如何改進(jìn)青少年短跑擺臂技術(shù)

楊　陽　金兆中　周利明

在短跑技術(shù)中，擺臂技術(shù)是跑的完整技術(shù)的重要部分，擺臂技術(shù)的好壞直接影響著步幅、步頻和后蹬力量的大小。所以，正確的短跑擺臂技術(shù)對提高短跑成績有著不可忽視的作用。但是在一些基層的短跑訓(xùn)練中，擺臂技術(shù)卻往往容易被教練員所忽視，從而抑制了運(yùn)動員水平提高的速度與幅度。我們在訓(xùn)練的過程中，針對這一現(xiàn)象采取了有針對性的研究，提出了正確的擺臂模式并付諸于訓(xùn)練之中，取得了一定的成效。

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