想哭就哭

想知道我的身體為什么這么棒嗎?想知道我不生病的秘訣嗎?呵呵，說出來肯定嚇你一跳——想哭就哭。

呵呵，沒把你笑翻吧?不過，這是千真萬確的秘訣，而且是有科學依據的。想想，醫生不是鼓勵嬰兒啼哭嗎?而且有些國家還舉行嬰兒啼哭大賽呢，其目的很簡單，就是希望啼哭給嬰兒帶來健康，提高免疫力。

眼淚的作用

人類是唯一通過笑聲和眼淚表達感情的動物，笑聲和眼淚有許多共同之處。在我們笑的時候會產生微小的“幸福蛋白酶”，它能增強人體免疫力。同樣，我們在哭泣時，身體釋放出激素，這一過程能讓我們發泄痛苦。釋放壓力，獲得平靜。沮喪、悲傷、疼痛、緊張、焦慮和激動等情緒都是我們可以通過眼淚來傳遞的感覺。當我們這么做了，會好受很多；但如果我們強忍哭泣，只會加劇心中的壓力，對身體和精神造成傷害。因此我們應該學會哭泣。而且眼淚有助于清潔眼睛和預防眼部干澀。

眼淚的成分

我們的眼淚分為兩種。一種是反射性或刺激性。如灰塵和洋蔥等刺激性物質和食物引起的流淚。另一種是情緒和感情導致的精神性反應。有趣的是上述兩種眼淚的化學成分并不相同。由情緒引起的眼淚包含大量的礦物質、錳和激素，其含量高低與人類的精神狀態相關。

現在看來。愛哭不一定是壞事哦。為了提高免疫力，想哭就哭吧，千萬別壓抑自己，那樣會引發健康危機。哭泣不是讓我們變得更脆弱，而是更堅強。痛快哭過之后，你會笑得更加燦爛。