高職學生如何減輕和克服英語學習焦慮

摘要： 本文就高職學生學習英語的焦慮癥以及如何減輕和克服學生的焦慮癥進行分析，認為高職教師應對英語學習焦慮這一情感因素給予足夠的重視，因勢利導，制定出相應的對策和解決辦法，有針對性地采取一些措施，力爭將學生的焦慮度降到最低，從而提高英語教學和英語學習效果，達到整體優化英語教學的目的。

關鍵詞： 高職學生 英語學習焦慮 情感因素

一、引言

英語是高職院校基礎教學的重要環節，但當前我國國內高職院校學生的英語成績并不理想，而其中英語學習焦慮是影響學生英語學習的最大障礙。我國長期以來的教育都只偏重知識和智力的發展，忽視了教學中的情感因素，對英語學習焦慮的研究起步也較晚，特別是對高職生英語學習焦慮的研究比較欠缺。因此，研究高職學生英語學習焦慮具有重要的理論和實踐意義。

二、英語學習焦慮的定義、表現形式和成因

英語學習焦慮是英語學習中的重要情感障礙，屬情緒范疇，指的是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心減少，內疚感增加，形成一種緊張不安、帶有恐懼的情緒狀態。英語學習焦慮是語言學習所特有的一種復雜現象，指與課堂語言學習有關的在語言交際中獨特而復雜的自我認識、信念、情感及行為。

英語課堂學習焦慮有三種表現形式，一是交際恐懼，在課堂上表現為不敢正視對方，心慌，臉紅及過分拘謹等。有時也表現為發不出或發錯某些音、詞或言語中斷所帶來的不知所措。二是考試焦慮，其具體表現是注意力無法集中到學習內容上，思想無法自控，每逢考試就發愁，緊張不安。三是負評價懼怕，有這種焦慮行為的學生往往不愛開口說英語、讀英語，擔心答錯老師提出的問題，會有意識地回避他人提出的問題。

筆者通過多年的實踐教學及與學生的談話交流，發現引起高職學生英語課堂焦慮的原因有以下幾個方面。1.個人因素，如性格、學習態度、自尊等。性格孤僻，耐挫力差，自我意識與評價存在問題，好勝心強且自尊心強的學生，其焦慮水平較高。2.教學方式，如在同學面前作口頭表達對多數學習者都會產生或多或少的焦慮。同時，如果教室教學氣氛緊張，看到板著臉的老師，焦慮情緒會油然而生。對待學生所犯的錯誤的態度也是導致焦慮的重要因素，如果教師一味要求學生的表達準確，對學生練習、發言中出現的錯誤動輒批評、更正，這必然會加重學生的課堂焦慮，使學生怯于開口。3.教材難度，當課堂教學的難度超出學生的知識范圍和理解能力時，學生的焦慮情緒較高。4.外界的期望和評價、父母及長輩的期望過大，學生的焦慮情緒就會較高。5.就業壓力等。

三、克服英語學習焦慮的對策

在研究當今中國高職大學生英語課堂焦慮后，筆者針對上述問題提出了幾點應對策略：

第一，英語教師應該了解學生的個體差異，因人施教。在英語課堂中，教師要照顧學生的性格特征，讓他們參與到課堂中來。對于性格孤僻者通過提問或者課堂活動，使他們在課堂上獲得成功，以參與的成功感克服性格障礙，樹立自信，消除緊張不安的情緒，成為課堂活動中的積極參與者，而非消極避讓者；對于性格剛強者，給予溫和的方法；對于缺乏信心而自卑者，應提高其自我評價能力；對于耐挫力差者，應通過提高其心理適應性的訓練來提高其自我調控能力。

第二，給予學生積極的評價。教師在課堂教學時應給予學生積極的評價，把訓斥變成鼓勵和贊許。教師應是學生真正的語言交流者而不是錯誤與正確的判官，這樣能夠有效地降低他們的焦慮感。

第三，為學生編選難度適當的教材，以免因其難度過大而造成學生過度焦慮。教師有效地控制教學內容的難度，可以增加課堂教學的有效性。

第四，盡量營造出輕松的課堂氣氛，減輕學生焦慮感。教師應以學生為中心，建立一個友好和諧的課堂環境。眾所周知，健康愉快的氛圍能化消極情感因素為積極因素，從而提高英語學習的效率。因此，教師應該在課堂上注意觀察學生，適時地組織一些課堂活動，如趣味導入、角色演練、小組討論等。讓學生體會到使用英語達到交流、交融的愉快感，進而讓他們渴求英語、掌握英語，并把英語確實當作一種交流的工具，而不至于當作一種焦慮的負擔。這樣有助于每個學生都加入到課堂活動之中，從而形成一個健康向上的學習氛圍。

第五，采用合作學習法降低課堂學習焦慮。合作學習是學習者在小組內通過交流、溝通、分工和合作完成學習任務的一種學習途徑，也是克服焦慮的有效途徑。如較難的問題讓學生先討論再回答，會有效地減少或避免焦慮的產生。不僅如此，合作學習還會提高學生的學習動機，增強其自尊心、自信心和責任感。同時，學生通過合作學習能夠更了解同伴，提高相互間的認同感和接納程度，從而減小學習焦慮情緒發生的可能性。

總而言之，焦慮這一情感因素貫穿英語學習的始終并且對高職學生學習產生消極影響。因此每一位英語教師都應努力消除教學中的情感障礙，積極探索，靈活運用各種教學方法，改變強制性灌輸、約束的教育模式；由以教師中心轉向以學生為中心，合理整合課堂中的各種情緒，調動學生的好奇感和參與的積極性，激發學生的熱情，使之愉快學習，降低焦慮；改變學生形成的消極的心理定勢，激活學生的自我教育機制。使其改被動接受為主動、自主學習，使教學過程由被動接受的過程變為學生在教師指導下主動探索、主動獲取、自我發展、自我完善的過程。

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