心理健康教育有良法

胡金香

〔關鍵詞〕 心理健康；教育；心理檔

案；家校結合

〔中圖分類號〕 G633.98

〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2009）

07（A）—0020—01

眾所周知，現代社會對“健康”概念的理解已遠遠超越了傳統的醫學觀，它不僅需要人身體、生理的健康，還需要人的精神和心理健康。聯合國教科文組織就曾提出：“健康的一半是心理。”有關研究表明：心理發生變化的高峰在青春期。

中學生存在的心理問題是多方面的，這與學生心理健康水平和心理素質普遍過低有極大的關系。如果我們只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康教育，就達不到讓學生全面發展的目的。那么，作為教育者應該怎樣注重學生的心理健康呢？

一、全面了解學生，摸清底細，建立心理檔案

了解學生是教育好學生的前提，只有了解學生才能做到心中有數，因人而異，對癥下藥，使各項工作有的放矢，為此教師應當建立學生個人心理檔案，對學生心理進行科學分析并登記造冊，掌握第一手資料，對學生進行全方位了解和摸底，以便對學生進行跟蹤調查和有針對性地進行心理輔導。

心理檔案應包括這樣幾項內容：家庭成員情況、個人學習動機、學習能力、最新思想動態和行為、既往病史、個性心理、興趣愛好、特長、心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內到外把握學生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。

二、 創造良好的心理教育環境

優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中的名人畫像、書畫長廊以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。學生在這樣的環境中學習，可以受到美的熏陶，從中受到教育。

三、學校教育和家庭教育相結合

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，社會環境和家庭影響也很重要。良好的心理素質需要良好的家庭環境，學校要與家庭緊密配合，與學生家長加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長適當指導和提醒，對學生及時疏導和點撥。如，如果學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的在意和高期望值，會給孩子造成極大的心理壓力。再如，青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導。

四、教師應當以身作則，對工作充滿信心

老師是學生的學習榜樣，對學生的影響是穩定和持久的，老師工作的責任心將直接影響學生面對困難的勇氣以及解決問題的效果，老師健康的心態、旺盛的精力、教學風格以及藝術特長都會影響學生。

五、開展豐富多彩的文體活動

豐富多彩的文體活動可以消除學生的孤獨感和不健康的因素，培養團結拼搏、積極進取精神和團隊合作精神，促進學生身心健康發展。心理學研究表明，個人的內心深處都有一種自我價值實現的需要，而每個人的能力、興趣和愛好都各不相同，一些成績不好、心理承受能力較差的學生遇到挫折時往往束手無策，怨天尤人，情緒一落千丈，其思想和行為就容易出現異常，適時地開展一些文體活動，不僅能驅除學生的孤獨感，還能使學生發現自身的潛能，必要時也可通過一些專門的、有針對性的活動對學生的心理或行為進行校正。

六、教給學生自我調節心理和情緒的方法

情緒是健全心理中不可缺少的一面，對正常的情緒不能過多壓抑，而要加以宣泄。如果學生有了煩惱，要鼓勵其向同學或親友傾訴；與同學有了矛盾，要開誠布公地與對方交換意見，消除誤會。此外，體育鍛煉和文化娛樂活動也是消除心中煩惱、宣泄情緒的好方法。

七、開展心理健康教育需注意的幾個問題

一是開展心理健康教育的途徑和方法不能局限于心理輔導和咨詢，而要以課堂教學和課外教育為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與輔導緊密結合的心理健康教育的網絡和體系，并利用各種途徑去落實教育內容，實現教育目標。

二是不能認為心理健康教育是給學生診治心理疾病，更不能把心理健康教育的老師看成是心理醫生，這樣不利于學生積極主動地去求助心理咨詢教師。

三是心理健康教育不能等同于對學生進行思想政治工作。心理健康教育的目的是培養學生良好的自我意識、良好的情緒和良好的意志品質。因此，決不可把學生原有的思想政治問題推給心理健康教師去解決。