溫暖他的第一個(gè)冬天

離開了媽媽的恒溫箱——子宮，又恰逢寒冷的冬季，怎樣讓新生寶寶度過他的第一個(gè)冬天呢?

剛從媽媽的肚子里來到這個(gè)世界，寶寶需要一個(gè)逐漸適應(yīng)溫度變化的過程。尤其是在寒冷的冬季，更需要細(xì)心的呵護(hù)。

新生寶寶，需要溫度

新生寶寶的產(chǎn)熱能力比較差，在低溫下，寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產(chǎn)熱來維持體溫，而是靠脂肪代謝產(chǎn)熱。但寶寶體內(nèi)的脂肪很少，所以產(chǎn)熱能力也比較弱。而且，新生寶寶的皮下脂肪很薄，脂肪組織的隔熱作用差，容易丟失熱量，散熱速度比成人快 4 倍左右。

如果新生寶寶得不到妥當(dāng)?shù)谋Ｅ蜁?huì)出現(xiàn)體溫降低、吸吮能力弱、哭聲低微、四肢冰涼、尿量減少、面色蒼白、心率變慢的現(xiàn)象。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)新生兒硬腫癥，特別是早產(chǎn)兒和低出生體重兒。

4 個(gè)細(xì)節(jié)，讓他暖暖過冬

22℃～24 ℃的室溫

在冬天，室內(nèi)溫度最好能保持在22℃～24℃。在南方，室內(nèi)沒有暖氣，如果室溫達(dá)不到這么高，可以把暖水袋放在寶寶的棉被 ( 或睡袋 ) 外面，讓小環(huán)境暖和起來就可以了，但不要緊挨著寶寶，以免造成燙傷。也可以用電暖氣、空調(diào)等取暖設(shè)備提高室內(nèi)溫度。

當(dāng)然，要保證室溫，也要保證室內(nèi)空氣新鮮，不要把寶寶的房間搞得密不透風(fēng)。小環(huán)境空氣污濁對媽媽和寶寶的健康都不好，所以，每天要定時(shí)開窗通風(fēng)，只要媽媽和寶寶避開對流風(fēng)就可以了。

40℃上下的水溫

新生寶寶皮膚代謝比較旺盛，加之皮膚比較薄嫩，特別是皮膚皺褶處容易糜爛被感染。所以，在冬天也要經(jīng)常給寶寶洗澡。洗澡的房間溫度在 26℃～ 28℃左右，水溫在 40℃上下比較好。洗澡時(shí)，水要準(zhǔn)備多些，動(dòng)作要快，時(shí)間要短，最好 10 分鐘以內(nèi)洗完，然后迅速而仔細(xì)地擦干寶寶的身體。至于洗澡的次數(shù)，可以根據(jù)環(huán)境條件而定。如果條件允許，可以每天洗，最少也要每周洗 2 ～ 3 次。如果實(shí)在不能保證經(jīng)常洗澡，不妨給寶寶分上、下半身擦身，特別是用一次性紙尿褲的寶寶，更要及時(shí)清洗小屁股。

55% ～65 %的相對濕度

室內(nèi)的相對濕度以55% ～ 65% 為宜。北方的冬天比較干燥，如果室內(nèi)相對濕度比較低，可以在暖氣上放塊濕毛巾，或在水泥地上灑點(diǎn)水，也可以買一個(gè)加濕器，但是加濕器不要離寶寶太近，而且加濕器中的水最好用純凈水或白開水，因?yàn)樽詠硭碾s質(zhì)有可能隨著水霧被吸入呼吸道。

厚薄適中的衣被

只要室溫合適，寶寶在屋里不必要穿得太多。穿一件薄薄的棉衣，內(nèi)有一件細(xì)薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。蓋被子 ( 或包裹著 ) 不要太緊、太嚴(yán)，要寬松、適當(dāng)。可以給寶寶做一個(gè)大小適中的睡袋，這樣既保暖 寶 寶 手腳 又 能 活動(dòng)， 而 且換 尿 布 也方便。

TIPS

保暖，切忌過度

其實(shí)， 現(xiàn)在由于保溫不足而造成新生寶寶寒冷損傷的現(xiàn)象已經(jīng)不多了，更多見的反而是保暖過度。保暖過度也同樣會(huì)損害新生寶寶的健康，甚至可能比寒冷損傷更加嚴(yán)重，這就是蒙被綜合征。

蒙被綜合征又稱捂熱綜合征，是由于過度保暖、捂悶過久引起寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷乃至呼吸、循環(huán)衰竭的一種冬季常見急癥，每年11月至次年4 月為發(fā)病高峰期，多發(fā)生于1 歲以內(nèi)的寶寶，特別是新生寶寶。所以，不要給寶寶穿、蓋得過暖，捂得太嚴(yán)。

專家介紹

褚玉玲

天津市河北區(qū)婦幼保健院兒科主任醫(yī)師

編輯 / 覃靜 (qinjing@bphg.com.cn)