巴基斯坦的長壽之鄉

巴基斯坦有個著名的長壽之鄉——罕薩，這里，人們的平均壽命在90歲以上，是世界五大高壽地區之一。

巴基斯坦的“香格里拉”

從中國的紅其拉甫口岸進入巴基斯坦，汽車沿著崇山峻嶺間的喀喇昆侖公路南行4個多小時，就到了風景如畫、恬靜如詩的罕薩。罕薩位于海拔2400多米的山谷中，四面被雪山環繞。

罕薩也被稱為巴基斯坦的“香格里拉”。當地人說，1933年美籍英國作家詹姆斯·希爾頓來到罕薩，在領略了當地的風土人情后寫成了聞名世界的小說《消失的地平線》。書中描繪了雪山峽谷之間一個充滿夢幻、充滿激情、充滿田園牧歌的世外桃源——香格里拉，該書自出版之日起便一直暢銷不衰，香格里拉也從此成了人間仙境的代名詞。但也有種說法稱，書中描繪的是中國云南的景色。雖然爭論不斷，但其實是具備了小說中描述的那份和諧與寧靜的地方，都可以稱作“香格里拉”。

罕薩人長壽的秘訣

罕薩生活著4.5萬人，過著“日出而作、日落而息”，與世無爭的農耕生活。據介紹，當地人幾乎不怎么患病，六七十歲的根本算不上老人，記者看到八九十歲的老人仍然在地里勞作，當地人健康地活過百歲也是平常之事，很多人甚至都忘記了自己的年齡。據統計，罕薩人的平均壽命在90歲以上，幾乎沒人得癌癥、心臟病、血壓異常等現代人常見的疾病。據說，當地有900年都沒人得過癌癥，他們也因此被認為是世界上最健康的人群。

一位英國醫生為了研究當地人的長壽秘訣，專程到此進行實地調查，總結出了水源、飲食和生活習慣三大要素。首先，罕薩山谷附近有很多冰川、河流和山泉，這些水中都含有豐富的礦物質，也就是有益健康的礦泉水；由于當地沒有工業污染，清新的空氣也是人們長壽的一個重要條件。第二，罕薩人喜歡吃粗制面粉、奶制品、水果和薯類等，這些食物都是自給自足的綠色食品，用雪山融水灌溉，從來不用農藥。據當地的退休教師巴希爾介紹，罕薩人還喜歡飲用一種由杏、桑葚、葡萄和桃等釀的酒，當地人稱之為“罕薩之水”，這種水的顏色會因原材料的變化而有所不同。第三，簡樸的生活習慣也是長壽的一個重要條件。罕薩人以務農為生，過著自給自足的生活，遠離了現代都市的繁華與塵囂，反倒神清氣爽。

另一個重要的長壽因素是罕薩人每日離不開吃杏。罕薩盛產水果，而在諸多水果中，杏是罕薩人的最愛。當地人說，罕薩如果沒有了杏樹，就不能稱為罕薩，所以有人把它稱作“杏樹為王的土地”。罕薩人每天或者生吃杏，或者用杏做菜做湯，還把杏曬成一年四季隨時可以吃的杏干，并把杏做成杏肉醬、杏汁等。甚至罕薩人還將杏核內的杏仁磨成油，用來烹飪。據說，這正是罕薩人長壽的真正秘密所在。婦女們也喜歡把杏油抹在頭發和皮膚上，用來保持頭發光亮和皮膚柔嫩。

罕薩人利用雪山融水灌溉果樹，雪水蘊藏著豐富的礦物質，各種水果長勢格外好。盛產水果的罕薩也號稱“水果天堂”，許多旅社都以水果命名，如櫻桃旅館、葡萄旅店等。環球旅游網