自測免疫力
2009-04-29 00:00:00
人生與伴侶·共同關(guān)注 2009年21期
1.經(jīng)常后背發(fā)涼、四肢冰冷。
2.一年之內(nèi)感冒4次以上。
3.最近一段時間得過唇皰疹或帶狀皰疹。
4.身體上常出現(xiàn)小紅疹或小癤腫。
5.易疲勞，做一點事就感到很累。
6.口淡無味，沒有食欲。
7.吃同樣的東西，但比別人容易拉肚子。
8.四肢部位劃傷后很容易紅腫、流膿。
9.腰腹部開始出現(xiàn)小紅痣。
10.每天吸煙6支以上或喝白酒超過100毫升、黃酒250毫升、啤酒1瓶。
11.常常為一點小事而煩躁、心緒不佳。
12.夜間很難入睡，稍有動靜就會醒來，而白天哈欠連天。
13.除了家人外，很少與人交流，也很難得去公園游玩。
14.偶爾才出去散步，喜歡在家看書或看電視。
15.經(jīng)常口腔潰瘍。
16.特別怕冷，喜歡待在溫暖的房間。
17.小便比過去頻繁，每晚起夜兩次以上。
18.每天食用蔬菜和水果不到五種。
以上每道問題，答“是”的計1分，答“否”的計0分，統(tǒng)計最終得分。
1～6分:免疫力較強，即使有點不舒服，也容易恢復。
7～12分:免疫力已經(jīng)下降，需及時調(diào)養(yǎng)身體。
13～18分:免疫力已相當差，因此經(jīng)常得病，應到醫(yī)院全面檢查身體。
據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》
