論教師心理的和諧發展

摘要: 教師心理和諧發展是教育持續性發展的關鍵。本文從教師心理不和諧的表現、原因兩個方面進行了論述，探討了如何促進教師心理的和諧發展，強調了教師心理和諧發展在教育中的重要性。

關鍵詞: 教師心理和諧具體表現原因途徑

現在教師的工作、心理壓力不斷加劇，教師心理和諧問題是近幾年心理學界研究的熱點問題。2005年由中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合啟動的一項8699名教師參與的調查顯示，82.2%的教師反映壓力大，38.5%的教師心理健康狀況不佳。另一項研究表明:教師表現出明顯的職業倦怠癥狀的比例約為16%，按這個比例推算，全國就有一百多萬中小學教師處于職業倦怠的痛苦之中。教師心理的和諧發展是促進教育和諧發展的關鍵，這一問題急需引起社會和教育界的關注。

一、教師心理不和諧的具體表現

(一)缺乏辯證的認知、思維方式。

教師采用負向的思維方式評價自己，導致自我教學效能感偏低，進一步形成錯誤的自我意識，從而萎靡不振，喪失工作熱情。教師對學生的學業表現進行外部歸因，認為學生的成績更多地取決于學生的能力、學習材料、客觀條件等外部無法左右的因素，而這些都是教師無法控制和把握的。因此，教師聽天由命，怨天尤人，聽之任之，滋生消極心理，這種片面的歸因方式對學生的發展和教師自身心理和諧發展都會產生消極影響。

(二)缺乏高尚的愛的情感。

沒有情感的教學不能稱之為教學。列寧說:“沒有人的情感，就不可能有對真理的追求。”教學本身就是情感性的過程。教師缺乏以師愛為核心的積極的高尚的情感主要表現如下:

1.教師缺乏對教育事業的熱愛。“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。教師只有“好之”、“樂之”，對教育事業感興趣，才會激發為教育事業獻身的積極情感。合格的教師要培養自己對教育事業的責任感、光榮感，激發自己對教育事業的興趣。

2.教師缺乏對自己所教學科的熱愛。教師熱愛自己所教的學科，以滿腔熱情高昂地教學，往往會使學生也情緒飽滿，從而更加熱愛這一學科，進而熱愛老師。教師也會充分體驗到學生對自己的尊重，達到心情愉悅的效果。這種高尚情感的缺失往往會使教師內心空洞，討厭自己的工作，討厭學生。這對促進教師心理和諧發展是很不利的。

(三)缺乏輕松愉悅的情緒。

教師應具有控制自己情緒的能力，在課堂上把一切煩惱都拋在腦后，以積極的情緒體驗激發和感染學生。教師在“傳道”中要動之以情，曉之以理;在“授業”、“解惑”中，要循循善誘，盡量讓學生的聰明才智和潛力得到最大程度的發揮。教師在生活、工作中能否調控自己的情緒，并使自己的情緒在大多數時間都處于輕松、愉快狀態，是教師心理是否和諧的標志。

二、導致教師心理不和諧的原因

(一)多重社會角色間沖突導致的壓力。

社會心理學研究表明，每個人在工作、生活中都擔當著多重重要的角色，教師也是如此。教師在學校要扮演優秀教師的角色，在家里要扮演好父母或好兒女的角色。多重社會角色會對教師提出不同的要求，這種多重角色沖突所帶來的壓力往往使教師無所適從。在這種情況下，教師就很難有時間和精力與家人、孩子多溝通，導致很多工作優秀

的教師夫妻關系、親子關系出現問題，進而影響工作。

(二)教師職業的多重矛盾沖突造成的心理問題。

教師除了腦力勞動強度較高外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責，因此經常體驗情緒上的緊張和痛苦，出現心理問題的概率要比其他人群大。那么教師的心理壓力從何而來的呢?

