脂肪肝患者運動的“紅綠燈”

一般來說，運動可以降低血脂，對慢性脂肪肝患者是有益的。但脂肪肝的病因并不單一，并不是所有的脂肪肝病人都適宜運動。對脂肪肝患者的運動應當設置一個“紅綠燈”，紅燈停，綠燈行。

運動療法最有效的病例是伴有胰島素抵抗和體重超重的脂肪肝病人。尤其是對于肥胖癥、2型糖尿病、高脂血癥等所致的營養過剩性脂肪肝，以及伴有體重增加的肝炎后脂肪肝患者，體育鍛煉的重要性僅次于飲食控制。酒精性脂肪肝患者亦可通過行為療法和運動療法，達到戒酒和病情康復的目的。這些脂肪肝患者單純飲食控制時，機體的基礎代謝率降低，能量支出減少，但易導致機體蛋白質攝入不足;若輔以體育鍛煉，則可使能量消耗增加，并可防止單純飲食控制產生的弊病。運動還可迫使更多的脂肪分解，使體重構成比發生有益的變化，在減肥的同時增強了體質，并有助于改善胰島素抵抗，控制血糖，降低血脂和血壓，促進肝內脂肪沉積消退。所以，對上述脂肪肝病人應當亮起綠燈，必須進行運動鍛煉。

但是，因營養不良、蛋白質熱量營養不足、甲狀腺功能亢進和肺結核等慢性消耗性疾病，以及藥物和毒物所致的脂肪肝病人，過多運動會成為代謝的干擾因素，不利于疾病的康復;肝功能明顯損害或已發展至失代償期肝硬化患者，運動有較大的風險。對這些病人應亮起“紅燈”，決不能冒險參加運動。妊娠期急性脂肪肝也有較大的危險性，應絕對臥床休息。……