恐懼讓人發胖

著名心理學家達芙妮·庫珀經多年研究發現，導致肥胖的罪魁禍首不是食物，而是恐懼和恐懼造成的壓力。人類大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號”，一旦食物不足，恐懼感油然而生，一想到要放棄“吃”，就會焦慮、緊張，最后吃得更多。其次，大眾媒體所描述的完美身材，常讓許多人感到壓力巨大，為了瘦身，人們會改變許多計劃，喪失許多樂趣，從而將自己置身于恐慌狀態之中，此時，大腦就會向腎上腺發出信號，導致大量皮質醇釋放。皮質醇水平升高可能導致暴飲暴食，而造成體內特別是腹部脂肪堆積。