生涯規劃：塑造大學生健康人格的有效載體

摘要：本文從生涯規劃與健康人格的概念出發，闡述了生涯規劃與健康人格塑造的內在聯系。著重分析了生涯規劃在塑造大學生健康人格中重要的作用，以期為進一步探索如何利用生涯規劃這一載體塑造大學生健康人格提供理論支持。

關鍵詞：生涯規劃 健康人格 大學生

培養具有健康人格的大學生一直是各個領域研究者關注的重要課題。也是教育工作者長期追求的目標。加強大學生健康人格既是適應社會發展的客觀需要的必要結果，也是大學生自我發展的內在需要。加強大學生人格教育可以說已經在大多數教育者認知上達成了一致，中共中央、國務院更是在2004年10月14日發出了《關于進一步加強和改進大學生思想教育政治教育的意見》，明確指出塑造健康人格在高校教育中的重要性。因此，如何塑造大學生健康人格，是新時期任何教育者都無法回避的問題與責任。筆者以生涯規劃為切入點，試圖挖掘生涯規劃在塑造大學生健康人格中的功能，以期為塑造大學生健康人格提供若干參考意見。

1 生涯規劃與健康人格概述

1.1何謂生涯規劃。

所謂生涯規劃，其實就是對人的一生進行規劃。生涯規劃是職業生涯規劃長期發展的產物。生涯規劃有狹義和廣義之分，狹義的生涯規劃又稱為職業生涯規劃，職業生涯規劃是指根據個人對自身的主觀因素和客觀環境的分析，確立自己的職業，以及制定相應的工作、培訓和教育計劃。并按照一定的時間安排，采取必要的行動實施職業生涯目標的過程；曠義的生涯規劃是個人規劃其未來生涯發展的過程，即設定個人生涯目標，然后設計為完成生涯目標而開展各項活動的過程。它是一個連續不斷的自我評估和目標設置的過程，它可以給大學生提供一個系統的、持續的方法去探索和發展他們的人生。盡管職業發展在大學生生涯發展中具有舉足輕重的重要性，但本研究者認為職業并不能等同于生涯。對于大學生而言如何學習，學會學習即學習規劃同樣很重要，因此本研究中的生涯規劃采用廣義上的內涵。

1.2健康人格的定義及其特征

與“人格”定義一樣，心理學關于何謂健康人格的定義的爭論一直都沒有停止，不同的研究者從不同的角度提出了各具特色的健康人格定義。一般認為。健康人格，就是指人具備良好而健全的做人的品質。它是一個人學習和才華、氣質和風度、品質和品格的總和。它體現著一個時代對人才培養的價值取向，體現著做人的方向和基本的標準。

研究者還熱衷于研究具有健康人格的個體具有哪些特征。比較有代表性的觀點包括：奧爾波特認為健康人格就是“成熟的人”所表現出來的人格特征，馬斯洛則將達到“自我實現的人”的人格特征作為健康人格的標準，弗洛姆的“創造性的人”，弗蘭克的“超越自我的人”，等等。我們可以發現這些描述中的共同點，即研究者都是從以下兩個方面來對健康人格特征進行描述：一方面。將人格作為個體各種心理現象的總和，健康人格是心理各個方面都能夠協調發展、全面發展，實現自我潛能的人格。另一方面將個體作為社會群體的有機組成部分，具有健康人格的個體可以適應社會的需求。使得自己的發展和社會的發展有機地結合。正如我國研究者羅曉明提出的健全人格的個體主要集中體現出完整統一的自我，以及自我與外部世界的統一兩個方面的特征。個體內心是否能夠形成有效的自我平衡調節機制，對于實現健康人格有著至關重要的影響，個體只有通過內部的平衡機制才能實現人格各部分的全面和諧發展，同時協調個體的內環境與社會環境，最終達到在符合社會要求的前提下，實現自我潛能的目的。

結合上述分析，筆者認為大學生健康人格應該包括以下幾個方面的內容：具有和諧的人際關系；良好的社會適應能力；樂觀向上的生活態度；良好的情緒控制能力和不斷創新的能力等。(王奎東，2008)

2 生涯規劃與健康人格塑造的內在聯系

2.1促進人的全面發展是生涯規劃與塑造健康人格的共同目標。

人的全面發展學說是馬克思主義人學理論中的核心內容。馬克思主義對人的全面發展的闡述包括三個方面：其一是指“人的體力和智力獲得充分自由的發展和運用”；其二是指人的才能、志趣和審美能力的多向度發展：其三是指品格和道德的發展。

人的全面發展既是當今社會對人才的客觀需求，同時也是大學生個人發展的內在需要。生涯規劃是大學生通過自我探索，在客觀了解自我，以及所處環境信息的基礎上，確立生涯發展目標，進行自我完善，不斷超越自我，最終實現生涯目標同時成為全面發展的人。人格各個組成部分的協調、全面發展即塑造健全人格最終目標，更是達到人的全面發展的目的。

