建立在牢固的基礎上的。基礎不打牢、不打扎實，“高樓”是修不起來的。任何事物的發展都需要一個過程，如果違背這一規律急于求成，得到的結果只能是一事無成。聲樂技巧的發展也是一環套一環的，只有從易到難、由淺入深、循序漸進，踏踏實實地進行練習，才能收到良好的效果。

1.2 缺乏平和心態

在聲樂學習過程中，只有具備了平和的心態，才能有恒心和毅力堅持下去。看一看在聲樂上取得成就的那些歌唱家，都是有著平和的心態，憑著恒心和毅力經過學習和磨練才最終脫穎而出的。學聲樂的人都會有這樣的感嘆，一路學來很多條件好的卻都沒有學出來，此中原因很多，而平和心態的缺失，是一個重要的因素。

缺乏平和心態的原因很多，一是不能正確認識聲樂技術上的難關，任何的事業沒有一帆風順的，聲樂事業更是如此。很多人在遇到聲樂上的難關時沒有積極地找自己或問題本身原因，而是找客觀原因，總以為是自己的條件不好，不適合唱歌或者干脆放棄。在聲樂學習中遇到難關要認真仔細分析原因，看問題到底是技術上的還是練習不夠。

再者，得失感太重對學習造成的影響。有句話說得好，“勝不驕敗不餒”，在聲樂學習中很多人很難做到這句話，個人得失感太重，在聲樂學習的過程中很多人是“傷仲永”。獲得一次比賽演出的成功，都會讓一些聲樂學習者自滿驕傲，迷失方向，無所追求。聲樂是一項事業，比賽演出成功也罷，失敗也罷，一顆平常心，因為這是自己的事業。知識是學不完的，驕傲就自滿，自滿就什么也學不到了。與之相反的就是比賽演出失敗的歌者，喪失自信，對自己沒有正確的認識，這都是不可取的。

1.3 消極情緒

在聲樂學習過程中，有些學生往往由于緊張而出現喉嚨干燥嘶啞、跑調等現象，而且屢見不鮮。他們對聲樂的熱愛毋庸置疑，而且平時也會很認真地尋求歌唱的方法，對理論也能掌握一些，但只要一唱，便精神緊張從而導致氣不通暢，渾身僵硬，聲音難聽。這種反常正是由生理與心理的失衡和失調造成的。學生因為緊張而歌唱受挫，因而演唱情緒不高，不能投入到歌曲本身所需要的情緒中去，更因此不愿意在有其他人的場合下唱歌，甚至下課在琴房練習時亦不愿開口，生怕唱得不好，在此種情況下，對于聲樂學習來說，惡性循環便形成了。

2 聲樂學習過程中的不良心態調整的策略

把心理因素及心理調控手段應用于聲樂訓練之中是十分必要的，以期達到調節學生的學習情緒、營造良好的學習氛圍的目的，為學生在聲樂學習過程中更好地進行學習服務。具體通過以下幾種調整心理活動的方法:

2.1 加強學生意志品質的鍛煉

聲樂學習過程中，學生需要不斷的克服各種各樣的困難，提高自己的演唱水平，因此意志顯得尤為重要。而聲樂學習的過程是螺旋式上升的。每一次的反復(聲樂學習過程中經常出現的波動和退步現象)，就意味著下一次更大的進步和技巧的進一步完善，是聲樂學習中不可避免的過程。在這個過程里，學生意志在其中扮演了極其重要的角色。正是由于學生的堅持以及一次次的“反復”，才使得聲樂學習者的唱法愈加成熟，離成功也就越來越近了。

意志品質對學生來說是十分重要的，但它不是先天就有的，也不是一下子就能夠培養起來的，而是在后天生活實踐、教育過程中逐漸形成的。只要長期努力鍛煉，良好的意志品質是可以逐漸養成的，消極的意志品質也是可以克服的。

培養學生良好的意志品質應從以下方面著手:(1)教師要針對不同學生的不同特點，采取不同的鍛煉措施，對膽小、猶豫不決的學生，可培養他們大膽、果斷的品質;對缺乏毅力的學生，應激發他們的堅韌精神等。(2)學生除了在老師的嚴格要求和監督下之外，自己要在平凡的日常生活中嚴格要求，要提高認識、發展情感和加強實際鍛煉，讓堅強的意志品質在認識的基礎上，在情感的激勵下發生、發展，要在演唱中進行鍛煉，主動登臺，克服困難，提高認識，加強情感，(下轉第36頁)(上接第33頁)取得意志鍛煉的直接感受，養成不向挫折低頭的頑強精神。

2.2 信心培養

按照循序漸進的原則，刻苦練習，提高演唱技藝，逐漸培養對歌唱的信心。緊張恐懼的關鍵性問題就是信心問題，沒有信心，或信心不足都會產生緊張心理，導致演唱的失敗。而信心在很大程度上來源于自己的實力，即演唱水平的高低。俗話說:“藝高人膽大。”一個優秀的聲樂學習只有正掌握了精湛的歌唱技藝才會心理有“底”，充滿自信、鎮定自如，才能在舞臺上淋漓盡致、聲情并茂地表演。應該說，信心和技術對于演唱同等重要，信心越大，心里就越放松，演唱水平就越高。

此外，要明確學習任務、激發良好的學習動機、樹立堅定的學習信心、形成最佳的情緒狀態、增強適應的能力。在學習過程中，要盡力使自己保持一定程度的平靜心，以“平常心”來對待聲樂學習。

2.3 發揮教師的主導性因素

聲樂教師在教學過程中應該起到主導作用，因為教師是影響學生和教學過程的眾多因素中最積極、最活躍的一個因素。

在聲樂學習過程中，學生學習的消極情緒占上風時，教師可通過自己的活動來創造和諧的課堂氣氛，充分調動學生的學習積極性，幫助學生克服學習障礙。聲樂教學與其他學科教學的最大區別就在于聲樂課是個別進行教授，教學雙方是一對一的關系(集體課除外)。課堂教學中教師的講解要形象生動、準確明了，對學生存在的心態問題，要起到有的放矢的作用。這樣才能使學生保持良好的情緒，學習情緒才會受到鼓舞。

重視學生歌唱心理的教養，把它作為學生聲樂學習的基礎訓練。培養學生良好的歌唱狀態，歌唱情緒，這種狀態和情緒應該與在舞臺上演唱時一樣。一定要讓學生去掉一切與舞臺演出無關的不良習慣，隨時都能建立起“我現在就站在舞臺上表演”的感覺。這樣長期的培養，就會建立起條件反射，適應舞臺的演出。在教學中有意識地去培養他們的歌唱情緒，使學生從訓練之初就養成一種良好的精神狀態，非常自然地、熱誠地、聚精會神地、嚴格地來進行創造性的勞動。

在整個聲樂學習過程中，對待學生，教師應以鼓勵為主，讓學生始終抱有希望。而學生本身也要正確理解老師的批評與糾正，及時調整心態。用最大的熱情將歌唱事業進行到底。