發(fā)展柔韌牲游戲

一、介紹游戲中的——自制教具

自制這個教具是受學(xué)校“坐位體前屈”儀器的啟發(fā)，由于我們農(nóng)村小學(xué)這種儀器數(shù)量很少，只能用于測試使用，不能滿足學(xué)生練習(xí)使用。平時類似練習(xí)，嘗試讓學(xué)生壓腿、站位體前屈、憑空坐在墊子上做坐位體前屈等，學(xué)生練習(xí)興趣不高，成效不高，又不能很好地進(jìn)行評價。后來偶爾發(fā)現(xiàn)學(xué)校裝電腦的廢棄紙箱，而且是正方形，學(xué)校淘汰下來一批電腦桌，上面的小木板和木條正好能利用上，經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，新的教具成形了，經(jīng)過課上試驗(yàn)，效果不錯，不但適合學(xué)生小組合作練習(xí)，比賽、探究學(xué)習(xí)，而且能激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。

如圖1：教具可以拆卸、組裝，木板可以折疊，與紙箱可以用螺栓固定，木板上用油性筆畫出均勻的橫線，并標(biāo)出分?jǐn)?shù)。

二．游戲方法

在平整的場地上擺放好紙箱，組裝好自制教具，并在紙箱的四面擺放好四塊體操墊，每個教具可以四個人同時進(jìn)行坐位體前屈，學(xué)生可以根據(jù)人數(shù)和教具數(shù)平均分成若干組進(jìn)行比賽。(圖2)

1．動作方法

每組器械可以四個學(xué)生同時進(jìn)行練習(xí)。動作要領(lǐng)和“坐位體前屈”動作相同：學(xué)生在體操墊上成坐姿，兩腿伸直，雙腳腳跟并攏，貼近紙箱，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動木板上的小木塊前滑，直到不能繼續(xù)前伸。練習(xí)時雙腿不能彎曲，用力注意適度、科學(xué)、合理，以免拉傷肌肉和韌帶。最后以小木塊停留位置的數(shù)字為得分。

2．游戲方法

1)個人比賽：四個人可以進(jìn)行比賽，看一看誰推得遠(yuǎn)，以分?jǐn)?shù)多少來決定勝負(fù)。

2)集體比賽：每組器械可以把比賽人數(shù)分成四組，各組學(xué)生依次進(jìn)行，最后把每個同學(xué)的分?jǐn)?shù)加起來決定集體名次{然后每組器械經(jīng)過比賽可以出現(xiàn)一個第一名，最后各組器械的第一名可以集中到一組器械，大家共同做裁判，進(jìn)行冠、亞、季軍的決賽。

3．游戲規(guī)則：

1)學(xué)生練習(xí)時注意不要用力觸及器械，以免木板和紙箱錯位，影響比賽的公平。

2)動作認(rèn)真規(guī)范，特別是推動小木塊時要用指尖緩慢、平穩(wěn)進(jìn)行，不得靠慣性，小木塊不能脫離手指的控制，否則成績無效，要重新進(jìn)行。

3)比賽得分要做到誠實(shí)、實(shí)事求是、互相監(jiān)督，組長要實(shí)事求是地累計(jì)本組分?jǐn)?shù)，認(rèn)真負(fù)責(zé)。

4)練習(xí)過程中，要注意安全，用力要適度、循序漸進(jìn)、科學(xué)合理，以免在游戲中拉傷韌帶或肌肉。

三。顯性目標(biāo)

發(fā)展學(xué)生軀干，腰，髖，腿等關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性、伸展性和彈性。

四．隱性且標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，互相配合，敢于競爭的團(tuán)隊(duì)精神和勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。