如何激發大學生太極拳學習的積極性

摘 要： 本文針對目前太極拳在高校教學中存在的問題提出了提高大學生學習太極拳的積極性的方法，包括滲透技擊意識，豐富教學方法，運用“互助式”學習模式。

關鍵詞： 大學生 太極拳 學習 積極性

太極拳作為中國優秀傳統文化之一，不僅是一項優秀的健身活動，還是一個具有濃郁民族特色的文化形態。不少高校把太極拳作為體育教學內容，甚至作為一門獨立的體育課程，對學生進行普及教育。但是，通過對學生的調查了解及對太極拳學習現狀的分析發現，太極拳在高校推廣的成果并不理想。如何培養大學生學習太極拳的興趣，從而提高教學效果是教學中的一個難點。本文旨在探索如何在教學中提高學生學習太極拳的積極性，為今后

的教學提供可借鑒性的幫助。

一、滲透技擊意識

作為武術項目的一個重要分支，太極拳不僅有健身養生的功效，而且有技擊的作用。從根本上來說，太極拳的招招勢勢都是從技擊御敵中來的。然而，在太極拳的教學活動中，“教”的一方往往采用“講解示范—領做—糾正—學生練習”的方法，而“學”的一方基本上是模仿教師的動作，力求在動作的外形上與教師一致。這種教學方法往往使學生不僅不能正確掌握動作的規格要求，反而更不了解動作的技擊含義、養生原理。在實際的教學中，學生對太極拳這種截然不同的運動方式感到陌生，學習時有一定的難度，不容易記住動作，其學習效果不甚理想，同時，這種教學方法往往造成學生對太極拳不感興趣，只為考試而學，一考完就扔的現象。

“太極拳是中華武術理論精華在拳架中最集中的體現與總結，是一套科學訓練肢體理論和方法及構思獨特的技擊理論與實踐，練太極拳就是練太極拳的理論與技擊含義，離開了太極拳的理論與技擊含義，就不能稱之為太極拳”。只練拳架而不練推手，很難深刻地領會太極拳技法的各種要求，只能練成“太極操”。學生在練習拳架時，如果教師只是講解技法要求，學生就很難在完成動作時貫徹要求，而當他們了解和實踐了拳架套路中的技術的技擊運用時，通過兩人的推手練習，在攻防的轉換中反復體會腿部、腰部、肩肘掌運力的方式和規律，對太極拳勁力的掌握就可起到事半功倍的效果。所以，拳架結合攻防練習的教學方法能使學生深刻體會和實踐拳理。在教學時，教師應該先教會學生拳架，接著用推手奠定學以致用的基礎，并驗證拳架，然后在拳架和推手的多次循環反復之中，逐漸加深學生對太極拳的體會和理解，使理論和實踐緊密聯系在一起，從而提高學生學習太極拳的積極性。

二、豐富教學方法

要想使學生真正在有限的課時內掌握基本的知識和動作要領，并能熟練地完成套路，使太極拳教學逐步做到由教師教，到學生學，直至自覺地去練太極拳，教學中采用靈活多樣的教學方法提高學生的習練積極性是不可缺少的，也是提高教學效果的良好途徑。

1.電化教學法

大學生思維活躍，易接受新鮮事物，但往往缺乏耐性，很難達到心靜體松的練習要求，缺少對太極拳理論的理解與掌握，而僅模仿套路動作，這樣習練太極拳就顯得枯燥乏味，毫無興趣可言。因此，可在課前一周利用電化教學組織教學班級觀看太極拳教學片。這樣做有以下幾種好處：首先，能使學生欣賞到正確、優美的名家示范，產生強烈的求知欲。其次，運用電化教學，教師可采用慢放、定格等形式，讓學生清晰地看到動作的關鍵和行走路線。再次，可方便形象地進行動作的講解、分解、對比、歸納。通過觀看教學片，學生對太極拳運動會有一個完整的認識，產生求知、求學的欲望，從而達到對太極拳由感性認識上升到理性認識，并自覺探索其運動規律的目的。

2.直觀教學法

直觀教學法是體育教學原則之一。首先，太極拳動作本身體現出一種美，對學生有一定的吸引力。教師做一些正確、優美的動作示范，能使學生看后產生一種羨慕和探求的心理，學習積極性便油然而生。其次，組織學生看一些太極拳表演和比賽錄像，能開闊學生的眼界，培養他們對太極拳項目的喜愛情緒。再次，學生存在明顯的個體差異，在學習動作時，對那些基礎差、掌握動作慢和出現錯誤動作的學生，教師要耐心引導，用正誤對比的方法，使學生分清什么樣的動作是正確的，什么樣的動作是錯誤的。同時，對進步快的學生要及時給予表揚和鼓勵，進一步提高他們的學習積極性。

3.趣味教學法

在練習太極拳時，部分學生對所復習的動作不感興趣，認為自己已經掌握，不再愿意提高質量，這時最容易注意力分散，敷衍了事。教師可通過不同的教法和練習手段增加練習的趣味性，提高學生的學習積極性，達到提高教學質量的目的。例如在教學過程中，采用集體、分組、個人等多種教學形式進行競賽，由教師評判競賽結果。這也是激發和提高學生習練太極拳積極性的一種有效途徑。

三、運用“互助式”學習模式

傳統教學是按照一定進度的常規教學，從講解示范到學生跟隨教師模仿練習再到獨自練習階段，在動作過程基本掌握后，在教師的指導下由學生自練，教師集體糾正錯誤動作，學生反復練習和個別糾錯，直到能夠比較準確地完成動作為止。從單個動作練習到成組動作練習再到整個套路練習，均采用此方法，由教師進行評價。

互助式學習就是在教學過程中，將教學班級按照一定人數分為若干小組（一般每組6—8人），并注意培養骨干為小組長，由其組織練習的方法。教學中也是先講解示范再到模仿練習，之后，學生練習按組進行，在學生不提出問題的情況下，教師不進行任何的練習方法干預，由組長組織學生練習，學生充分發揮主觀能動性，根據各自的特點，選擇適合自己的練習方法，在小組內開展互幫互學，團結合作，達到共同提高的目的。同時，小組長每節課都要對本組的練習情況進行總結和評價，并及時反饋給教師，以便指導。在課的結束階段，教師對每組的學習情況進行匯總，對組織較好的小組給予表揚，并請組長介紹經驗。

互助式學習競爭意識引進課堂，可以充分調動學生的學習積極性，發揮學生的主觀能動性，有助于提高學生分析問題、解決問題的能力；將互助式學習還能使教師及時獲得反饋信息及時進行教學調整，有利于課堂的多邊互動，提高學生的學習效率和交往技能。

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