你應對挫折的能力強嗎?

指導語：下面是一個有關人應對挫折能力大小的量表，一共有14道題目。

通過測試，可以了解你應對挫折的能力。請你認真作出最適合你的選擇。

1 在過去的一年中，你自認為遭受挫折的次數：( )

A 0－2次 B 3、5次 C 5次以上

2 你每次遇到挫折：( )

A大部分能解決 B有一部分能解決

C大部分解決不了

3 你對自己的才華和能力的自信程度如何?( )

A十分自信 B比較自信 C不太自信

4 你對問題經常采用的方法是：( )

A知難而進 B找人幫助 C放棄目標

5 有非常令人擔憂的事時，你：( )

A無法學習 B學習不誤 C介于A、B之間

6 碰到討厭的對手，你：( )

A 無法應付 B應付自如 C介于A、B之間

7 面臨考試失敗，你：( )

A破罐破摔 B使失敗轉化為成功

C介于A、B之間

8 學習或工作進展不快時，你：( )

A焦躁萬分 B冷靜想辦法 C介于A、B之間

9 碰到難題時，你：( )

A失去自信 B為解決問題而動腦筋

C介于A、B之間

10 學習中感到疲勞時：( )

A總是想著疲勞，腦子不好使了

B休息一段時間，就忘了疲勞

C介子A、B之間

11 學習條件惡劣時，你：( )

A無法學習 日能克服困難學習

C介于A、B之間

12 產生自卑感時，你：( )

A不想再學習了 B立即振奮精神去學習

C介于A、B之間

13 老師給了你很難完成的任務時，你會：( )

A頂回去了事 百千方百計干好

C介于A、日之間

14 困難落到自己頭上時，你：( )

A厭惡之極 B認為是個鍛煉

C介子A、日之間

評分與解釋

評分：選A計0分，選B計1分，選C計2分。

解釋：19分以上：說明你的抗挫折能力很強。

9～18分：說明你雖有一定的抗挫折能力，但對某些挫折的抵抗力薄弱。

8分以下：說明你的抗挫折能力很弱。