談音樂教育對大學生心理健康的培養

摘要音樂教育除了能提高學生的審美能力、開發智能、培養創新能力外，對緩解壓力、培養學生的健全人格更有著重要作用。本文通過分析當代大學生的心理特征和音樂對心理健康的調節作用來闡述音樂教育對大學生心理健康的重要性。

關鍵詞音樂教育 心理健康 大學生

中圖分類號:B84文獻標識碼:A

當今社會，大學生心理問題已日趨嚴重，據國外的研究表明，大學生中患有焦慮、抑郁、強迫、人際關系失調、人格障礙的占16%-30%，我們從媒體等各方面了解到近些年大學生的心理問題呈快速上升趨勢。這除了與我們大學生心理發展階段的特殊性有關外，還與當今我們所處的社會環境密切相關。大學階段的學生處于心理沖突和困惑時期，加上現今社會競爭加劇、生活節奏加快、壓力增大、利益格局的環境，處在這一時期的大學生難免承受前所未有的心理壓力，如果不及時加以引導和排解，會對將來的人格、心理發展產生極大的阻礙。對于正在接受高等教育的當代大學生來說，在智商被日益開發的基礎上，人格的完善尤顯重要。

大學音樂教育除了有提高學生的審美能力、開發智能、培養創新精神等的功能外，另一項重要功能就是緩解壓力、培養健全人格。音樂是一門情感的藝術，它能對人的情感起到陶冶、凈化、啟迪、培育的作用。音樂將情感宣泄合法化、合理化，使精神獲得平衡，情感得到調節。長期接受音樂的熏陶，人的精神世界也因此更豐富、和諧與完美，在不知不覺中建立起健康的審美情趣和審美情操。

1 大學生心理特征

一方面，大學生處于心理“斷奶”的關鍵期。所謂斷奶，是指切斷個人與家庭、父母在心理聯系上的臍帶，構建自己獨立的心理世界。由于經歷少、閱歷淺，在人生觀、價值觀、社會適應能力等方面還存在較大的盲從性和稚嫩性，心理傾向既有積極的一面，又有消極的一面。既富有理想又容易脫離實際，既熱愛生活又容易在受挫后悲觀失望，思維活躍但又比較偏激等。因此，經常會產生這樣那樣的心理矛盾和心理沖突。

另外一方面，當代大學生幾乎都是獨生子女，獨生子女有一個共同的弱點就是缺乏毅力和心理承受能力，而在現今這樣一個競爭力和壓力并存的時代，缺乏這些能力顯然無法很好地適應社會，更難提成功。

這樣一個處于特殊發展階段的特殊群體，如果在心理上不加以正確的引導，心理問題和心理困惑不能及時排解，心理障礙和人格缺陷產生就不可避免。這種情況下，情感的抒發尤顯重要，下面我們來看看音樂教育對大學生心理培養的作用。

2 音樂對心理的調節作用

畢達哥拉斯曾經提出過音樂“凈化”論:“用音樂，用某些旋律和節奏可以教育人，可以治療人的脾氣和情緒，并恢復內心能力的和諧。”現代醫學也已經證明了，欣賞音樂可以使人的情感強度得到調節和平衡，使人身心愉快、精神協調、心境良好。

當代大學生碰到的困惑大多有這些:不能正確對待學習、工作中的困難，生活中的苦惱，人際關系的失衡，愛情中的失戀等等。這些都會使他們形成各種各樣的心理障礙，而各種類型的音樂都能神奇地化解這些心理失衡。(1)興奮、歡快、明亮、雄壯的音樂，快速或中速的速度，旋律明快、跳躍，節奏活潑，調性明朗，力度中等，能解除憂慮，使人擺脫冷落寂寞的心境，達到精神開朗、心胸開闊、樂觀向上的心理狀態。(2)悠揚、舒緩、浪漫、柔情的音樂，一般速度比較平緩，旋律舒緩清新，起伏不大，調性平和，力度弱，給人一種平靜、安全的心理感受，具有鎮靜松弛的作用，令人心平氣和，心情安定，沉靜地對待一切。(3)低沉、憂傷的音樂，速度較慢，旋律低沉、壓抑，調性暗淡，力度中下，這些音樂可以與人當時的心理壓抑產生共鳴，從而能將內心的憂郁、苦悶通過音樂的形式正當外瀉。(4)另外，剛健有力、振奮人心的音樂能培養學生堅強的意志、堅定的進取精神和斗志。

3 大學音樂教育的必要性

當今社會是一個數字信息社會，越來越多種類龐雜的音樂充斥著大學生的生活，學生能輕而易舉獲取到多種欣賞音樂的途徑，但大學音樂教育的作用不容忽視。

一方面，通過學校音樂教育，學生能了解到基本的音樂知識和技能，這些音樂基本知識和技能就是他們欣賞音樂的工具。另一方面，龐大繁雜的音樂種類需要有目的地鑒別和挑選。此時，大學音樂教育就肩負著提高學生鑒別、選擇音樂能力的責任。通過大學音樂教育對不同風格音樂作品的欣賞和了解，學生們可以更自主、有選擇性地挑選自己需要的音樂，提高自己對音樂的鑒賞能力。

音樂教育可使大學生的情感得以抒發、情緒得以釋放、壓力得以緩解，音樂教育這個“精神家園”為當代大學生情感的滿足、精神的需求開辟了途徑。要培養當代大學生完善的人格和健全的心理，音樂教育意義重大。

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