2.2“以人為本”是進行生涯規劃以及塑造健康人格的共同原則。

“以人為本”在教育中主要強調“以學生為本”，發揮學生的主體性、創造性，尊重學生個性，將共性教育和個性教育有機結合。生涯規劃，以及塑造健康人格都強調學生的自我教育，從本質上來說生涯規劃，以及健康人格塑造都是一種人本管理，充分尊重個體發展，發揮學生的主動性，使得每個學生的潛能能得到充分發展。

3 生涯規劃在塑造大學生健全人格中的作用

3.1著眼自我，促使個體科學地認識自我、悅納自我。

依據埃里克森人格發展階段的理論，處于青春期的大學生正面臨著自我同一性與自我混亂的發展危機。個體進入青春期后。生理上的變化使得個體開始特別關注自己的身體形象，外在生存環境的變化也使得處于這個時期的大學生開始思考“我是誰”、“我想干什么”、“我將來要成為什么樣的人”等一系列有關自我的問題。面對這些問題。大學生常常感到內心迷茫，失去自我價值的追求，生涯規劃為個體發展提供了契機和方式。首先，生涯規劃給個體探索自我提供了內在動機，規劃過程中對未來的不確定性、茫然，以及對未來的期許都極大地喚起青少年自我探索的欲望，進而推動個體自我認知的行為；其次，生涯規劃以現實自我為出發點，利用心理測試或者團體活動等輔導方式使幫助個體對自我有更加全面的了解。可以說，個體進行生涯規劃的過程就是不斷認識自我的過程。

3.2著眼未來，突破現有思維的局限，激發個體的創造性思維。

首先。當今社會是一個重視未來、強調發展、飛速發展的時代。它要求大學生能用發展的眼光看待社會，以及自己。生涯規劃發展性原則，就是要求人們從未來和發展的角度看待個體的一生，使得自己能夠及時地了解社會的變化，了解社會的需要，擇世所需，發展自我，并按照社會的要求，及時調整自己的生涯規劃的目標，使得自己更好地向生涯目標靠近。這就需要個體立足未來，使得自己的生涯目標具有前瞻性，突破現有思維的約束，充分地發揮自己的主動性、創造性。

其次，就每個個體而言，面對未來的生活，個人如果有選擇的機會，必定會擇己所好，為了更好地規劃自己的人生目標，個體會主動探索與自我相關的內容，盡可能地了解自己的優點、興趣價值等，也就是通過生涯規劃能夠極大限度地發揮個體主動性，發揮個體的潛能。

最后。從本質上來說，生涯規劃是一種目標管理方式。人們通過整合各種信息，規劃自己的一生，而一旦這個目標形成又勢必對個體的行為產生影響。個體為了實現自己為自己制定的目標，會主動克服生活中的困難，自覺挖掘自身的潛能，發揮自我的創造性，克服發展過程中可能出現的各種障礙，從而使得自己的創造性思維在實踐中得到發展。

3.3著眼社會，提高個體社會適應能力。

大學生生涯規劃主要任務就是如何依據現實條件(主觀與客觀)，樹立人生理想，處理好個人需要與社會需求之間的關系，現實能力與社會要求之間的關系，培養和發展自己的興趣特長，以適應社會的需要。歸根到底，生涯規劃的目的在于使得個體學會生存，更好地適應社會。因此，生涯規劃立足協調個體發展與社會發展，協調社會價值與個人價值的統一，這樣的自我發展不是孤立的、封閉的，而是應該與社會發展同步。因此，為了更有效地規劃人生，了解社會的現狀，以及發展趨勢對于大學生是非常必要的。尤其是當今飛速發展的時代，大學生只有充分了解社會環境才會進一步明確奮斗方向并不斷地調整自己的目標，找出自己實際能力與現實之間的差距，在保持自己優勢的同時發展自己的劣勢，不斷地完善自己，這無疑會提高個體的社會適應能力，更好地適應社會。

4 結語

生涯規劃就是個體不斷認識自我、完善自我、適應社會的過程，生涯規劃幫助個體在自己繪制的人生藍圖下不斷地挑戰自我、超越自我，這個過程從本質上來說是一個以人為本的目標管理過程。生涯規劃與健康人格塑造有著相同的目標——促進大學生的全面發展；生涯規劃與健康人格塑造具有相同的教育原則——以人為本，這些都使得兩者的結合成為可能。生涯規劃對于塑造健康人格具有重要的意義，有利于培養健康人格所具有的人格特質，是塑造大學生健康人格的有效途徑，應該進一步發揮生涯規劃在大學生健康人格塑造中的作用。