對大學生進行抗挫折教育的探討

摘要：隨著社會的進步，當代大學生所處的家庭、社會和學校環境發生變化，學習、生活條件相對優越，但是他們的心理承受能力卻降低了，抗挫折能力也很差?，F在的大學生中，因家境貧困、戀愛受挫、學習成績不佳等各種原因而出現心理障礙現象屢見不鮮。挫折的普遍性及大學生心理的脆弱性決定了培養大學生抗挫折能力的重要性。本文從大學生遭遇的挫折的引發原因和表現入手，論述了高校思想政治工作者應如何了解學生的思想動態。對大學生進行抗挫折教育，從而做好思想政治工作。

關鍵詞：抗挫折教育原因表現必要性著手點

一、引言

在現實社會中，人們會遇到各種各樣的問題，并難免會出現始料不及的困難與挫折。當代大學生由于所處的學習、生活條件相對優越，加之在過去的教育中忽視對他們進行意志磨練的教育，因此，隨著新舊體制的變革，特別是招生就業制度的改變，不少學生在主觀愿望與客觀實際、理想與現實發生脫節造成挫折時，便驚慌失措，陷入長時間不良情緒的困擾中而不能自拔，有的甚至會走人極端，造成嚴重后果。那么，如何正確認識大學生挫折引發的原因和表現，如何解決他們的思想問題，對其實施正確的引導，把一切不利的消極因素降至最低點，使其在挫折中奮起，是高校思想政治工作者必須面對的一個嚴峻的教育課題——抗挫折教育。

二、大學生挫折引發的原因及表現

1 挫折引發的原因

挫折產生的原因是多種多樣的。有的挫折是外部原因引起的，稱為“環境起因的挫折”。諸如人際關系緊張、生活中的不幸事件等社會環境中的種種矛盾引起的挫折。有的挫折則是內部原因引起的，稱為“個人起因的挫折”。例如個人的外貌、體力、某些生理缺陷等個人生理因素的限制導致個人目標不能實現引起的挫折。個人心理素質中的缺陷也能引起挫折。

目前在校的大學生，基本上出生于改革開放之時。成長于經濟發展之日，這些在順境中成長起來的大學生基本上都是獨生子女，在家嬌生慣養，在校一心讀書，對社會知之甚少，因而心理承受能力比較弱，經不起打擊，“一碰就折”，由于找不到釋放和解決壓力的正確渠道，很有可能采取極端的辦法解脫。

2 遭遇挫折的表現

在參加工作的五個月中，我遇到過這樣一位學生：原本剛剛考人大學應該懷著激動好奇的心情融入豐富多彩的大學生活，努力學習科學知識，提高專業能力，可是他卻在入學后的兩個月后，表現出情緒低落，逃課厭學。經與他宿舍和他本人長時間的交談，我了解到原來由于進入大學，周圍的環境發生了根本變化，一時難以適應，跟宿舍、班級同學不夠融洽，造成他壓力極大，不能安心學習，心情壓抑。

這只是抗挫折能力差的學生的代表，他們在心理發展中，意志一般較為脆弱，自制力較差，情緒較敏感，心境易變化。因此，在面對挫折時，他們行為上容易表現出失控的、沒有目標導向的情緒性行為。這種不良的情緒反應和消極行為會影響其個性的形成與發展。如果經常、連續地遭受挫折，他們就會處在持續的蒙昧狀態，從而形成某些行為習慣，如個體所表現的攻擊、粗暴、萎靡不振、焦躁不安、壓抑、回避等反應，還可能成為其性格特征，對其個性的形成、發展產生影響。因此，培養學生的抗挫折能力，對大學生進行挫折教育是非常有必要的。

三、如何對大學生進行抗挫折教育

培養大學生的耐挫折能力，就是培養大學生對挫折的容忍力和對挫折的超越力，即個體在遭受挫折的時候。不僅有使自己的行為、心理不致失常的能力，而且有忍受挫折，并采取積極進取、明智的心理機制，戰勝挫折、獲得成功的能力。

1 抗挫折教育的必要性

當今大學生的抗挫折能力低下，尤其是一些貧困學生，心理更是脆弱，這就要求高校思想政治工作者必須重視抗挫折教育。

首先，挫折教育是素質教育的重要內容之一。我國的高等教育過去一直是以應試教育為主，這種教育模式所培養出來的學生大多高分低能，書生氣十足。在畢業后，一遇到實際問題便無所適從，或力不從心。當代大學生面臨考學壓力、生存壓力、經濟壓力、就業壓力與社會競爭的沖突。因此，他們的成長與發展、身心健康往往受外界環境的影響大。

其次，挫折教育是使當代大學生適應未來社會激烈競爭需要的客觀要求。眾所周知，當今的社會是一個充滿競爭的社會，如何使大學生在激烈的環境中有一席之地，能夠迅速融人社會，培養其抗挫折能力顯得尤為重要。

