按摩按出桃花面

據(jù)說慈禧太后暮年時仍然是粉面桃花不減當(dāng)年，與青春少女的容貌差不多。據(jù)記載:慈禧太后越老越愛美，常對身邊的侍從們講:“人為什么要老呢?倘若永葆青春，該是多么美啊!”宮女、太監(jiān)們聽見她說這話，都爭相諂媚地說:“老佛爺并不老，一點老相也沒有。”這些話當(dāng)然是出于奉承，但已屬于風(fēng)燭殘年的慈禧與同齡的老年婦女相比，相貌確實要年輕得多。

相傳，慈禧太后有一根短而圓的精制玉尺，經(jīng)常愛不釋手，一有空閑時間，就用這根玉尺在面部來回滾動，常年如此。究其玉容常駐的原因，除了堅持常食駐顏美容藥膳及滋補(bǔ)藥物外，面部按摩就是她容顏不衰的妙術(shù)了。

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，面部有膽、胃、三焦、大腸、小腸等經(jīng)脈，而這些臟腑經(jīng)絡(luò)之輸注于體表的部位就是穴位。循行分布于面部的經(jīng)脈主要功能在于影響人體的消化吸收等功能。脾胃功能健運，則氣血旺盛，反映于外觀則見面色紅潤，肌膚彈性良好;反之，脾失健運，氣血津液不足，其人必精神萎靡，面色淡暗，萎黃不澤，肌膚彈性下降。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，面部有豐富的毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)分布，進(jìn)行面部經(jīng)穴的按摩刺激，不但對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等產(chǎn)生良性效應(yīng)，而且能較好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，而達(dá)到一種生理平衡。

此外，對面部皮膚按摩，可使面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部循環(huán)，加強(qiáng)局部新陳代謝。通過按摩可改善皮膚營養(yǎng)，增強(qiáng)面部皮膚對溫度及機(jī)械性刺激的抵抗力，并可清除表皮的脫落細(xì)胞，增加皮下組織的彈性，使面部長期處于緊張狀態(tài)的肌肉放松，皮脂分泌和排泄通暢，減少皮脂潴留，從而使皮膚的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬器官能夠發(fā)揮正常滋潤、保護(hù)皮膚的功能。

進(jìn)行面部穴位按摩，以自我按摩為主，也可由他人幫助按摩。按摩應(yīng)在心情舒暢、情緒穩(wěn)定、環(huán)境清靜的情況下進(jìn)行。按摩前應(yīng)清洗面部及雙手，剪掉長指甲。按摩時應(yīng)先涂擦些面部潤滑劑，最好用按摩霜，也可用一般潤膚蜜代替，以避免摩擦而損傷表皮。按摩的基本方法有點、按、揉、擦四種。點法是用指端和關(guān)節(jié)突起部點擊或短暫地按壓肌膚和穴位;按法是用指端等放在穴位上，逐漸用力下壓，按而留之的方法;揉法是以指掌吸定在施術(shù)部位，進(jìn)行輕柔緩和的內(nèi)旋，外旋，轉(zhuǎn)動的手法;擦法是用指腹或魚際或掌在一定部位上用力摩擦。

面部常用的穴位有六對:印堂——太陽，耳門——絲竹空，攢竹——四白，聽宮——下關(guān)，翳風(fēng)——頰車，迎香——地倉。

首先取準(zhǔn)穴位，按順序點按。每對穴位先順時針揉按10次，速度緩慢，用力輕柔;再點按4次，速度快促，用力重按，以感覺到脹痛或酸麻為佳;然后逆時針揉按及點按。結(jié)束手法為擦法，先搓熱雙掌，再摩擦，順逆方向各10次。擦法完畢后做深呼吸數(shù)次，即完成第1遍，每次做2～3遍。每日早晚各做1次。只要方法正確，持之以恒，必將收到良效。

附穴位部位

印堂:在兩眉頭中間。

太陽:在眉梢和外眼角之間，向后1寸的凹陷處。

耳門:平耳屏上切跡，稍微向前凹陷處。

絲竹空:眉梢處的凹陷處。

攢竹:眉毛內(nèi)側(cè)端處。

四白:目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

聽宮:耳屏正中的前面，張口時，用手按壓有凹陷處。

下關(guān):正坐閉口，在耳屏前邊，顴骨弓下的凹陷內(nèi)，如張口，凹陷就消失。

翳風(fēng):耳垂后凹陷處，將耳垂往后按，耳垂的邊緣正當(dāng)耳后乳突前下方的凹陷處。

頰車:下頜角咬肌附著部前緣，咬牙時，咬肌突起，在該肌肉中間用手按壓有凹陷并有酸痛感處。

迎香:在鼻翼外緣中點，旁開5分，當(dāng)鼻唇溝中。

地倉:口角外開5分處。

〖編輯:修遠(yuǎn)〗