淺談三人制籃球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值

韓　磊

摘 要 從當(dāng)前三人制籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開展現(xiàn)狀，三人制與五人制籃球運(yùn)動(dòng)的比較，確立三人制籃球運(yùn)動(dòng)具有新體育運(yùn)動(dòng)特征，具有娛樂性、文化性和健身性。

關(guān)鍵詞 三人制；籃球運(yùn)動(dòng)；健身

一、前言

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)現(xiàn)代化競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，其意義在于它是一項(xiàng)實(shí)施奧運(yùn)爭(zhēng)光戰(zhàn)略的重要競(jìng)技項(xiàng)目，通過強(qiáng)者間的對(duì)抗與拼斗，能顯示生命的活力，激勵(lì)人們樹立頑強(qiáng)的意志、勇敢的作風(fēng)、集體主義精神和克服困難、自強(qiáng)不息、為國(guó)爭(zhēng)光去奪取勝利的信念。

隨著我國(guó)快樂體育、健康體育、終生體育的開展。以健身運(yùn)動(dòng)、改善民族素質(zhì)顯得越來越重要，三人籃球運(yùn)動(dòng)“平民化、街頭化更加明顯。它得以一項(xiàng)人們喜聞樂見的全民健身活動(dòng)的手段，具有活躍身心和健身強(qiáng)體的功能； 籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)科發(fā)展好似離普通的娛樂實(shí)踐者越來越遠(yuǎn)。高難的技戰(zhàn)術(shù)掌握及規(guī)則的不斷修改失去了運(yùn)動(dòng)健身的游戲性、娛樂性和隨意性。

二、三人籃球運(yùn)動(dòng)的起源與現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的演進(jìn)

三人籃球賽源于美國(guó)的街頭籃球，起始于美國(guó)城鎮(zhèn)貧民區(qū)的黑人青少年經(jīng)常進(jìn)行的籃球運(yùn)動(dòng)，在美國(guó)籃壇享有盛譽(yù)的哈林區(qū)145號(hào)球場(chǎng)就是最著名的三人籃球斗牛賽區(qū)，在這里誕生了大批如：歐文、張伯倫，賈巴爾等籃球界名人。首次的三對(duì)三籃球賽是在美國(guó)的密執(zhí)安周洛維爾鎮(zhèn)的大眾籃球節(jié)上，三人籃球賽走進(jìn)都市鄉(xiāng)鎮(zhèn)是20世紀(jì)90年代中期，三人籃球運(yùn)動(dòng)一直就是大眾喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式，現(xiàn)代ＮＢＡ全名星周末還專門安排三對(duì)三斗牛賽，其中的艾弗森等著名的球員都有街頭籃球史。

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)從19世紀(jì)90年代的初創(chuàng)到20世紀(jì)80年代的全面飛躍。經(jīng)過了構(gòu)思設(shè)計(jì)、無(wú)序戲試、建章完善、傳播推廣、立項(xiàng)入賽、全面普及、提高成學(xué)、創(chuàng)新發(fā)展和攀登飛躍９個(gè)演進(jìn)歷程。籃球運(yùn)動(dòng)百年來的演進(jìn)是從游戲型活動(dòng)到競(jìng)技型活動(dòng)，再演進(jìn)到科學(xué)門類型學(xué)科。［1］

三、三人籃球運(yùn)動(dòng)我國(guó)開展的狀況

我國(guó)開展三人籃球賽的時(shí)間較晚，但三人籃球賽近年在我國(guó)開始迅速發(fā)展。從報(bào)道中看，我國(guó)大、中城市廣州、北京、南京等地都舉辦了聲勢(shì)浩大的三人籃球賽。1993年7月香港維多利亞公園首次舉辦三人籃球賽并大獲成功，香港因此也成為德國(guó)法蘭克福舉辦的首屆三人籃球世界錦標(biāo)賽之后的32個(gè)分區(qū)賽站之一。我國(guó)內(nèi)地三人籃球賽開展得最早的城市是廣州，1995年首次舉辦了大規(guī)模的羊城晚報(bào)杯三人籃球挑戰(zhàn)賽有約300支隊(duì)伍報(bào)名參賽，到1999年第三屆百事可樂杯三人籃球賽參賽隊(duì)伍已發(fā)展到1590支，創(chuàng)造了世界三人籃球賽歷史上規(guī)模最大、比賽場(chǎng)次最多、組別最全的一次比賽，近幾年大而全的三人籃球賽組織得少了，但以初中組、高中組、大學(xué)組劃分組別的比賽都在我國(guó)的各級(jí)城市開展。［3］