1.社會的高期望與教師的承受力之間的矛盾。現今，國際競爭將主要表現為教育競爭和人才競爭，而教師在教育的發展中又起著關鍵的作用。總體來說，社會對教師的期望值很高。同時，教師還要克服來自家長、社會的期望和干預，致使一些教師在教書育人工作中常常感到力不從心，甚至產生巨大的心理壓力。

2.教師的理想角色與現實角色之間的矛盾。長期以來，人們一直用“人類靈魂的工程師”來比喻教師。教師常常扮演的是為人師表的角色，這種角色的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩飾自己的喜怒哀樂，而有時角色轉換不能自如，且在主觀上教師自我塑造的“完人意識”過重。但改革開放以來市場經濟活躍、行業待遇、職業社會地位等多種情況變數大而快，在這種情況下，一些教師就出現了成就感不強、貧困、焦慮、抑郁、自卑乃至絕望等不良心理。

(三)缺乏社會支持系統。

在教師隊伍的整體構成中，受人關注的“優秀教師”是少數，大多數教師長期處在默默無聞的狀態，有的甚至成為“邊緣人”。而長期得不到關注的人，漸漸地就會產生寂寞無助的感覺，容易產生失落感、挫敗感、猜疑感和偏激情緒。同時，教師缺少進修、深造和體育運動等放松身心的機會，這很容易導致教師心理不健康。

三、促進教師心理和諧發展的途徑

科學發展觀提出以人為本、構建和諧社會。教育和諧發展的首要要素就是教師心理和諧發展。

(一)做好預防工作，促進教師心理和諧發展。

1.減輕教師負擔，增強工作愉悅感。教育管理者應當合理安排學校各項工作，合理分配教師備課、外出進修與休息的時間，降低會議與形式主義的要求等，確保教師有充分、恰當的工作和休息時間。教師從事的是一項創造性勞動，需要不斷學習。實行“彈性”管理，能使教師自由支配時間，給予教師更多的個人獨立思考與鉆研時間。蘇霍姆林斯基認為:“教師的自由時間是根，它滋養著教育藝術的枝和葉。”教師能自由支配的時間越少，所教知識枯竭的時刻來得就越快。因此，教師沒有可以自由支配的時間對于學校來講是一種潛在的威脅。

2.民主團結，創建和諧人際環境。學校管理者應建立一種民主、團結、寬松、和諧的人際關系，這是學校管理改革中的重要任務，還應努力創設團結和諧、積極向上的團體心理氣氛。因此，學校領導要平等對待每位教師，并通過組織各種團體活動，增強團隊凝聚力，深入群眾，關心每位教師的身心變化。

(二)教師心理和諧發展的自我調適策略。

1.正確認識自己。人的“自我”包括“現實自我”和“理想自我”兩部分。現實自我即自己的實際情況，理想自我即自己理想中的通過努力將來要實現的“自我”。一些教師無視自己的客觀情況，過于追求完美，為自己設計了過高，甚至無法實現的“理想自我”，使現實與理想落差太大，導致自己陷入焦慮、抑郁，遭受心理挫折的打擊。還有一些教師對現實自我的認識片面、極端，導致盲目自卑或自大，嚴重影響了自己的身心健康。因此，每位教師都應該為自己設計合適的理想自我，全方位、多角度地評價自己，從而形成正確的自我認識。

2.增強積極情緒體驗，合理宣泄消極情緒。心理學家艾利斯認為人的情緒是由于人對事物的評價、認識引起的，而消極情緒則往往是由錯誤的認知導致的。教師的絕對化、概括化、糟糕至極的認知方式嚴重影響心理和諧，產生諸多不良情緒。因此，教師要學會換位思考，不對自己和別人提絕對化要求，不以偏概全，不做糟糕透頂的設想。教師工作和生活中的巨大壓力必須得到宣泄，對此教師應該培養業余愛好，讓自己的生活豐富多彩，通過轉移注意力愉悅身心，并能在放松中捕獲靈感。

3.合理安排時間，制定計劃。時間管理技巧可以使工作、生活更有效率，避免過重負荷。教師在相對單調而重復的工作中應按照短期、長期目標對自己的職業發展進行規劃，明確不同階段的發展目標，調動內在潛力，不斷在自我實現的過程中完善心理素質。

另外，學校還可以開展教師心理輔導活動，通過講座、心理輔導等，幫助教師走出心理誤區，完善人格，構建和諧心理。

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