大一：職業規劃啟航

“大一時不知道自己不知道，大二時知道自己不知道，大三時不知道自己知道，大四時知道自己知道。”生動而又形象地描繪了大一的無知與輕浮、大二的充實與渴望、大三的忙碌和瀟灑、大四的留戀與展望。而與大學時光的美好相比，我們看到的是 2009年愈發嚴峻的就業壓力。大學生就業為什么會一年比一年艱難？除了客觀環境因素之外，大學生本身存在哪些待改善和修正的地方？踏進象牙塔前，我們知道自己的缺點和優點嗎？我們有仔細思考過自己所學的專業和自己未來要從事的職業嗎？我們能給自己一個恰當的定位嗎？《職業》雜志走進全國各大校園，鎖定大學四年，看看每一個階段的大學校園生活，與未來的求職和就業，有著怎樣的關聯和影響，為每個大學學年量身定做一份有效實用的就業規劃圖。

大一新生們該如何帶著那份高中時的稚嫩，順利度過大學生的適應期？《職業》雜志記者采訪了職業經理人、職場書籍《職場菜鳥升職記》《職場金剛經》作者、中華英才網特聘職業指導專家、大學特約就業指導老師張玎先生。

大一：職業規劃啟航

對一個滿懷憧憬走進校園的大學生來說，新的環境、新的生活方式、新的生活圈子有著巨大的吸引力并填滿未知數，而解讀這些未知并適應大學生活的過程中也必然充滿“酸、甜、苦、辣”。

角色定位：就業的基石+向導

大一生活對于整個大學生活來說，意味著什么，起著怎樣的作用？張玎認為，大一生活是大學生活的開始，如果以物比喻的話，大一生活應該是“基石”；如果以人做比喻的話，大一生活就是“向導”。之所以說是“基石”，是因為后續大學生活的很多習慣都是從大一養成的；之所以說是“向導”，是因為大一生活要為后續的大學生活找到目標，找到路，解決“后續大學生活如何走”的問題。

就業問題似乎離大一還較遙遠，但這個問題不能不縈繞在心。那么，大一與未來的就業有著怎樣的關聯呢？它又充當一個怎樣的角色呢？張玎認為，大一距離就業說遠也遠，說近也近。所謂“人無遠慮，必有近憂。 ”萬丈高樓平地起，大一就是這萬丈高樓的基礎。所以說，大一階段對未來就業還是很重要的。大一在未來就業中，還是充當“基石”和“向導”的角色。

生活的核心：調節+適應

大一生活的核心應該是什么？張玎將其概括為四個字“調節、適應”。調節自己，適應大學生活，適應新環境。

大部分的大一新生都是出高中校門入大學校門，沒有什么社會經驗。高考前有高考指揮棒的指揮，有老師的監管、家長的督促、周圍同學的競爭，所以思想比較單一，可支配的自由度有限。初入大學校園，不少大一新生們說，“壓抑了那么長時間，上了大學，該松口氣，放松放松了”。可往往就是“這口氣”，一松就松大了。張玎說，大學不是結束，大學只是一個開始。大一新生要面臨的問題比他們想象的要多得多。要學會與人交往，要學會如何支配自己的時間，要學會如何獨立支配自己的“金錢”，要學會自我管理，為以后面對社會做準備。大一是大學四年的重要基礎，有句話說“建在沙灘上的宮殿，再豪華也要倒”。大一是未來就業的基礎，是面向社會的基礎，所以，如果希望以后的宮殿不倒塌，就要打好這個基礎。怎么打好這個基礎呢？就是“調節自己，適應環境”。

著重培養四大能力

大一學生重點該培養和提升哪些素質和技能？張玎建議，根據大一的特點，應當著重培養自己的“自我認知能力、自我調節能力、自我約束能力和人際交往能力”。這些能力也是順利度過大學四年和未來就業的基石。

上述四項能力的培養不可能一蹴而就，需要循序漸進。主要的培養方法可歸納為：自省、自律，并且二者要配合使用。比如，一件事情發生后，要經常自我反省：哪些地方做得對，哪些地方做得不對，效果如何，下一次怎么改進。這些自省的內容可以記在本子上，寫到日記里，有的同學喜歡寫博客也可以寫在博客上，方便今后翻閱和檢討。

自律，就是在事情發生前要時刻提醒自己，在事情發生過程中要有意識地約束自己的行為。同學們還可以開動腦筋設計一些適合自己的小技巧與小方法。通過這些技巧與方法，形成一些好習慣，而這些習慣其實就是能力提升的表現。

職業規劃從大一做起

大一學生需要學習和建立職業規劃嗎？

張玎認為，職業規劃的意識在上大學之前就應當有。而且，大部分人大學畢業后的職業取向和大學所學專業有著緊密的聯系，大學所學專業的定向確實是關乎未來職業發展的關鍵因素。所以，大一應當確立職業規劃意識，應當經常思考一下：自己的特質是什么？自己的特質和當前的專業適合從事哪些工作？自己距離這些工作的職業要求又有哪些欠缺？需要做哪些功課來彌補這些欠缺？如何利用大學四年的時間完成這些功課……

當然并不是要求每個同學都要找專門的職業規劃機構進行職業規劃，應當具體問題具體分析，不必強求。張弛有度，做好知識廣度儲備我們該如何正確看待大一生活？張玎說，人的差異性很大，大學時代是很多人性格基本定型的時候，也是我們邁向社會的準備期。也許在小學、初中、高中，很多學生的特質因為“高考”被壓抑著。所以，大一首先要了解自己，然后要了解環境。

張玎建議，作為初入大學校園的新生，應當以平靜的心態去看待大一生活。合理分配自己的精力，勇于嘗試，不要過于放縱，也不要過于緊張，要張弛有度，找到適合自己的學習和生活規律、節奏。

大一階段可能會有“百無聊賴”或者“煩躁焦慮”的情況發生。這個時候趁大一的時間多接觸一些新東西，比如加入校園社團，多了解一些相關的專業動向，通過培養一種業余愛好或者培養一種運動習慣的方法來調整。還可以嘗試結交新朋友、進行體育鍛煉、泡圖書館……最終的目的就是要找到一種適合自己的大學生活方式，培養一種適合自己的生活習慣，為后續的大學生活和社會生存認識自己、調節自己，提升和完善自己處理人際關系和做事情的能力，也為大二、大三乃至就業做好知識廣度的儲備。

但是，凡事有度，學生們不要因為接觸太多新東西而荒廢了學業。

即將到來的大學生活是令人向往的，但是也會令人產生一系列的困惑，比如，大一的學習和生活存在哪些困難和挑戰？該如何調整和應對？《職業》雜志記者就此問題采訪了一些大一的新生，并連線中華英才網特聘職業指導專家張玎先生，為大家現身說法。