最后，挫折教育是培養大學生遭遇挫折的正確心態和預防心理障礙的有效措施。

2 挫折教育的著手點

高校擴招后，一個輔導員往往要管理二三百名學生。很難完全掌握學生的思想動態，這就需要我們平時注重對學生進行抗挫折教育，因為抗挫折教育是學生思想教育工作不可或缺的一部分。

對大學生進行抗挫折教育，首先需要高校思想政治工作者及時了解學生的思想動態，多與學生進行交流，那么，在平常的工作中就要注重大學生的抗挫折教育．我認為可以從以下幾個方面著手。

(1)教育學生端正對待挫折的態度。

“人生自古多磨難”，在現實社會生活中，個人的社會需要不可能百分之百地得到滿足，遭遇挫折是難免的。所謂“一帆風順”、“萬事如意”等只是人們的一種愿望而已。這就要求學生端正對待挫折的態度。

(2)培養大學生堅強的意志品質。

意志品質是否堅強與一個人的抗挫折能力的高低有著密切的聯系，挫折的容忍力、挫折的超越力都離不開堅強的意志品質。在挫折面前，如果一個人仍然能明確自己的目標，不輕易地改變計劃和決定，以堅韌不拔的毅力，持之以恒，他就能獲得成功。當代的大學生總體上來說基本上處于順境中，那么如何培養和磨練大學生的意志品質呢?

①樹立遠大志向。要教育學生確立科學的世界觀和人生價值觀．樹立堅定的信念和遠大的理想、抱負，它可以激發人們為真理而奮斗的熱情，使人情感充沛、興趣集中．為理想的實現勤奮耕耘，鍥而不舍。對大學生們來說，要逐步引導他們對生活有較高層次的理解，明確人生的意義和價值，樹立積極的人生態度，培養起適應和改變惡劣環境的能力。

②勇于挑戰困難。要教育學生樹立明確的近期目標，設置難易適度的障礙，在實踐活動中克服困難，經過自己的努力實現自己的既定目標，在克服困難的過程中成長。在實現既定目標的過程中，困難、阻礙乃至身體不適等都會成為對人意志的磨煉和考驗。人的意志正是在與困難的斗爭中體現出來的。也是隨著困難而增強的。

③從小事做起，從基礎做起。日常小事是鍛煉意志的基本途徑。如堅持、抵抗誘惑、克服膽怯等皆是在平日的學習、實踐和生活中逐步培養出來的。這些日常行為在不斷地磨練著人的意志。塑造著人的性格。

④善于調整自己，走出困境。當困難過于強大使人遭遇挫折時，要善于及時調整自己，走出遇挫困境。走出遇挫困境的方法很多．可以轉移情感和精力，使精力轉到其它的地方，或者是轉換途徑，達到目標，或用新的目標代替原目標。

⑤培養自我反省的習慣。“人貴有自知之明”，經常“自省”，檢查、批評自己的不足，并克服之，有利于形成自己勤奮進取、嚴謹負責、積極自信的良好品質，有利于改正盲目、草率等不良的意志品質。

(3)鼓勵學生積極投身社會實踐，培養耐挫折能力。

抗挫折能力的培養。離不開社會實踐。只有積極地投身于實踐中，在磨煉意志品質的最生動的大課堂中，通過正反對比，自我感受才最為痛切和深刻，自我認識也才最為透徹。

(4)提高學生的心理素質。

根據衛生部日前發布的統計數據，我國每年至少有25萬人死于自殺，有200萬人自殺未遂。自殺成為第五大死因。而在16歲至23歲的人群中。自殺是第一位的死亡原因。本是令人羨慕的“天之驕子”，卻選擇踏上了不歸路。“毀熊事件”、“馬加爵事件”等也使我們清醒地認識到當前大學生的心理素質令人堪憂，而貧困大學生更是普遍存在心理問題，他們往往更容易“自我加壓”。在對大學生進行思想政治教育的過程中．對大學生進行心理健康教育已刻不容緩。

我們可以通過開設心理健康教育課，開展心理健康咨詢等活動．提高學生參與心理咨詢的興趣，并在學生入學之初就建立新生心理健康檔案。同時，應大力開展以校園為中心的指導和幫助，提高學生的應試技能和能力，讓學生掌握人際交往的原則和技巧，正確處理與異性交往和戀愛問題，掌握心理挫折、沖突所導致的心理危機的處理及其預防的方法，幫助他們確定和形成自我統一性。

四、結語

實踐告訴我們，經受過挫折磨難，在逆境中成長的人，往往有良好的適應環境能力和較強的心理適應能力。挫折能給人以打擊，帶來痛苦和煩惱，但挫折也能讓人振奮．使人在磨練中變得成熟。高等教育培養的是未來社會主義現代化的建設者和接班人，我們不僅要使大學生形成合理的科學文化知識結構，更要使他們在未來的社會中學會如何適應環境，形成和煉就在磨難和挫折中求生存的能力。由此可見，“天將降大任于斯人也，必先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”是很有道理的，對大學生進行“抗挫折教育”是可取可行的，并且是勢在必行的。