四、三人籃球運(yùn)動(dòng)與五人籃球運(yùn)動(dòng)的比較

三人籃球運(yùn)動(dòng)與五人籃球運(yùn)動(dòng)的比較可以得知：三人籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)易組隊(duì)（每隊(duì)4人），設(shè)施簡(jiǎn)易（半個(gè)籃球場(chǎng)），技、戰(zhàn)術(shù)方法相對(duì)簡(jiǎn)單，一般以個(gè)人基本技術(shù)，個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)及基礎(chǔ)配合組成比賽過程，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量中等不需要非常好的體能，規(guī)則簡(jiǎn)單，而攻守面積比較大。［4］由于三人籃球運(yùn)動(dòng)先天具備的游戲性，趣味性，易組織的短周期性使其具有群眾的普及性，對(duì)抗的激烈性，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適度性。人均持球次數(shù)和時(shí)間也得以增多，個(gè)人的技術(shù)水平可以得到更多的施展和發(fā)揮，參加比賽者的表現(xiàn)欲望也可以得以實(shí)現(xiàn)，提高了鍛煉者的積極性，并吸引更多的人來參加，決定了三人籃球賽不僅僅在街頭、社區(qū)有先天優(yōu)勢(shì)，也決定了該項(xiàng)目在中學(xué)開展的健康鍛煉價(jià)值與意義。

五、三人籃球運(yùn)動(dòng)高校推廣的健身價(jià)值

通過三人籃球運(yùn)動(dòng)與五人籃球運(yùn)動(dòng)的比較，我們可以界定三人籃球運(yùn)動(dòng)為簡(jiǎn)化了規(guī)則的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改造和形成為一種新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有如下性質(zhì)：①可以比較隨意進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)；②不需要很高技能的運(yùn)動(dòng)；③不用很大場(chǎng)地的運(yùn)動(dòng)；④可以有各種人參加的運(yùn)動(dòng)；⑤具有休閑意義和富有樂趣的運(yùn)動(dòng)；⑥富有民族特點(diǎn)和民間性的運(yùn)動(dòng)；⑦規(guī)則簡(jiǎn)單而且可以進(jìn)行變化的運(yùn)動(dòng)。

由于近代體育運(yùn)動(dòng)的高水平化，使近代體育運(yùn)動(dòng)本身的性質(zhì)產(chǎn)生了很大的變化，出現(xiàn)了某種脫離群眾的傾向。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，大眾體育開始蓬勃地發(fā)展起來。在大眾體育運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展的形勢(shì)下以及社會(huì)急切的需要下，與高水平競(jìng)技體育并行發(fā)展的第二條體育道路（大眾性體育）逐漸形成，出現(xiàn)了高水平的競(jìng)技體育即人類向極限挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)和觀賞性運(yùn)動(dòng)（看的體育），而大眾體育則是那些充滿樂趣，不需要很高級(jí)的場(chǎng)地、很多費(fèi)用，不需要很高的技能和很長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的實(shí)踐性運(yùn)動(dòng)（從事的體育）的體育分化現(xiàn)象。在這種條件下，三人籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)運(yùn)而生，必將很快受到在校學(xué)生的青睞，而且越來越興盛，將會(huì)成為一道新的體育風(fēng)景線。

體育教學(xué)目標(biāo)的改變及體育的持續(xù)發(fā)展方向建立多種多樣的體育活動(dòng)方法是體育教學(xué)與課余體育鍛煉的方向。從與體育教學(xué)內(nèi)容接觸最多、最深、反映最直接的學(xué)生反映來看，他們總體感覺對(duì)體育課及課后體育鍛煉內(nèi)容無(wú)快樂可言，這是缺少?gòu)膶W(xué)生發(fā)展和需要來考慮問題，只考慮體育教學(xué)內(nèi)容的完整性，對(duì)于開放性和現(xiàn)代性重視不夠。由于教材選擇的限制就很難吸納更多的學(xué)生溶入到體育鍛煉中來。隨著新一輪體育教學(xué)的改革與深入“放開、開放”已簡(jiǎn)單的概述了體育教學(xué)與課余鍛煉內(nèi)容必將以?shī)蕵沸浴⑽幕酝慕∩硇砸粯拥玫街匾暋Ｋ匀嘶@球運(yùn)動(dòng)的開展可以使學(xué)生感到愉悅并積極的參與健康價(jià)值得到充分的體現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

［1］孫民治．籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程［Ｍ］．北京：人民體育出版社，2002，2—11

［2］毛振明．毛振鋼．體育教學(xué)改革與新體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目［Ｍ］北京：北京體育大學(xué)出版社，2002，39—41

［3］盧亮球等．廣州地區(qū)三人籃球賽普及的成因分析［Ｊ］廣州：廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，4

［4］劉字平等．論三人籃球賽的特點(diǎn)及其作用［Ｊ］成都：成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，4